खाली पेट शहद में डूबा हुआ लहसुन खाना है अमृत समान…

लहसुन और शहद का इस्‍तेमाल हर घर में किया जाता है और इनके फायदों से भी हम सभी वाकिफ है. शहद अपने एंटी-बायेटिक और एंटी-बैक्‍टीरियल गुणों और लहसुन में एलिसिन और फाइबर की मौजूदगी के कारण हमें कई तरह के पोषक तत्‍व प्रदान करता है. लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि अगर इन दोनों को एक साथ मिला दिया जाये तो यह और भी फायदेमंद हो जाता है.

शहद में डूबे हुए लहसुन के सेवन से आप कई बीमारियों से भी बच जाते हैं. यह एक प्रकार का सूपर फूड है जो एंटीबायोटिक की तरह काम करता है और शरीर को डिटॉक्स करके हर तरह के इंफेक्शन को भी खत्म करता है. साथ ही इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता हैं. अगर आप लगातार 7 दिन शहद में डूबा हुआ लहसुन का सेवन करेगें, तो कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा.

आइए इसे बनाने की विधि और इसका सेवन करने के फायदों के बारें में.

2-3 बड़ी लहसुन की कली लेकर उसे हल्का सा दबा कर कूट लें. फिर उसमें शुद्ध शहद मिलाये. इसे कुछ देर के लिये ऐसे ही रहने दें ताकी लहसुन में पूरा शहद समा जाए. फिर इसे सुबह खाली पेट 7 दिनों तक खाएं. शहद में डूबा हुआ लहसुन भरपूर मात्रा में ऐसे तत्व पाएं जाते हैं. इसका सेवन करने से शरीर में गर्मी आती हैं. जिसके कारण आपको सर्दी-जुकाम जैसी समस्या से निजात मिल जाता है.

देखें नीचे दी गई वीडियो. अगर किसी वजह से वीडियो न चले तो वीडियो देखने के लिए यहाँ क्लिक करें !

इसको खाने से सर्दी-जुखाम के साथ साइनस की तकलीफ भी काफी कम हो जाती है. शहद और लहसुन को मिलाकर खाने से शरीर का वजन कम होता है. साथ ही मोटापे परेशानी से छुटकारा मिलता है. इन दोनों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है, जो फंगल इंफेक्शन को दूर करने का काम करते है.

अगर आपको हमारा लेख पसंद आया हो तो कृपया लाइक और शेयर करना न भूलें.

The post खाली पेट शहद में डूबा हुआ लहसुन खाने के फायदे जानकार आपको यक़ीन ही नहीं होगा ! appeared first on Hindutva.