ZULUBAZE – Untuk menjaga agar imun Tubuh tetap kuat bisa dilakukan dengan cara membuat minuman untuk daya tahan tubuh. Covid kembali melanda dengan tingkat penularan yang sangat tinggi. Itulah kenapa, disarankan untuk mengkonsumsi minuman peningkat imun buatan sendiri di rumah.

Menjaga Daya Tahan Tubuh harus dilakukan meski kamu merasa tubuh kamu baik-baik saja. Kekebalan tubuh yang berfungsi dengan baik akan membantu kamu tetap sehat dan bisa melakukan banyak aktivitas. Berikut adalah rekomendasi minuman terbaik untuk daya tahan tubuh dan membantu mengurangi risiko Covid:

Air Jahe dan Cuka Apel

Pertama yang bisa kamu konsumsi adalah air jahe dan cuka apel yang disebut sebagai pereda virus flu termasuk Covid. Selain itu resep air jahe dan cuka apel juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Sifat cuka apel sendiri adalah mampu menjadi prebiotik dan menjaga kekebalan tubuh.

Tambahan bahan lainnya yang harus kamu buat adalah cabai rawit. Rebus terlebih dahulu air jahe dan cuka apel sampai mendidih, kemudian masukkan jahe. Bahan lainnya kemudian dimasukkan perlahan satu persatu lalu sajikan dalam kondisi hangat.

Jus Sayuran Hijau

Kedua adalah Jus Sayuran Hijau yang dikenal juga mampu membantu membuat kulit wajah menjadi lebih kenyal. Kandungan vitamin dalam sayuran hijau dan serat menjadi antioksidan alami untuk tubuh. Peradangan dan infeksi dalam tubuh bisa dilawan dengan mengkonsumsi jus sayuran hijau secara rutin.

Sebenarnya untuk jus sayuran hijau kamu bisa memilih sayuran apa saja mulai dari sawi, daun ketumbar, daun mint dan lainnya. Agar rasanya tidak terlalu sayur maka bisa tambahkan apel, pir dan buah lain termasuk timun. Perasan lemon juga bisa ditambahkan jika kamu tidak memiliki masalah lambung.

Susu Kunyit

Ketiga ada susu kunyit yang bahan aktifnya adalah kurkumin berfungsi sebagai antioksidan untuk tubuh. Rempah dan saus kacang memiliki kandungan lemak sehat sekaligus anti inflamasi untuk tubuh. Masukkan susu almond sebanyak 500 ml bersamaan dengan santan, adu dan lainnya.

Panasnya semua bahan kecuali madu di atas kompor antara 5 sampai 10 menit. Setelah semuanya siap bahkan ketika belum mendidih silahkan tambahkan madu. Cocok disajikan ketika malam dingin untuk menghangatkan badan.

Jamu Kunyit Asam

Keempat adalah ramuan jamu kunyit asam yang sering dijual di pasaran dengan harga murah. Bahkan ketika kamu sudah mengidap Covid, disarankan untuk mengonsumsi kunyit asam secara rutin. Rasa sakit dan peradangan dijamin akan mereda setelah kamu meminum ramuan kunyit asam.

Pembuatannya sangat mudah yakni hanya dengan 1 sdm parutan kunyit segar lalu tambahkan lemon dan madu secukupnya. Seduh sampai 20 menit tapi perasan lemon diberikan di akhir, jika ingin lebih manis tambahkan madu.

Teh Rempah

Terakhir adalah teh rempah yang terkenal sebagai antimikroba yang mencegah Covid masuk ke tubuh. Khasiatnya juga bisa membantu atau menangkal infeksi karena punya sifat antibakteri dan antivirus terbaik. Rempah yang dijadikan sebagai minuman adalah jahe, merica, potongan kayu manis, cengkeh dan kapulaga.

Jika ada daun tulsi maka bisa ditambahkan dan untuk menetralisir rasa bisa ditambahkan juga dengan madu. Tubuh kamu dijamin akan lebih enteng jika rajin mengonsumsi teh rempah baik pagi atau sore hari.

Pilih diantara minuman di atas mana yang bisa kamu konsumsi secara rutin dengan mudah. Cari juga yang bahannya paling mudah ditemukan sehingga kamu bisa menikmati tanpa perasaan terpaksa saat meminumnya.(redaksi: bola88)

The post Minuman untuk Daya Tahan Tubuh Anti Covid, Silahkan Buat Sendiri di Rumah                         appeared first on ZULUBAZE.