घर की महिलाओं को अपने दैनिक जीवन में कुछ बदलाव लाने की आवश्यकता है इससे आपके नए जीवन की शुरुआत भी कह सकते है !

दोस्तों वैसे तो शास्त्रों में लिखा गया है कि सुबह-सुबह सभी को जल्दी उठना चाहिए. सुबह उठने के बहुत से फायदे होते है कहा जाता है कि सुबह की ताज़ी हवा में घुमने से शरीर को बीमारियाँ नही लगती है मन खुश रहता है एक नई ही ताजगी का अनुभव होता है सुबह घुमने जाने से शरीर में फुर्ती आती है पूरा दिन आपको नींद व् सुस्ती भी नही आती है .

महिलाओं को घर की लक्ष्मी माना जाता है और ये बहुत से मायने में सही भी है नारी अपना हर रिश्ते को बड़े ही प्यार के साथ निभाती है एक लडकी शादी से पहले अपने परिवार को सभी सुख देती है और शादी के बाद वह ससुराल के साथ-साथ मायके का भी ध्यान रखती है हालांकि लडके लडकियों से बहुत पीछे है एक महिला पुरे घर को अकेले सम्भालती है पर ये बात भी सच है कि एक पुरुष के बिना वह अधूरी है . फिलहाल आज हम बात कर रहे है सुबह उठके महिलाओं को कौन से काम करने चाहिए और उसके क्या फायदे होंगे .

सभी की सुबह की शुरुआत अलग -अलग तरह से होती है कोई उठकर बड़े-बुजुर्गो के पैर छुंकर उनका आशीर्वाद लेते है तो कुछ पूजा पाठ करते है और कुछ साफ-सफाई में लग जाते है. यदि आप किसी से ये प्रश्न करते है कि उसने सुबह उठकर क्या काम किये है तो सभी के जवाब में आपको काफी भिन्नता नजर आएगी.

कई बार अनजाने में हम ऐसी बहुत सी गलतियाँ कर बैठते है जिनका हमे अंदाजा भी नही होता है और फिर उसका भुगतान हमे पूरी जिंदगी करना पड़ता है सुबह उठते वक्त ये ख़ास महिलाओ को ध्यान रखना चाहिए कि उन्हें ऐसे कौन से काम करने है जिससे घर में खुशहाली एवं समृधि बने रहे है तो आइये जानते है प्रातकाल उठते ही क्या काम करे ये काम वैसे पुरुष भी कर सकते है

सुबह उठते ही खाली पेट पानी पी लें !

जब हम सभी सुबह उठते है तो चाय दूध या फिर कॉफ़ी मांगते है ये सभी की आदत होती है. लेकिन आपको सुबह उठकर सबसे पहले पानी पीना चाहिए. इससे शरीर को काफी फायदा रहता है और एक बात ध्यान रखें चाय हमारे शरीर को बहुत सी बीमारियों से बांध देती है इसलिए सुबह सबसे पहले आप पानी पीने की आदत डाल लें .

महिलाओ के लिए योग बहुत जरुरी है !

महिलाएं सुबह से लेकर रात तक काम करती रहती है वह अपने आप को घर में इस तरह व्यस्त रखती है कि उसका ध्यान अपनी सेहत पर जाता ही नही है पूरा दिन परिवार की देखभाल करना उसका काम रहता है लेकिन उसके शरीर को आराम करना भी जरुरी है इसलिए महिलाओ को सुबह उठते ही कम से कम 10 मिनट के लिए ही योग करना चाहिए. इससे उसे पूरा दिन एनर्जी मिलेगी और थकावट कम होगी.

पति के साथ थोडा रोमांस करे !

शादी शुदा महिलाओं के लिए सबसे जरुरी ये भी है कि वे सुबह योग करके थोडा समय अपने पति के साथ रोमांस करने में लगाए. अगर आप अपने पति को सुबह समय देती है तो इससे पूरा दिन आपका अच्छा जाता है और आपके पति भी खुश रहते है .

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