Serai yaitu satu diantara makanan yang harus diikutkan dalam diet kehamilan.
Serai adalah sumber asam folat, seng, magnesium, tembaga, besi, kalsium, mangan, vitamin A, fosfor, serta vitamin C.
Terdapat banyak faedah serai pada kehamilan seperti diambil dari laman Boldsky, Rabu (13/4).
Tanaman Serai |
Manfaat Serai
Memperlancar Pencernaan : serai tingkatkan manfaat pencernaan sepanjang kehamilan. Senyawa yang ada pada serai bisa membunuh bakteri dalam saluran pencernaan serta memperlancar pencernaan.
Kontrol Tingkat Cholesterol : serai mempunyai karakter anti cholesterol yang kurangi keunggulan cholesterol dari badan. Diluar itu, juga menolong dalam oksidasi cholesterol LDL.
Mendetoksifikasi Badan : serai bisa mendetoksifikasi badan. Ini menolong untuk keluarkan toksin serta cholesterol jahat dari badan. Tidak cuma itu saja, serai dapat juga memurnikan kandung kemih, ginjal, serta memperlancar aliran darah ke semua organ badan yang lain.
Kurangi Stres : minyak asitri serai mempunyai bau yang menentramkan yang bisa meredakan depresi, kecemaasan, serta pergantian suasan hati. Hal semacam ini dapat juga bikin tidur tambah baik.
Melawan Kanker : senyawa-senyawa dalam serai melawan radikal bebas serta membatasi perkembangan sel kanker pada badan, hingga melakukan tindakan sebagai agen anti kanker yang efektif. (boldsky)
