Bệnh tim mạch là một trong những bệnh người già thường mắc phải nhất vào mùa hè. Mùa hè nóng nực, người cao tuổi bị ra mồ hôi nhiều nên rất giản đơn bị mất nước và chất điện giải. trong lúc đó, người cao tuổi lại hay mất cảm giác khát nên không chủ động uống đủ nước thiết yếu. Mất nước và chất điện giải liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày sẽ tác động lớn đến hệ tim mạch như: tim đập nhanh hơn, huyết áp hoàn toàn có thể bị tụt (đặc biệt là ở những người có tiền sử huyết áp thấp). Khi cơ thể bị mất nước và chất điện giải thì khả năng tự điều chỉnh rất khó khăn.

Ngoài ra người cao tuổi nếu có bệnh tăng huyết áp mà bị lạnh đột ngột (tắm nước lạnh, trong điều hòa có nhiệt độ thấp quá) rất hoàn toàn có thể xảy ra những biến chứng nguy hiểm, nếu nhẹ huyết áp tăng gây hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, nôn, nhức đầu, loạn nhịp tim; nặng hoàn toàn có thể xuất huyết não, đột quỵ. Vì thế, người cao tuổi thiết yếu phải uống nhiều nước, ăn nhiều rau và canh để cơ thể luôn có đủ nước và những chất điện giải; tránh lạnh đột ngột.

Đau nhức xương khớp là bệnh người cao tuổi thường gặp phải nhất vào mùa đông, tuy nhiên thời tiết nóng nực vào trong ngày hè và thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng sẽ làm xuất hiện đau nhức xương khớp. Đau nhức xương khớp vào mùa hè ở người cao tuổi thường xuất hiện ở những khớp gối, cột sống thắt lưng, khớp bàn tay, bàn chân.

Bệnh đau xương khớp càng tái phát nhiều hơn nữa, nhất là đau những khớp vai gáy, đau nhức khớp gối khi người cao tuổi bị mất ngủ, trằn trọc do không khí oi bức vào mùa hè trong cả vào đêm hôm. Vì thế, người cao tuổi cần phải giữ giấc ngủ được ngon giấc, mỗi ngày nên massas nhẹ những bắp cơ, vùng xương khớp, nên tập luyện thể dục dưỡng sinh hoặc những môn thể thao nhẹ nhàng cho người cao tuổi.

Mặc dù mùa hè, nhưng người cao tuổi rất giản đơn cảm lạnh do cơ chế sinh hoạt mỗi ngày không hợp lý (đang đi ngoài nắng về hoặc vừa làm việc nặng nhọc đang ra nhiều mồ hôi lại tắm ngay). Những người hay sử dụng điều hòa thì có nguy cơ cao bị viêm họng, viêm phế quản, phổi do thay đổi đột ngột nhiệt độ quá lớn từ trong nhà ra ngoài, cơ thể vẫn chưa kịp thích nghi.

Người cao tuổi có bệnh viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản hoặc hen suyễn, thời tiết nóng lạnh đột ngột cũng sẽ tái xuất hiện, nhất là hen ác tính rất nguy hiểm. Do tuổi cao, khi sốt, nhiệt độ sẽ không tăng cao như ở người trẻ nên dễ bị nhầm bệnh nhẹ nhưng khi có viêm phổi thì tình trạng tổn thương phổi, suy hô hấp sẽ diễn tiến nhanh hơn và nặng nề hơn.

Là một trong những chứng bệnh phổ biến trong mùa hè. đồ ăn để trong tiết trời oi bức thường nhanh gọn ôi thiu, phát sinh vi khuẩn gây bệnh. Thói quen ăn uống (ăn rau sống, uống nước đá bị nhiễm khuẩn hoặc những đồ ăn bị ô nhiễm…) dễ gây ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy.

Người cao tuổi nếu đã ăn uống kém và lại mắc thêm tiêu chảy thì cơ thể sẽ càng suy kiệt hơn. Chính vì thế, người cao tuổi nên sử dụng những thực phẩm tươi sống, ăn chín uống sôi và cơ chế ăn uống lành mạnh khoa học để ngăn ngừa những bệnh tiêu hóa.

