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Il Nutrizionista Casalingo Blog


ilnutrizionistacasalingo.blogspot.it
Argomento principale di questo blog è la giusta nutrizione. Ci sono consigli nutrizionali, ricette e molto altro
Gaspacho
2018-10-12 16:38
Ingredienti:600 grammi di pomodori maturi e freschi (pelati e privati dei semi)8 pomodori secchi sott'olio2 spicchi di aglio spremuti1 piccola cipolla di Tropea tritata molto finemente1 cucc… Read More
Il Polline
2018-09-24 16:02
Pane delle api!Con questa affermazione è conosciuto il polline, considerato il cibo delle larve e anche delle api nutrici.Contiene ferro, vitamine e 8 aminoacidi essenziali tra cui me… Read More
La Pizza
2018-09-11 14:20
Bella, buona e vantaggiosa se si seguono queste regole.La farcitura - usare una proteina magra e l'indice glicemico rimarrà basso. Tra i salumi è consentito solo il prosciutto… Read More
Crêpes Con Mele E Noci
2018-09-04 15:01
Ingredienti:40 grammi di farina integrale50 grammi di farina di riso1 cucchiaio di germe di grano250 ml di latte di soia2 cucchiai di sciroppo d'acerobicarbonato (quanto basta)1 mela con buc… Read More
Hummus Dolce Al Caffè
2018-08-22 22:43
Ingredienti:280 grammi di ceci lessati2 tazzine di caffè2 cucchiai di sciroppo d'acero2 cucchiai di tahina (crema di sesamo)1 cucchiaino di caffè solubile (simile all'orzo)1 cu… Read More
Carboidrati
2018-08-08 22:09
Si sente spesso parlare dei carboidrati, nelle diete e nel giusto regime alimentare ma in realtà perchè sono così importanti in una equilibrata alimentazione? Perch&egra&hell…Read More
Spaghetti Di Zucchine Con Ragù Di Tofù
2018-07-09 20:29
Ingredienti:4 zucchine crude100 grammi di tofu al naturaleolio extravergine di oliva (quanto basta)1 cipolla200 ml di passata di pomodorosale (quanto basta)Preparazione: ricavare gli spaghet… Read More
Alla Scoperta Del Piatto Unico
2018-06-24 15:06
Si può definire: pratico da preparare e mangiare, completo, saziante, eccellente per rimanere in forma e in salute che altro aggiungere? Non c'è dubbio, il piatto migliore &egr&hell…Read More
Riso Nero Alle Verdure Estive
2018-06-16 16:44
Ingredienti per 4 persone:250 grammi di riso nero lessato4 carote2 zucchine3 cipollottiolio extravergine di oliva (quanto basta)3 uova sode3 cucchiai di mandorle tritate2 manciate di songino… Read More

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