వెచ్చని పాలు నిద్రించడానికి ముందు గోరువెచ్చని పాలు త్రాగడం పురాతకాలం నుండి వస్తున్న సంప్రదాయం. ఇది మంచి నిద్రను పొందడానికి సహాజమైన నివారణగా పనిచేస్తుంది. పాలలో ఉండే ట్రిప్టోఫాన్ అని పిలువబడే అమైనో ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, పాలను త్రాగినప్పుడు ఇది …

The post ఈ 8 రకాల పానీయాలో ఏ ఒక్కటి తాగినా మీకు గాఢంగా నిద్రపడుతుంది | 8 Drinks That Help You Sleep Better At Night appeared first on Fun Jio.