Đột quỵ ở người cao tuổi xảy ra vào mùa hè chiếm một tỷ lệ đáng kể do thay đổi nhiệt độ, thay đổi cơ chế sinh hoạt, ăn uống và nhất là ở những người có tiền sử bệnh tim mạch (nhồi máu cơ tim, thiểu năng mạch vành), tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu (tăng cholesterol, triglyceride), đái tháo đường…

Thống kê cho thấy, tỷ lệ đột quỵ ở người cao tuổi thường xảy ra vào chiều tối hoặc nửa đêm về sáng lúc mà thân nhiệt có nhiều thay đổi. Nhiệt độ càng cao thì mức độ đột quỵ càng nặng. Một số dấu hiệu đột quỵ vì nắng nóng gồm có: mặt đỏ bừng, nhiệt độ cơ thể cao, nhức đầu, buồn nôn, mạch nhanh, chóng mặt và không tiết mồ hôi mặc dù thời tiết cực kì nắng nóng. Do đó, người cao tuổi nên hạn chế đi lại hay làm việc trong những ngày nắng nóng vào những giờ cao điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, cần đội nón mũ rộng vành khi đi ngoài nắng, dùng máy điều hòa nhiệt độ thì nên để nhiệt độ khoảng 26 – 28 độ C.

Khi có một giấc ngủ ngon, cơ thể sẽ khỏe mạnh và tràn đầy sức sống vào trong ngày hôm sau để bắt đầu một ngày mới. Giấc ngủ là thiết yếu đối với sức khỏe con người, tuy nhiên không phải ai cũng có thể có được giấc ngủ ngon và ngủ đủ giấc vào đêm hôm đặc biệt đối với người cao tuổi.

Thời tiết thay đổi nóng sang lạnh, mưa gió thất thường khiến người cao tuổi dễ gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ dẫn tới những điều tồi tệ đối xảy ra với sức khỏe. Đối với người cao tuổi, giấc ngủ giữ một vai trò cực kì quan trọng. Sức khỏe của người cao tuổi bị tác động nếu giấc ngủ không ngon. Khi thời tiết thay đổi cơ thể người cao tuổi sẽ mất nhiều năng lượng hơn để thích nghi. Việc này gây ra tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi.

Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi là một chứng bệnh đáng ngại. biểu lộ của tình trạng này là khi đi ngủ thường trằn trọc mãi không ngủ hoặc rất giản đơn ngủ tuy nhiên người cao tuổi lại dễ thức giấc hoặc tỉnh sớm.Khi gặp phải chứng rối loạn giấc ngủ thì người cao tuổi sẽ rơi vào tình trạng cơ thể không được hồi phục sức khỏe đầy đủ. Điều này khiến họ mệt mỏi, suy nhược và bị tác động tới thần kinh. Nếu tình trạng rối loạn giấc ngủ nối dài hoàn toàn có thể khiến người cao tuổi chán nản, bị trầm cảm hoặc thường xuyên cáu gắt, chán ăn và bi quan, buồn bã,…

Vào mùa nắng nóng, một số bệnh về da cũng thường gặp ở người cao tuổi như viêm da dị ứng gây ngứa. Ngứa có khi không chỉ là ở một vùng của da và lan tỏa nhiều nơi, thậm chí có trường hợp viêm da dị ứng nhiễm trùng gây mưng mủ, lở loét.

Bệnh zona là bệnh do vi rút gây ra và thường chúng ký sinh sẵn trong cơ thể một số người đã từng bị bệnh thủy đậu (loại vi rút gây bệnh thủy đậu cũng đồng thời là vi rút gây zona).Sự thay đổi nhiệt độ của mùa hè kèm theo sức đề kháng giảm là những điều kiện tốt cho loại vi rút gây bệnh zona tái xuất hiện, đặc biệt là ở người cao tuổi. Bệnh zona ở người cao tuổi thường là loại zona thần kinh. Ngoài việc làm cho da tổn thương có khi gây bội nhiễm thì đau nhức, khó chịu và nối dài nhiều ngày, có khi nhiều tháng.

Cần giữ cơ thể khô, thoáng vào mùa nắng nóng, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi nấm phát triển trong môi trường ẩm. cần phải có cơ chế ăn uống hợp lý, nhiều rau quả, tránh những đồ ăn kích thích, cay nóng. Tăng cường dọn dẹp vệ sinh thân thể, giữ da khô thoáng, sạch sẽ. Mặc quần áo rộng, thoáng, thấm mồ hôi, ưu tiên đồ sáng màu để tránh bắt tia nắng.

Cảm nắng là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi khi họ ra ngoài nắng. Bởi họ có hệ thống miễn dịch bị suy giảm do tuổi đã cao. Say nắng là do chiếu xạ của tia cực tím tia nắng mặt trời hoặc đang ở trong phòng máy lạnh có nhiệt độ thấp đi ra ngoài đường hoặc tắm sông, ao hồ hoặc tắm biển lúc nắng gắt, nhiệt độ tăng cao.

chính vì khi nhiệt độ ngoài trời lên đến 38 – 390C, thậm chí cao hơn, hiện tượng thường hay gặp nhất là say nắng ở cả người lớn và trẻ em, do cơ thể mất nước nhiều vì tiết mồ hôi, rối loạn nghiêm trọng về điều hoà thân nhiệt khi bị tia nắng mặt trời gay gắt chiếu vào người, nhất là vùng gáy.