Güneş koruma faktörü (SPF) nedir? Doktor tavsiyesi güneş kremleri hangileridir? Güneş kremi nasıl kullanılır? Güneş kremi tavsiyeleri ile rahatlıkla kullanabileceğiniz güneş kremlerini bu yazımızda bilmeniz gereken tüm detaylarıyla ele aldık!
Related Articles
Güneş kremlerinin geliştirilmesi 1930’lu yıllara dayanırken, günümüzde çok daha geniş bir yelpazede kullanılmaya başlanmıştır. Düzenli ve doğru kullanım gerektiren güneş kremleri sadece krem ve losyon formunda değil, sprey, jel, yağ stick ve makyaj ürünleri formunda da satışa sunulmaktadır.
Güneş kremleri, UV ışınlarının zararlı etkilerinden korurken aynı zamanda cilt kanseri gibi ciddi hastalıkların önüne geçmektedir. Yeterli SPF değerinde kullanılan güneş kremi, güneş yanığı riskini de azaltmış olur.
Güneş Kremi SPF Nedir?
SPF (Güneş Koruma Faktörü), güneş koruyucu ürünlerin etkinliğini belirlemek için kullanılan bir ölçüttür. SPF değeri, güneş kreminin cildinizi güneşin zararlı etkilerine karşı ne kadar süre koruyabileceğini gösterir.
Örneğin, bir güneş kremi SPF 30 ise, cildinizi güneşe maruz kaldığınız sürenin 30 katına kadar koruma sağlamaktadır. Yani, SPF 30 olan bir güneş kremiyle 300 dakikaya kadar güneşe maruz kalabileceği anlamına gelir.
SPF (Sun Protection Factor) değeri sadece güneş yanığına karşı koruma süresini gösterir ve UVB (Ultraviyole B) ışınlarına odaklanmaktadır. UVA (Ultraviyole A) ışınları da cildinizi etkileyebilir ve cilt kanseri riskini artırabilir.
Dolayısıyla, genellikle SPF değeri olan güneş kremleri, aynı zamanda UVA koruması da sağlayan “geniş spektrum” etiketiyle satılmaktadır.
Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?
Güneş kremi kullanırken dikkat etmeniz gereken noktalar vardır. Doğru adımları izleyerek güneşin zararlı etkilerinden korunabilirsiniz. Güneş kremi kullanımının temel adımları şunlardır:
- Doğru ürünü seçin: Geniş spektrumlu (UVA ve UVB koruması sağlayan) bir güneş kremi seçin. SPF değeri, cildinizin ihtiyacına uygun olmalıdır. SPF değerini seçerken, güneşe maruz kalacağınız süre, cilt tipiniz ve güneşin yoğunluğu gibi faktörleri dikkate almanız önemlidir. Örneğin, daha açık tenli kişiler genellikle daha yüksek SPF değerlerine sahip güneş kremleri tercih ederken, koyu tenli kişiler daha düşük SPF değerlerine sahip ürünleri tercih edebilirler.
- Zamanlamaya dikkat edin: Güneş kremi, güneşe çıkmadan ortalama 15-30 dakika önce sürülmelidir. Bu süre, cildinizin güneş kremini emmesi için yeterli olacaktır.
- Yeterli miktarda kullanın: Cildinizi kaplayacak şekilde yeterli miktarda güneş kremi sürdüğünüzden emin olmanız gerekir. Bir yetişkinin yüz, kulak ve boynu kaplayacak şekilde ortalama bir çay kaşığı (5 ml) güneş kremi uygulanması gerekmektedir.
- Yeniden uygulama yapın: Güneş kremi etkisini sürdürmek için düzenli olarak SPF değerine göre yeniden uygulanmalıdır. Genellikle 2 saatte bir veya terleme, yüzme gibi aktivitelerden sonra yeniden uygulama yapmanız önerilir.
- Diğer önlemlerle birlikte kullanın: Güneş kremi, güneşe çıkmadan önce dikkat etmeniz gereken diğer önlemlerle birlikte kullanılmalıdır. Bunlar, gölgelerde kalma, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü takma gibi önlemlerdir.
