Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Cardápio de Dieta Para Perder Peso


Que Perder Peso, todos nós sabemos, afinal, existe algo mais gostoso que comer tudo o que gostamos? Doces, massas, lanches e guloseimas mil povoam nossas mentes durante o dia inteiro, principalmente se você trabalha próximo a padarias, supermercados, docerias ou sorveterias. São eternas tentações que temos que vencer para que o ponteiro da balança pare de subir, ou melhor, diminua. Para te ajudar nessa batalha diária, expomos um cardápio de dieta para perder peso para que seja seguido à risca, pois é pouco calórico e possui muitos nutrientes. Para tanto, você terá que ser muito persistente e determinada para perder aqueles quilinhos a mais.

cardapio-de-dieta-para-perder-peso

Café da Manhã

  • 1ª Opção: 1 xícara de chá de leite desnatado com café sem açúcar (se preferir, adicione adoçante), 3 bolachas água e sal com 3 colheres de café de margarina e 1 maçã;
  • 2ª Opção: 1 xícara de chá de chá mate com gotas de limão, 1 pão francês sem miolo com 2 fatias de mussarela ou queijo prato e 1 banana nanica;
  • 3ª Opção: 1 copo de 200 ml de leite…



Source link

O post Cardápio de Dieta Para Perder Peso apareceu primeiro em Agregador de Feed Dicas da Vida Saudável.



This post first appeared on Dicas Da Vida Saudavel, please read the originial post: here

Share the post

Cardápio de Dieta Para Perder Peso

×

Subscribe to Dicas Da Vida Saudavel

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×