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Il Nutrizionista Casalingo Blog


ilnutrizionistacasalingo.blogspot.it
Argomento principale di questo blog è la giusta nutrizione. Ci sono consigli nutrizionali, ricette e molto altro
Riso Nero Alle Verdure Estive
2018-06-16 16:44
Ingredienti per 4 persone:250 grammi di riso nero lessato4 carote2 zucchine3 cipollottiolio extravergine di oliva (quanto basta)3 uova sode3 cucchiai di mandorle tritate2 manciate di songino… Read More
Involtini Di Verza (230 Kcal)
2018-06-02 10:42
Ingredienti per 4 persone:1 cavolo verza di circa 800 grammi250 grammi di patate250 di fagioli cotti1 porro1 sedano30 ml di olio extravergine di olivaprezzemolo (quanto basta)sale e pepe (qu… Read More
2018-05-07 19:05
La nuova alternativa alla carne, il jack fruit ha attirato l'attenzione degli esperti di alimentazione di tutto il mondo per le sue eccezionali proprietà salutari. E' il più en… Read More
Sesamo
2018-05-01 20:08
Piccolo grande alimento, il sesamo è un vero e proprio tesoro di benessere. Una scorta di antiossidanti che, uniti con le proteine vegetali e i grassi buoni, ritardano gli sviluppo d'… Read More
Vitamina B5 E B6
2018-04-24 15:40
La vitamina B5, ossia l'acido pantotenico è un vero bruciagrassi naturale perchè stimola la lipolisi, cioè la demolizione delle cellule adipose. Questa vitamina è… Read More
2018-04-18 15:16
Ingredienti:100 ml di olio extravergine di oliva50 grammi di latte di soia biologico senza zucchero aggiuntosale (quanto basta)limone (qualche goccia)Preparazione: frullare l'olio, il latte… Read More
Vitamina B3
2018-04-17 15:06
La vitamina B3 (niacina) aiuta gli organi emuntori (fegato, reni, intestino) messi a dura prova tra Dicembre e Gennaio a un superlavoro, nel spazzare via le tossine. Per di più agevol… Read More
Vitamina B1
2018-04-10 15:16
Da inizio anno si pensa di mettersi a dieta. Nelle vitamine del gruppo B si trovano delle preziose alleate per tenere a freno la fame e trarre il meglio per quanto riguarda il peso corporeo… Read More

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