. Panqueques de proteína de tiramisú saludables (veganos) Sirve 4-5 Por porción (5): 365 cal, 6 g de grasa, 50 g de carbohidratos netos, 6 azúcares, 26 g de proteína. Panqueques: 2 cucharadas de polvo de proteína con Sabor Chocolate 4 Cucharadas Cáscaras de Psyllium (fibra soluble y prebiótica muy beneficiosa para el tracto digestivo y la salud en general, se compra en herbolarios) 4 tazas de leche de almendras 2 cucharaditas de extracto de ron (opcional) 2 tazas de Harina libre de gluten 4 cucharadas de Cacao 1 cucharada de café expreso instantáneo 4 cucharaditas de polvo para hornear Crema: 3 tazas de yogur natural (soja o coco) 2 cucharaditas de Extracto de Stevia Spray antiadherente Ingredientes adicionales (opcional): Jarabe de chocolate sin azúcar Fresas En un tazón pequeño, combine las cáscaras de psyllium, leche de almendras y extracto de ron. Batir y reservar durante varios minutos (la mezcla debe espesarse y volverse ligeramente gelatinosa) ...