É de conhecimento geral que a leitura nos traz muitos benefícios, como o desenvolvimento da imaginação, da criatividade, da comunicação, bem como o aumento do vocabulário, conhecimentos gerais e do senso crítico, principalmente quando influenciada desde da infância. Por conta dos avanços da tecnologia, a cada dia é uma tarefa mais difícil incentivar o hábito da leitura. 

Há quem diga que não gosta de ler e outros que tem enorme afeição a literatura.

O hábito da leitura 

Nos dias atuais é comum ouvir alguém dizer que não tem paciência para ler um livro, ou que isso não influenciaria em nada em sua vida, mas isso não é totalmente verdade. É uma atividade com diversas funções, ler além de ser uma forma de entretenimento, meio de busca de informações e conhecimentos também é capaz de auxiliar no crescimento de habilidades, colaborando inclusive, para a saúde mental. 

De acordo com pesquisador do Instituto do Cérebro (InsCer) e professor da Escola de Ciências da Saúde e da Vida Augusto Buchweitz, ler pode atuar como um exercício que estimula o cérebro. “O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem (sempre aprendemos, ao menos, palavras novas), funciona como um ‘exercício’ para o cérebro humano. Apesar de não ser um músculo, o nosso cérebro precisa ser estimulado”, destaca o pesquisador.

Há também outro fator que realça a relação da leitura com a saúde mental, é ação da atividade na redução do estresse. A professora Aline Fay, coordenadora do curso de licenciatura em Letras, ressalta que pesquisas já demonstram resultados positivos sobre essa contribuição. “Uma pesquisa realizada pela Universidade de Sussex mostrou que ler ajuda a reduzir em até 68% os níveis de estresse. Durante o estudo, os sujeitos analisados diminuíram a frequência cardíaca e aliviaram a tensão dos músculos” ressalta a Professora.

Diversos são os benefícios da leitura fornece: estimulação da memória com expansão da capacidade da mente, ajuda a prevenir a doença de Alzheimer, fornecimento de palavras certas para expressão dos sentimentos com clareza, melhora da qualidade do sono. 

Benefícios da leitura na vida acadêmica 

Podemos observar que ler já é importante na rotina de qualquer pessoa, imagine para quem precisa estudar e armazenar um monte de informações simultaneamente, ler pode ajudar e relaxar ao mesmo tempo. Especialistas afirmam que quem desenvolve o hábito da leitura principalmente no caso de estudantes, estimula o bom funcionamento da memória, e eleva a capacidade de interpretar textos, ideias e acontecimentos. 

A leitura só traz benefícios para nossa vida, busque por obras literárias que trate de assuntos do seu gosto. Aplique isso em sua vida, utilize até as horas em trânsito ou as que dedica há alguma rede social. Logo, a leitura será não só um hábito, mas um entretenimento.

fontes:

http://www.pucrs.br

www.todamateria.com.br

Repórter: Fernanda Ferreira 

Redigido por: Júlia Muniz