ஆப்பிள் பழத்தின் நன்மைகள்  

ஆப்பிள் பழத்தின் மருத்துவ பயன்கள்

1. ரத்தசோகை பாதிப்பு உள்ளவர்கள் ஆப்பிள் பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்த ஓட்டச் சுழற்சி சீராகி இரத்த சோகை பாதிப்பு வெகுவாக குறைய தொடங்கும்.
2. உடலில் தேக்கம் அடைந்திருக்கும் தேவையற்ற கொழுப்பை குறைக்க ஆப்பிள் பயன்படுகிறது.
3. செரிமாண மண்டலம் சீராக இயங்க செய்கிறது. கால்சியம் குறைபாட்டை நீங்க செய்து எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது.
4. நினைவாற்றலை அதிகப்படுத்தி மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
5. குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் ஆப்பிள் பழத்தை வேகவைத்து கொடுத்தால் வயிற்றுப்போக்கு  நின்று விடும். 
6. நரம்பு தளர்ச்சி நீங்கவும், நல்ல தூக்கம் வரவும் ஆப்பிள் பழம் பெரிதும் உதவுகிறது.
7. தூக்கத்தில் எழுந்து நடக்கும் இயல்புடையவர்கள் குணமடைய, இரவில் இரண்டு ஆப்பிள் பழங்களை தண்ணீரில் போட்டு ஊறவைத்து அதிகாலையில் அதன் சாரை சாப்பிட்டு வர விரைவில் குணமடையும்.
8. வறட்டு இருமல் உள்ளவர்கள், தினசரி ஆப்பிள் பழம் சாப்பிட்டால் இருமல் தீரும். 
9. மெலிந்த உடல் வாகு உடையவர்கள் தினந்தோறும் ஆப்பிளை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் பருமன் அடையும்.
10. குடலில் உள்ள கிருமிகளை வெளியேற்றி குடற்புண் போன்ற பாதிப்பு ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது.
11. ஆண்கள் தினசரி ஆப்பிள் பழம் சாப்பிட்டால் விந்து உற்பத்தி அதிகரிக்கும். 
12. கண்புரை, கண் பார்வையில் பாதிப்பு இருப்பவர்கள் ஆப்பிளை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் கண் சம்பந்தமான நோய்கள் தீர்ந்து விடும்.
13. நீரிழிவு நோய் தாக்கம் உள்ளவர்கள் நோயை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க ஆப்பிள் உதவுகிறது. இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது.  
14. பிறந்து 6 மாதம் ஆன குழந்தைகளுக்கு ஆப்பிள் ஒரு சிறந்த உணவாகும். ஆப்பிளை நன்றாக வேகவைத்து மசித்து கொடுத்து வந்தால் குழந்தை கொழுகொழுவென்று இருக்கும்.
15. ஆப்பிளை பழமாகவோ, ஜூஸாகவோ ,சாலட்டகவோ சாப்பிட்டு வருவது உடலுக்கு மிகவும் நன்மை தரும்.
16. ஆப்பிளை நன்றாக மசித்து சிறிதளவு தேன் கலந்து முகத்தில் தடவவும். பின்னர் அரை மணி நேரம் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவினால் முகம் பளிச்சிடும். முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள், கரும்புள்ளிகள் மறைந்து முகம் போலிவு பெரும்.