Menstruasi adalah sebuah kodrat yang dialami setiap perempuan. Menstruasi, bisa juga kita sering sebut haid atau datang bulan adalah sebuah siklus hormonal yang dialami oleh kita sebagai perempuan. Nah, sekedar mengingatkan kembali. Proses menstruasi adalah luruhnya dinding rahim yang dipersiapkan untuk kehamilan. Jika tidak ada pembuahan ya perempuan akan mengalaminya setiap bulan.

Tiap bulan itu setiap dari kita yang perempuan, memiliki siklus menstruasi yang berbeda - beda. Umumunya terjadi selama 28 hari. Siklus ini dihitung dari hari pertama periode menstruasi hingga periode hari pertama menstruasi selanjutnya. Kadang ini yang bikin kita suka khilaf ni, tidak mencatat dan memantau periode menstruasi. Padahal ini penting banget dan berkaitan sama kondisi kesehatan alat reproduksi perempuan yang akan berdampak di kemudian hari.

 

Tepat pada tanggal 28 Mei kemarin kita perempuan di dunia memperingati Menstrual Hygiene Day atau Hari Kebersihan Menstruasi. Peringatan ini diinisasi pada tahun 2013 dari sebuah organisasi asal jerman bernama Wash United. Namun, perayaan ini baru dilaksanakan pada tahun setelahnya yaitu 28 Mei 2014 hingga saat ini.

Kenapa sih diperingati tanggal 28? uniknya ini merupakan ide bahwa rata - rata periode mensturasi perempuan di dunia itu memiliki siklus setiap 28 hari sekali. Ini dikutip dari sebuah laman CNN melalu MH Day. Ini sebuah gerakan untuk mengajak semua sektor menyerukan Menstrual Hygiene Management. Bisa kita sebut, manajemen kebersihan menstruasi.

 Permasalahannya adalah banyak dari kita para perempuan yang belum memahami pentingnya menjaga kebersihan disaat menstruasi. UNICEF mencatat bahwa 1 dari 4 anak Indonesia tidak pernah mendapatkan informasi tentang menstruasi sebelum mereka mendapatkan menstruasi pertama. Edukasi kepada anak perempuan saja masih jarang, apalagi kepada anak laki-laki.

Pada kesempatan ini, saya mengikuti sebuah event menarik dalam rangka Menstrual Hygiene Day dan mengundang para pakar dibidangnya membahas soal menstruasi dan kebersihannya. Apa sih fakta dan juga tips yang bisa kita lakukan untuk menjaga kebersihan saat menstruasi?

Banyak saat ini permasalahn yang sering terjadi namun sering disepelekan. Seperti kita bingung penyebab terlambat menstruasi atau haid, mengalami keputihan, atau juga pemasalahan siklus menstruasi yang tidak teratur dan juga permasalahan kesuburan wanita dan menstruasi kurang lancar. Beberapa diantaranya juga disebabkan oleh kurang steril dan juga tidak menjaga kebersihan di saat menstruasi.

Apa sih manfaat kita mengetahui ilmu mengenai kebersihan menstruasi? Hal penting diataranya adalah kita mengetahui berbagai kondisi kesehatan yang dapat timbul akibat manajemen kebersihan menstruasi yang buruk. Kita juga tahu cara mencegah kanker serviks, infeksi vagina, dan juga ketidaknyaman seperti (Gatal, bau tidak sedap, iritasi vagina, dan juga keputihan) yang terjadi bila kita tidak menjaga kebersihan saat menstruasi.

 

 
Jadi apa itu MKM? MKM adalah singkatan dari Manajemen Kebersihan Menstruasi. MKM adalah sebuah cara dan mengelola kebersihan kesehatan pada perempuan yang sedang mengalami menstruasi. Jadi bagaimana cara menjaga kebersihan masa menstruasi ?

