Ketika Kamu sedang merasa marah, sedih, kecewa atau merasakan hal negatif, ternyata tubuh manusia itu bisa dilihat oleh seseorang ketika sedang merasakan hal itu semua. Hal – hal negatif bisa memicu hormon manusia untuk memaksa tubuh melakukan hal yang membuat suasan hati menjadi lebih baik. Berikut ini tanda – tanda yang ingin di sampaikan oleh tubuh kepada kamu saat sedang merasa tidak bahagia.

1. Sakit Kepala

Saat kamu merasa tidak bahagia hal yang membuat faktor itu adalah sakit kepala. Itu disebabkan oleh rendahnya progesterone atau hormon yang bisa di bilang meningkatkan mood yang positif. Disaat kamu kekurangan hormon tersebut, hal yang akan muncul saat itu biasanya adalah sakit kepala, atau biasa kita sebut sakit kepala sebelah atau migrain.

2. Insomnia

Sulitnya tidur saat malam hari atau yang kita tahu insomnia ini adalah salah satu tanda juga yang membuat suasana hatimu menjadi tidak nyaman. Saat emosi sedang menghampirimu bisa berakibat stress yang sangat mempengaruhi disaat kamu ingin tidur yang membuat pola tidurmu menjadi berantakan.

3. Tremor

Disaat kamu sedang tidak bahagia tremor atau hormon ini bisa saja muncul karena kurangnya dopamin. Hormon satu ini sangat berpengaruh saat kamu merasa moodmu sedang merasa baik dan nyaman seperti sedang jatuh cinta, merasa percaya diri atau mencapai suatu keberhasilan. Namun ketika kamu sedang tidak bahagia hormon ini akan berkurang dan menibulkan pergerakan pada otot sarafmu yang tidak terkontrol sehingga bergerak secara tidak diinginkan. Hal ini biasanya terjadi pada tangan

4. Berat Badan Naik

Hal yang satu ini juga sering terjadi pada kebanyakan orang. Saat kamu sedang merasa moodmu sedang jelek atau tidak bahagia akan memicu kamu ingin mengkonsumsi makanan yang Manis – manis dan berkarbohidrat secara berlebihan. Ini akan membuat berat badan mu menjadi naik secara drastis tanpa disadari karena akibat stres atau bawaan mood yang tidak terkontrol.

5. Merasa Ingin Yang Manis – Manis Dan Gurih

Biasanya kebanyakan orang dan saya sendiripun merasakan kalau suasana hati sedang jelak inginya memakan yang manis – manis seperti es krim, cokelat yang membuat suasana hati menjadi lebih baik. Hal itu terjadi karena hormon serotonin di dalam tubuh menjadi rendah karena suasana hati sedang jelek. Makanan manis – manis akan membuat hormon serotonin menjadi meningkat sehingga moodmu akan menjadi lebih naik. Tetapi hormon tersebut tidak akan bertahan lama, ketika kamu sudah selesai mengkonsumsi makanan yang manis – manis maka ketika sduah hilang, rasa kecewa, sedih, marah yang awal mulanya hilang kini datang menghampirimu lagi. Karena itu baiknya kamu melakukan hal – hal yang positif seperti berolahraga, meditasi atau melakukan aktifitas yang membuat rasa kekecewaan, sedih dan marah keluar melalui cara yang lebih sehat bagi tubuhmu.