Tampoco es lo mismo un episodio circunstancial que una doble vida sentimental.

Si te han engañado y pese a ello decides quedarte en el vínculo porque sientes que en la balanza pesa mucho más lo positivo que lo negativo, debes estar dispuesta a realizar un gran trabajo interno para soltar todos los sentimientos negativos quiebren la confianza que han generado.

Estas son algunas claves para reconstruir el vínculo sin resentimientos ni rencores:

Diálogo

Una infidelidad puede ser la manifestación de desacuerdos más profundos que el mero desencuentro erótico. Una pareja que transita esta instancia debe hablar desde el corazón, sincerarse y evitar lastimarse o agredirse.

Calma

Cuando el corazón duele y el mundo parece derrumbarse, es muy humano pensar que la tormenta nunca pasará.

Así se toman decisiones arrebatadas. No abandones la relación si no estás convencida de hacerlo.

Deja pasar los días, analiza la situación y recién allí, resuelve. Desde la calma, nunca desde la ira.

Dejar pasar

Conocer los detalles del engaño no tranquiliza; todo lo contrario: alimenta sentimientos poco amables y deteriora la propia valía.

Ya suficiente con conocer el engaño como para que te tortures buscando información sobre la tercera en discordia en las redes sociales, por ejemplo. Ni hablar de contactarla: no te haces ningún favor. Sólo profundizarás tu dolor.

Paciencia

La confianza, base de cualquier vínculo, ha sido erosionada. Decidir Olvidar no es algo que se decreta y sucede en un abrir y cerrar de ojos.

Si decides perdonar a tu pareja, tendrás que tener mucha paciencia (a ti, a él y a la relación) en el proceso de refundación.

Amor propio

Quien ha sido engañado suele preguntarse si no vale o no ha hecho lo suficiente para ese otro con quien alguna vez se eligieron.

No tomes la infidelidad como algo personal. No necesariamente tiene que ver con que te falte algo o hayas actuado mal, sino que tu pareja es un ser único que también tiene sus miedos, teme a los cambios, etcétera.
Trabaja a conciencia para que tu estima no se vea dañada.

Soltar

Desapegar de una traición sentimental requiere dejar de resistirse a lo que ocurrió. Lo que pasó no puede borrarse; te enteraste y decidiste seguir.

Olvidar llevará tiempo, pero tienes que hacer tu parte para que el dolor no se instale como un visitante no bienvenido.

Una vez que hayan conversado con tu pareja todas las veces que consideren necesario, disponte a liberarte de la pesada carga de esa infidelidad.