जब भी बरसात का मौसम होता है. मानों यूँ लगता है जैसे कि सब कुछ भुला दो और बस उस मौसम का आनंद लेते हुए बस वादियों में घूमते ही रहो. आप सभी को बरसात के मौसम में भुट्टा खाना जरुर याद होगा. और आपने बरसात के मौसम में भुट्टे खाए भी होंगे. आज हम आपको आपके भुट्टे खाने के बारे में ही बता रहे है. दोस्तों ऐसी बहुत सी चीजें होती है जिन्हें भुट्टा खाने के बाद में नहीं खानी चाहिए और अगर उन्हें खा ली जाए तो पेट से सम्बंधित बहुत सी समस्याओं से जूझना पड़ता है.

भुट्टा स्वाद के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है, प्रोटीन और फाइबर की मात्रा भुट्टे में भरपूर पाई जाती है, हड्डियों के भी भुट्टा फायदेमंद होता है, यह हड्डियों को मजबूत बनता है, साथ ही शरीर में ताकत भी आती है. लेकिन भुट्टा खाने के बाद कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी होता है, जिसके बारे में आज हम आपको बताने वाले हैं, हम आपको बता दें कि भुट्टा खाने के बाद भूलकर भी कुछ चीजें सेवन करने की गलती नही करनी चाहिए, भुट्टा खाने के तुरंत बाद इन चीजों के सेवन से कई बीमारियों के होने का खतरा हो सकता है.

कई लोग भुट्टा खाने के बाद पानी पी लेते हैं, लेकिन हम आपको बता दें कि भुट्टा गरिष्ठ होता है इसे खाने के तुरंत बाद पानी पीने से गैस्ट्रिक की प्रॉब्लम हो सकती है, दरअसल भुट्टा खाने के तुरंत बाद पानी पीने से मेटाबॉलिजम धीमा हो जाता है, ऐसा इसलिए क्योंकि पानी पहुँचने के कारण भुट्टे के दाने गल नही पाते हैं.

भुट्टा खाने के बाद कभी भी दूध भी नही पीना चाहिए, ऐसा करने से चर्बी जमने लगती है, क्यंकि दोनों ही गरिष्ठ चीजें हैं, इनका एक साथ सेवन करने से मोटापा बढने लगता है, भुट्टा खाने के बाद जूस भी नही पीना चाहिए क्योंकि ये पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता कम कर देते हैं.

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