El Verano está a la vuelta de la esquina y el calor ya empieza a sentirse en muchas zonas. En esta época, es más importante que nunca cuidar la higiene personal, especialmente cuando se trata de trabajar en lugares con altas temperaturas. Y no importa si trabajas en una oficina o en un trabajo que requiere mayor actividad física; en cualquier caso, la higiene es clave para mantener la comodidad y el profesionalismo.
La oficina en verano: un desafío caluroso
A menudo pensamos que el calor del verano solo afecta a quienes trabajan al aire libre o en trabajos físicamente exigentes. Pero, ¿qué pasa aquellos que se encuentran en oficinas y despachos?
La realidad es que también se ven afectados por las altas temperaturas. De hecho, el calor en la oficina puede ser aún más sofocante debido a la falta de ventilación adecuada y al uso constante de equipos electrónicos.
El calor de la oficina en verano puede ser un desafío para nuestra higiene personal. Para mantenernos frescos y limpios, es esencial una buena higiene en las coladas, lavando la ropa de trabajo con frecuencia para eliminar el sudor y los olores.
Por lo tanto, opta por ropa ligera y transpirable, preferentemente de algodón. Si trabajas en un ambiente cerrado, asegúrate de tener a mano toallitas refrescantes o un desodorante. Además, es imprescindible mantenerse hidratado, lo que también ayuda a mantener nuestra piel fresca.
Combatir el calor en la oficina puede parecer una misión imposible, pero existen trucos que te ayudarán. En primer lugar, intenta mantener una correcta hidratación bebiendo agua frecuentemente. También, opta por ropa ligera y de colores claros, preferiblemente de tejidos naturales que permitan la transpiración. Si puedes, utiliza un ventilador o aire acondicionado para refrescar el ambiente, pero recuerda que no debe estar a una temperatura muy baja. Por último, procura bajar las persianas o cortinas durante las horas de más calor para evitar la entrada de rayos solares intensos. ¡Sobrevivirás al calor en la oficina!
Ropa y limpieza: dos factores fundamentales para un verano de trabajo fresco
Un aspecto básico que tienes que tener en cuenta al trabajar en verano es la elección de la ropa para trabajar. Con el termómetro subiendo, la ropa adecuada puede ser la diferencia entre sentirte fresco y cómodo o agobiado por el calor. Lo mejor es optar por tejidos naturales y livianos como el algodón o el lino.
Pero, además de elegir bien qué ponerte, también es esencial prestar atención a la higiene en las coladas. En verano, es recomendable lavar la ropa con más frecuencia para eliminar el sudor y evitar los olores desagradables. No te olvides de desinfectar bien tu ropa, especialmente si trabajas en un lugar que requiere actividad física o si vas al gimnasio.
Al fin y al cabo, mantener una buena higiene personal y sentirse cómodo son aspectos vitales para mantener la productividad en el trabajo, independientemente de las altas temperaturas. Así que este verano, asegúrate de estar fresco, limpio y, por supuesto, disfrutar del sol (siempre con protector solar) después del trabajo.
La entrada Trabajo en verano e higiene personal se publicó primero en MEW Magazine.