- Son kullanma tarihine dikkat edin: Güneş kreminin üzerindeki son kullanma tarihine dikkat edin ve geçmiş tarihli ürünleri kullanmaktan kaçının. Son kullanma tarihi geçmiş ürünler cildinize çok daha fazla zararlar verebilir.
En İyi Güneş Kremi Önerileri
Cilt tiplerine göre farklılık gösteren ve farklı yapılarda sunulan birçok güneş kremi mevcuttur. İşte bazı en iyi güneş kremleri şunlardır:
1. Solante Pigmenta Güneş Kremi Özellikleri
Solante Pigmenta güneş kremi, cilt lekelerine ve yaşlanma belirtilerine karşı cildi koruyan bir güneş kremidir. Solante güneş kremi çeşitleri yaklaşık 20 farklı türden oluşur ve her ürünü farklı cilt tiplerine uygun olarak tasarlanmıştır.
Koyu benekler, cilt lekeleri, yaşlılık lekeleri ve çillenmeye karşı özel olarak geliştirilmiştir. Ayrıca Solante Pigmenta fondotenli olarak bilinmektedir. Fondotenli yapısı sayesinde ciltte kapatıcı etkisi yaratarak istenmeyen görüntüleri ortadan kalkmasını sağlamaktadır. Yağlı, karma ve akneli cilt tipleri için uygundur.
Solante Pigmenta SPF 50+ ise koyu lekelere karşı güneş losyonudur. Düzenli ve doğru kullanımı ile cilt lekelerinin azalmasına ve ince kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur. İçeriğindeki maddelerin oluşturduğu modern filtrelerle UVA ve UVB tipi zararlı ışınlara karşı cildi korur. Bunun yanında ciltte kalıcı hasarlar oluşması riskini de ortadan kaldırır.
2. La Roche Posay Güneş Kremi
La Roche Posay güneş kremi, cildi her türlü UV ışınlara karşı koruyan bir kremdir. Anthelios ürünleri içerisinde en yüksek UVA korumasına sahiptir. Yüksek spektrumlu koruması ciltte UVA ve UVB ışınlarına karşı kalkan görevi görür. Kuma karşı dirençli bir krem olması, denizde rahat etmenizi sağlamaktadır. Ayrıca La Roche Posay güneş kremi ter ve suya karşı da dayanıklı bir kremdir.
Yağlı ve akneye eğilim gösteren ciltler için çok kullanışlı olan La Roche Posay Anthelios güneş kremi, çok yüksek UVA ve UVB koruması sağlarken, ultra mat bir görüntü veriyor. Bu sayede yağlı ciltlerin gün içerisinde parlamasına da engel olmaktadır.
3. Bioderma Güneş Kremi
Bioderma güneş kremi, cildinizi zararlı güneş ışınlarından korumanıza yardımcı olmaktadır. Bioderma, güneşe maruz kalmaya karşı koruyucu ve tedavi edici özellikleri ile tanından bir üründür.
Bioderma güneş kremi Photoderm olarak bilinen ana serisi içerisinde kuru ciltler, karma ciltler, yağlı ciltler, lekeli ciltler ve hassas ciltler için ürün seçenekleri bulunur. Bioderma Aquafluid güneş kremi ise su bazlı bir kremdir.
4. Bioxcin Güneş Kremi
Bioxcin güneş kremleri farklı cilt tiplerine göre çeşitlilik göstermektedir. Bioxcin Sun Care kuru ciltler için güneş kremi SPF 50+ 50 ml ürünü cildin nemlenmesinde etkili olurken, güneşe dirençliliği ile UVA ve UVB’ye karşı çok yüksek koruma sağlamaktadır.
Foto yaşlanma karşıtı özelliği sayesinde de güneş kaynaklı kırışık görünümünün azaltılmasında yardımcı olmaktadır.
Bioxcin güneş kremi içeriği sayesinde ciltte oluşabilecek ton eşitsizliklerini düzenlemeye yardımcı olmaktadır. E vitamini içeren formülüyle antioksidan etki gösterir.
Dry touch özelliği ile ciltte parlama yapmaz, yağlı ve yapışkan his bırakmadan hızlı emilir. Bioxcin güneş kremi içeriğinde bulundan termal su, içerisinde yoğun olarak bulunan çinko ve silisyum ile cildi rahatlatır ve nemlendirir.
