3 günde 5 Kilo vermek ister misiniz? O zaman “asker diyeti”ni deneyebilirsiniz! Military diyet olarak da bilinen askeri diyet, kalori alımını azaltarak, metabolik hızı artırmayı hedefliyor.  Askeri diyette tüketilen yiyecekler, insülin duyarlılığını artırıyor. Bu da kan glikoz seviyelerini düşürmeye ve kilo vermeye yardımcı oluyor. Ama 3 gün içinde yağ kaybedemezsiniz. Çoğunlukla su ağırlığından gider. Kaybettiğiniz […]

The post Asker Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Nasıl Verilir? first appeared on diyetz.