فوائد اوراق البقدونس للنساء

اوراق البقدونس يعتبر من الخضروات التي تمتلك العديد من الفوائد، فهو غني بڤيتامين سي بكمية أكبر من وجوده في الليمون، كما أنه يساهم في مساعدة الجسم على التغلب على الأمراض، ويساعد على الحفاظ على الجهاز المناعي.

• يساعد شاي البقدونس على علاج المشاكل الصحية، والحيض، ويستخدم كمعدل الهرمونات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مركبات من شأنها تساعد على تعزيز إنتاج الإستروچين، مما ينتج عنه تنظيم مستوى الهرمونات.
• يساهم في تحفيز بدء الحيض، كما أنه يستخدم في الوصفات التي تعمل على تدعيم صحة الحيض.
• يدخل في الوصفات التي من شأنها تعمل على منع تعزيز إنتاج الحليب للنساء أثناء فترة الرضاعة.
• يعمل على تحسين مستوى سكر الدم، وذلك من خلال الدراسات التي تم إجرائها على الحيوانات أن مقاومات الأكسدة التي توجد في البقدونس تعمل تقليل مستوى سكر الدم العالية.
• عند إضافة البقدونس إلى الطعام، مع وجود نظام غذائي متوازن، فهذا من شأنه يحافظ على معدلات سكر الدم.
• يساعد على تعزيز صحة القلب، فهو يشتمل على مركبات نباتية تساعد على تقوية صحة القلب، فهناك درسات أثبتت أن تناول أطعمة تحتوي على الكاروتين فهي تقلل من خطورة الإصابة بالمشاكل القلبية مثل مرض القلب التاجي.

• يحتوي على ڤيتامين ج الذي يعتبر بمثابة مضادات الأكسدة التي تؤثر على صحة القلب بالإيجاب.
• كما أن البقدونس يساعد على إدرار الحليب لدى المرضعات.
• يساعد على إدرار الطمث ادى السيدات، كم أنه يعمل على تنظيم الاضطرابات الخاصة به، ويقوم بمعالجة التهابات المثانة.
• يساعد على تجديد خلايا الجسم.
• يساعد على سهولة عملية الطلب لدى الحوامل، مما يساهم في خروج الجنين بسهولة.
• يعمل على منع تساقط الشعر.
• يساعد على مقاومة التجاعيد.
• يساعد على زيادة الخصوبة لدى المرأة، فهو يحتوي على الزيوت والعصارات.

أضرار اوراق البقدونس

• تناول البقدونس بشكل مبالغ فيه، ينتج عنه العديد من الآثار الجانبية مثل فقر الدم، بالإضافة إلى مشاكل الكبد والكلى.
• يسبب اضطرابات النزيف، حيث أنه يعنل تقليل تجلط الدم، وهذا قد ينتج عنه زيادة الإصابة بالنزيف والكدمات وخاصة للأشخاص التي تعاني من اضطرابات النزيف.
• يجب على مرضى السكر الانتباه إلى مستوى السكر في الدم.
• يعمل على احتباس السوائل، حيث يقوم بمحافظة الجسم بالصوديوم، وهذا قد ينتج عنه زيادة احتباس السوائل.
• يساعد على زيادة ضغط الدم، فإمكانية قيام البقدونس باحتباس الصوديوم في الجسم، ينتج عنها زيادة في ضغط الدم.

المصادر والمراجع

• 8 Impressive Health Benefits and Uses of Parsley
• 7 Surprising Benefits of Parsley Tea (And How to Make It)

The post فوائد وأضرار اوراق البقدونس appeared first on ويكي عرب.