5. Missha Güneş Kremi
Missha aydınlatıcı pembe bazlı güneş kremi SPF 50+ 50 ml, SPF50 koruyuculuğuna sahiptir.Bu güneş kremi, cilt tonunu eşitleyerek pürüzsüz bir his yaratır. Pembe bazlı güneş kremi, bakım yaparken canlı ve parlak bir cilt tonuna sahip olmanızı sağlamaktadır. Missha renkli güneş kremi, teninizi renklendirerek doğal bir görünüm oluşturur.
Missha aydınlatıcı SPF50+ 50 ml güneş kremi içeriğinde pembe kalamin bulunmaktadır. Kalamin sayesinde cilde canlı ve parlak görünüm vermektedir. Yumuşak yapısı sayesinde pürüzsüz görünüm sağlamaktadır.
En İyi Doğal Güneş Kremi Önerileri
Bitkisel doğal güneş kremi, kimyasal içerikli ürünleri kullanmayı tercih etmeyenler için farklı bir seçenek oluyor. Doğal güneş kremleri, içeriği tamamen güvenilir olması ile bilinen kremlerdir.
Gönül rahatlığı ile kullanılan doğal güneş kremleri özellikle emziren anneler, otoimmün hastalığı olanlar ya da hamilelik döneminde sıklıkla tercih edilmektedir. Bazı doğal güneş kremleri şunlardır:
1. Naturalive Doğal Güneş Kremi
Naturalive markasının, doğal güneş kremi, organik hammaddeler içeren özel formülü ile cildi güneşin zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olmaktadır. Badem yağı, hindistan cevizi yağı ve jojoba yağı gibi doğal yağlar ile zenginleştirilmiştir. Ayrıca E vitamini, B5 vitamini ve C vitamini ile desteklenmiştir.
Günlük kullanıma uygun olan naturalive doğal güneş kremi, cildi nemlendirir ve besler. SLS, DEA, DMDM Hydantion, florür, alüminyum, fosfat, paraben, formaldehit, boya, silikon, hayvansal yağ ve katkıları içermeyen naturalive doğal güneş kremi hem helal hem de doğal kriterlere uygun üretilmektedir.
Naturalive doğal güneş kremi tamamen yerli üretimdir.
2. Evvahe Doğal Güneş Kremi
Evvahe doğal güneş kremi, %100 doğal içerikli bir güneş kremidir. İçeriğindeki doğal yağlar ve bitkisel özler sayesinde cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken aynı zamanda nemlendirir. Ayrıca cilt üzerinde oluşan lekelerin azalmasına yardımcı olur.
Evvahe doğal güneş kremi kullananlar, oldukça memnun kalmaktadır. Evvahe doğal güneş kremi içeriği şu şekildedir:
- Zeytinyağı
- Hindistan cevizi yağı
- Balmumu
- Shea yağı
- Jojoba yağı
- Çinko oksit
- Havuç tohumu yağı
- Aloe vera özü
- Lavanta yağı
- Nane yağı
3. Soltis Doğal Güneş Kremi
Soltis doğal güneş kremi, organik sertifikalı bir kremdir. %100 doğal olan bu güneş kremi içeriğindeki doğal yağlar ve bitkisel özler sayesinde cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korurken nemlendirir. Cilt üzerinde lekelenmelerin de azalmasına yardımcı olmaktadır.
Soltis doğal güneş kremi, %100 mineral filtreler ile UVA-UVB ışınlarına karşı geniş spektrumlu koruma sağlamaktadır. Doku olarak yağlı ve yapışkan bir his bırakmaz. İlk kullanımda geçici beyazlık bırakabilir.
4. NaturaMisse Doğal Güneş Kremi
NaturaMisse, doğal kozmetik ve kişisel bakım alanında temiz içerikli, kimyasal içermeyen ve yenilikçi bir anlayışla kendi üretim tesisinde, laboratuvar ortamında ve kimyager kontrolünde ürünlerini üretmektedir.
NaturaMisse doğal güneş kremi, tamamen doğal içerikli bir güneş kremidir. İçeriğindeki doğal yağlar ve bitkisel özler sayesinde cildi korurken nemlendirir. NaturaMisse güneş kremi, leke karşıtı bir kremdir.
