. Conoce en tips super salud, estos 10 Mejores Alimentos que saben como cuidar tu Piel. Alimentos saludables que cuidan la piel 1. Semillas de chía Aportan aminoácidos de alta biodisponibilidad y son ricas en omega-3, lo que las hace ideales frente a problemas de piel como las arrugas o la sequedad. Es mejor molerlas para aprovechar bien estos nutrientes. 2. Endibias Al ser ricas en agua y de sabor amargo, son perfectas para favorecer la función hepática y mantenernos hidratados. 3. Albaricoques Su color anaranjado se debe a su riqueza en betacarotenos y sustancias precursoras de la vitamina A, imprescindible para la renovación celular. 4. Pepino Consumido con la piel, aporta también su sabor amargo y poder hidratante, con lo que cumple muy bien la función de depurar y estimular el proceso de limpieza. Puede utilizarse incluso directamente sobre la piel como mascarilla hidratante y nutritiva. 5. Pimiento rojo Es el alimento con más contenido en vitamina C. Esta r ...