FAKTA & MITOS MENSTRUASI

Banyak sekali fakta dan mitos yang tersebar mengenai menstruasi. Apalagi masyarakat indonesia yang sering sekali termakan hoax. Menurut data, 1 dari 2 anak perempuan tidak tahu apa yang harus dilakukan saat mengalami menstruasi di Indonesia. Selain itu, 1 dari 3 anak perempuan yang mencuci tangan sebelum dan sesudah menganti pembalut berarti lainnya belum sadar pentingnya kebersihan. Fakta lainnya, 1 dari 3 anak perempuan mengganti pembalut setiap 4-12 jam sisanya mengganti pembalut 2x sehari saja.

Selain itu, banyak data mengenai sosialisasi dan ketabuan masyarakat kita membicarakan menstruasi kepada anak gadisnya. Ini disampaikan oleh  Ibu Anna Surti Ariani, S.Psi M.Psi selaku psikolog yang melihat fakta dan fenomena itu. Beberapa diantaranya berdasarkan data dari berbagai negara pengetahuan reproduksi yang disampaikan di sekolah bagus, namun soal komunikasi reproduksi sangat buruk (Riset di Nigeria). Selain itu kesalahpahaman remaja tentang menstruasi justru mengurangi kualitas hidup antara lain kesehatan dan kemandiriannya (Riset Ethiopia), 1 dari 4 anak tidak pernah mendapatkan dan menerima informasi tentang menstruasi sebelum remaja (UNICEF, Indonesia)

Mengapa sulit berkomunikasi soal menstruasi ?

1.Tabu
2.Bingung Memulai
3.Kurang Pengetahuan
4.Remaja Ragu

Lalu, 90% anak perempuan percaya kepada orangtua dan guru sebagai sumber informasi terbaik. Tapi banyak di lapangan yang tahu dari teman ketimbang sumber utama yang baik ini.

Dalam event ini, juga banyak penyampaian untuk senantiasa menjaga kebersihan bagian kewanitaan,. Ini disampaikan oleh Country Manager Mundipharma Indonesia, Mada Shinta Dewi bahwa “Mundipharma Indonesia terus berkomitmen memperbaiki kualitas hidup masyarakat Indonesia, dalam hal ini perempuan dalam menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaannya. Sejak tahun 2017 Mundipharma Indonesia telah berkolaborasi dengan Kementerian Kesehatan RI dan POGI dalam menyelenggarakan program edukasi mengenai kebersihan menstruasi, serta membagikan Buku Saku ‘Sehat dan Bersih Saat Menstruasi’ kepada lebih dari 1,000,000 perempuan Indonesia. Melalui kegiatan edukasi ini, kami berharap perempuan Indonesia semakin mengerti cara menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaannya sedini mungkin, serta dapat terus beraktivitas dengan nyaman tanpa terhalang menstruasi.”

Mundipharma Indonesia melalui BETADINE® Feminine Care melakukan kampanye edukatif #YangIdeal untuk mengajak perempuan Indonesia mengetahui dan mengerti cara yang ideal dan tepat menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim kewanitaan, salah satunya dengan menggunakan pembersih khusus area kewanitaan yang ideal dan sesuai dengan kebutuhan sehari–hari, saat menstruasi, dan saat terjadi infeksi di organ kewanitaan Dalam hal ini BETADINE® Feminine Care menyediakan rangkaian produk area kewanitaan yang lengkap dan berkualitas tinggi, mulai dari pembersih kewanitaan sehari–hari dengan prebiotik; pembersih kewanitaan dengan kandungan daun sirih dan prebiotik; pembersih antiseptik kewanitaan khusus untuk mengatasi infeksi area kewanitaan dan antiseptik kewanitaan yang dilengkapi dengan aplikator; hingga tisu basah pembersih kewanitaan dengan prebiotik yang 100% biodegradable atau flushable. 

Teman - teman juga saat ini mudah mendapatkan berbagai produk kesehatan kewanitaan untuk terhindari dari berbagai masalah kewanitaan. Kamu juga bisa mendapatkannya di marketplace untuk rangkaian Betadine Feminine Care di Shopee atau Tokopedia.