. La meditación es una práctica de los antepasados, donde el objetivo principal es concentrarse y Poco a poco relaja la mente para lograr liberar la conciencia. En estos tiempos donde el país atraviesa por una gran crisis, donde hay desesperación, intolerancia, violencia, depresión, entre otras emociones, es importante ocuparnos y realizar métodos accesibles y desde casa. en este artículo pretende dar opción para que sus lectores se mantengan en buen estado de Salud y ánimo de que todo va a cambiar, la meditación es una alternativa para continuar con sensatez y positivismo y así tomar grandes y correctas decisiones.. . Lograrás conseguir concentración, equilibrio, según vayas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier momento y en cualquier lugar, logrando la paz interior pase lo que pase a tu alrededor. A medida que vas practicando te darás cuenta cómo va beneficiando tu salud y aportando bienestar espiritual, profesional, biológico, fisiológico y neuro ...