5. Agarta Doğal Güneş Kremi
Agarta doğal güneş kremi, içerdiği saf yağlar ve doğal UVA, UVB filtreleri ile ciltte bariyer görevi görür ve güneş ışınlarının cilt yüzeyinden geri yansımasını sağlanır. Böylece cildi güneşin zararlı ve yıkıcı etkilerinden korumaya yardımcı olur.
Ferahlatıcı ve hoş kokusu ile özellikle yaz aylarında rahat kullanım sağlamaktadır. Yağlılık hissi bırakmadan cildi nemlendirir.
Bebekler İçin Doğal Güneş Kremi Tavsiyeleri
Bebekler için güneş kremi seçerken, cildi için güvenli ve nazik bir ürün aramak önemlidir. Bebeklerin cildi yetişkinlerden çok daha hassas olduğu için de güneş kremi mutlaka kullanılması tavsiye edilmektedir. Bebekler için organik güneş kremlerinden bazıları şunlardır:
1. Siveno Doğal Bebek Güneş Kremi
Siveno %100 doğal bebekler için güneş kremi, bebek cildi için özel olarak geliştirilmiştir. İçeriğindeki skualen, tamanu yağı ve galactoarabinan ile zenginleştirilmiş formülü ile %100 doğal Ecocert sertifikalı mineral filtre içeren geniş spektrumlu SPF koruması sunmaktadır.
Kokusuz ve hipoalerjeniktir. Suya dayanıklı bir güneş kremidir.
2. Weleda Bebek Güneş Kremi
Weleda güneş kremi bebek ve çocukların hassas cildini UVA + UVB ışınlarının zararlı etkilerine karşı korumaya yardımcı olmaktadır. Mineral filtreler içeren formüle sahiptir. Yüksek koruma sağlarken, suya dayanaklı bir güneş kremidir.
İçeriğindeki organik Edelvays özü, organik hindistan cevizi yağı ve shea yağı ile cildi nemlendirir. Parfüm içermeyen formülü ile hassas cilt tiplerinin kullanımına uygun olarak üretilmiştir.
3. Ecowell Bebek Güneş Kremi
Ecowell organik bebek güneş kremi, bebeğinizin yumuşak ve narin cildiyle uyumlu, Cosmos Organic ve Vegan sertifikalı içeriklerle hazırlanmıştır.
İçeriğindeki organik aloe vera, aynı sefa ve gül suyu ile bebek ve çocukların cildini nemlendirerek rahatlatmaktadır. Yumuşak krem yapısı sayesinde kolay bir sürümü vardır. İçeriğinde paraben, silikon, parafin, parfüm ve titanyum dioksit bulunmaz.
4. Bee’o Bebek Güneş Kremi
Bee’O bebek güneş kremi içerik açısından patentli saf Anadolu propolisi, mineral çinko, susam yağı ve E vitamini gibi doğal bir güneş kremidir. Bu krem, tüm aile üyeleri tarafından güvenle kullanılabilir. Bee’O propolis AR-GE merkezinde uzmanlar tarafından geliştirilmiştir.
Bee’O güneş kremi cildi nemlendirerek güneşin zararlı etkilerinden koruma sağlamaktadır.
5. Incia Bebek Güneş Kremi
Incia bebek güneş kremi, Ecocert sertifikalı doğal mineral filtre sayesinde yüksek güneş koruması sağlamaktadır. Incia bebek güneş kremi içeriği sayesinde tamanu yağı ve diğer özel yağlar sayesinde UV ışınlarına karşı korumanın yanı sıra cilt görünümünün onarımına yardımcı olmaktadır.
Incia bebek güneş kremi, cildin florası ile uyumlu olan özel yağlar sayesinde cilde uzun süre nem verir. Bebekler için özel olarak tasarlanan bu güneş kremi, hassas bebek cildine güvenilir güneş bakımı sunmaktadır.
Güneş kremi kullanarak sağlıklı bir yaşama adım atarken daha fazla faydalı bilgiler edinmek için Sağlık ve Yaşam adlı kategorimize göz atabilirsiniz.
