Untuk bisa meregenerasi kondisinya, Tubuh memerlukan istirahat yang cukup. Dan cara istirahat yang paling efektif yang diperlukan tubuh adalah tidur. Tidur yang cukup tak hanya akan membuat kamu merasa bugar pada esok hari, namun hal ini pun akan baik untuk kesehatan kamu. Tubuh yang tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup akan dapat berpengaruh pada produktivitas […]