WORLD SAUNTERING DAY 19 JUNE
One of the best lines by an Indian poet:-
"Tujhe behtar banane ki koshish mein tujhe hi waqt nahi de paa rahe hum,
Maaf karna ae Zindagi, tujhe hi nahi jee paa rahe hum.
The time when we are preoccupied with our work and busy catching up with the speed and changes of the world, here comes "World Sauntering Day". The day is aimed at encouraging people around the world to slow down their pace and enjoy life. The term "saunter" is originated by the French which means walking leisurely and slowly with all the time in the world. In 1970, W.T. Rabe, a publicist who worked at the Grand Hotel on Mackinac Island conceived this idea to combat the fast pace with which United States moved. Since 1970, World Sauntering Day is celebrated to cherish life as it comes.
THEME OF WORLD SAUNTERING DAY 2023
It means, “You don't care about where you are going, how you are going, and how you will get there.” The key to achieving the perfect sauntering journey is to drift aimlessly and pay attention to the world.
SIGNIFICANCE OF WORLD SAUNTERING DAY
1. As per the recent study carried out by a renowed university, sauntering is seen to boost efficiency of people by as much as sixty percent. When people are not bounded by a deadline, they take their time to perfect the work. Hence sauntering helps in increasing productivity and overall growth.
2. Sauntering is a day to remind everyone to take a pause from their busy routine and live in the present moment. It implies walking leisurely at own relaxed pace and enjoy each moment by fully engaging in the present moment.
3. Sauntering offers various benefits for mental and physical health. It promotes relaxation by decluttering of mind from unnecessary and irrelevant thoughts, reduces stress, and enhances concentration power. Sauntering also helps in relaxing the body by increased exposure to nature and fresh air.
4. World Sauntering Day, observed annually on June 19, serves as a reminder to take a break and rediscover the beauty in each day and to cherish simple joys and achievements.
HOW TO CELEBRATE WORLD SAUNTERING DAY
Choose a pleasant location like a park and set aside dedicated time for leisurely walking. “Focus on the present moment, paying attention to the sights, sounds, and sensations around you. Allow yourself to wander without a specific goal in mind. Take deep breaths, relax your body, and let go of any racing thoughts or worries. Remember to enjoy the journey rather than rushing towards a destination.
Hence, "World Sauntering Day" is an excellent opportunity to slow down our pace and disconnect from the ever fast growing life and technology. It allows us to practise mindfulness by focusing our attention on what is happening around us and engaging with our well-being on a deeper level.
विश्व सौंटरिंग दिवस 19 जून
किसी भारतीय कवि की सर्वश्रेष्ठ पंक्तियों में से एक:-
"तुझे बेहतर बनाने की कोशिश में तुझे ही वक्त नहीं दे पा रहे हम,
माफ करना ऐ जिंदगी, तुझे ही नहीं जी पा रहे हम।
वह समय जब हम अपने काम में व्यस्त होते हैं और दुनिया की गति और बदलावों के साथ तालमेल बिठाने में व्यस्त होते हैं, यहीं आता है "वर्ल्ड सॉंटरिंग डे"। इस दिन का उद्देश्य दुनिया भर के लोगों को अपनी गति धीमी करने और जीवन का आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित करना है। "सौंटर" शब्द की उत्पत्ति फ्रांसीसी भाषा से हुई है जिसका अर्थ है दुनिया में हर समय इत्मीनान से और धीरे-धीरे चलना। 1970 में, मैकिनैक द्वीप पर ग्रैंड होटल में काम करने वाले प्रचारक डब्ल्यू.टी. राबे ने संयुक्त राज्य अमेरिका की तीव्र गति से निपटने के लिए इस विचार की कल्पना की। 1970 से, जीवन के आगमन को संजोने के लिए विश्व सौंटरिंग दिवस मनाया जाता है।
विश्व सौंटरिंग दिवस 2023 की थीम
इसका मतलब है, "आपको इसकी परवाह नहीं है कि आप कहाँ जा रहे हैं, आप कैसे जा रहे हैं, और आप वहाँ कैसे पहुँचेंगे।" संपूर्ण सैर-सपाटे की यात्रा को प्राप्त करने की कुंजी लक्ष्यहीन रूप से बहते रहना और दुनिया पर ध्यान देना है।
विश्व स्वच्छता दिवस का महत्व
1. एक प्रसिद्ध विश्वविद्यालय द्वारा किए गए हालिया अध्ययन के अनुसार, सॉर्टिंग से लोगों की कार्यक्षमता में साठ प्रतिशत तक वृद्धि देखी गई है। जब लोग किसी समय सीमा से बंधे नहीं होते हैं, तो वे काम को सही करने में अपना समय लगाते हैं। इसलिए सॉंटरिंग उत्पादकता और समग्र विकास को बढ़ाने में मदद करता है।
2. सॉंटरिंग हर किसी को अपनी व्यस्त दिनचर्या से विराम लेने और वर्तमान क्षण में जीने की याद दिलाने का दिन है। इसका तात्पर्य है अपनी आरामदायक गति से इत्मीनान से चलना और वर्तमान क्षण में पूरी तरह से संलग्न होकर प्रत्येक क्षण का आनंद लेना।
3. सॉंटरिंग मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए विभिन्न लाभ प्रदान करता है। यह मन को अनावश्यक और अप्रासंगिक विचारों से हटाकर विश्राम को बढ़ावा देता है, तनाव कम करता है और एकाग्रता शक्ति को बढ़ाता है। प्रकृति और ताजी हवा के संपर्क में आने से शरीर को आराम देने में भी मदद मिलती है।
4. विश्व सौंटरिंग दिवस, हर साल 19 जून को मनाया जाता है, जो एक ब्रेक लेने और प्रत्येक दिन की सुंदरता को फिर से खोजने और साधारण खुशियों और उपलब्धियों को संजोने की याद दिलाता है।
विश्व स्वच्छता दिवस कैसे मनायें
पार्क जैसा सुखद स्थान चुनें और आराम से घूमने के लिए समर्पित समय निर्धारित करें। “वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करें, अपने आस-पास के दृश्यों, ध्वनियों और संवेदनाओं पर ध्यान दें। अपने आप को किसी विशिष्ट लक्ष्य को ध्यान में रखे बिना भटकने दें। गहरी साँसें लें, अपने शरीर को आराम दें, और किसी भी तेजी से बढ़ते विचार या चिंता को जाने दें। किसी गंतव्य की ओर भागने की बजाय यात्रा का आनंद लेना याद रखें।
इसलिए, "विश्व सौंटरिंग दिवस" हमारी गति को धीमा करने और तेजी से बढ़ते जीवन और प्रौद्योगिकी से अलग होने का एक उत्कृष्ट अवसर है। यह हमें हमारे आस-पास क्या हो रहा है उस पर अपना ध्यान केंद्रित करके और गहरे स्तर पर हमारी भलाई के साथ जुड़कर माइंडफुलनेस का अभ्यास करने की अनुमति देता है।
