. El salmón, las bayas, el brócoli, las almendras y la col rizada se encuentran entre las superestrellas del mundo dietético. Son considerados por muchos de los mejores Alimentos que puedes consumir en una dieta saludable. Pero no son las únicas centrales energéticas nutricionales que existen y que puedes comer para mejorar la salud. Existen otros muchos alimentos que no han ganado el estatus de celebridad pero también merecen tener un lugar en tu plato. Comienza con estos 9 alimentos que hay que comer en cualquier dieta saludable que se precie. 1. Coliflor. El brócoli es el pariente que atrae toda la atención, pero su primo más pálido no es una verdura a olvidar. Al igual que otras verduras crucíferas, la coliflor es una buena fuente de vitamina A, C, D, B6, B12, calcio, hierro, magnesio y fibra. Como el brócoli, la coliflor también tiene un químico vegetal natural llamado sulforafano que puede ser prometedor contra el cáncer, según las primeras pruebas de laboratori ...