El tema que a muchos preocupan es saber si un SSD (Dispositivo de Estado Sólido) y su uso con la función de Windows Hibernar reduce la vida útil de su SSD, debido a que estos dispositivos tiene un número máximo de escrituras antes de que se degraden, la cuestión es muy relativa, la realidad es que, dependiendo de la marca de su disco duro, destruir un SSD gracias a hibernar es poco realista. Evidentemente puedes dañarlo, pero fuera de eso, la mayoría recomienda limitar su uso.

El problema real es que Windows activa la hibernación por defecto y escribe un archivo de hibernación llamada hiberfil.sys en la raíz de la unidad, generalmente C:\hiberfil.sys, estamos hablando que la hibernación está desactivada de la opciones de apagado y eso la vuelve técnicamente desactivada:

Si está opción no está presenta ¿Para qué rayos Windows escribe un archivo hiberfil.sys? El archivo cambia con cada apagado, así que cada vez que apago mi computadora hay una gran posibilidad que Windows este sobreescribiendo este archivo.

Windows arranca y responde gracias a un SSD muy rápidamente, así que tiene más sentido usar Suspender para ausencias cortas de unos minuto, mientras que el apagado es más recomendable.

Yo soy un usuario que usa primariamente hibernar todo el tiempo, así que soy un usuario intensivo de esta característica, pero estoy viendo que no tengo tanto problema en no usar esta característica, porque para mí es usarla cuando quiera usarla o nunca usarla, no quiero a veces o con moderación.

Cómo desactivamos Hibernar definitivamente

Esto es bastante sencillo, buscamos en inicio PowerShell y damos clic derecho para Ejecutar como Administrador: 

Escribimos powercfg /hibernate off y pulsamos Entrar para ejecutar el comando.

Ahora abrimos una carpeta del Explorador y pulsamos en la flechita para mostrar opciones de la ventana:

Pulsamos en Vista y Opciones:

El la ventana de Opciones de carpeta damos clic en la pestaña Ver, que se abre desmarcamos "Ocultar Archivos Protegidos de Sistema..." y pulsamos en Aceptar:

Vamos a la unidad C:\ o donde tengan instalado Windows y eliminamos el archivo hiberfil.sys, eso es todo, regresamos Opciones de Carpeta y marcamos nuevamente Ocultar archivos protegidos de sistema y habremos desactivado efectivamente Hibernar.

Si queremos activar hibernar de nuevo, usamos en PowerShell el comando powercfg /hibernate on y es todo.

Ahora reinicia el sistema o Suspender no funcionará.