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5 medios para dominar las preocupaciones y no dejar que los problemas nos agobien y debiliten

. . . La sabiduría popular y la ciencia coinciden: no hay que quedarse enganchado en los pensamientos negativos y las Preocupaciones.. . Febrero 29 de 2016. . Hay muchas cosas que pueden causar traumas y estrés, pero la ciencia está confirmando cada vez más que repensar y rumiar una y otra vez los momentos malos, es decir, preocuparse demasiado, agrava el nivel de daño mental y emocional de la persona.. . Una investigación en 2013 de la Universidad de Liverpool (de su Instituto de Psicología, Salud y Sociedad), a partir de 32.827 personas estudiadas con un test en 172 países, confirmó que el pensamiento insistente o compulsivo acerca de un problema causa más daño psico-emocional que el problema en sí. Por el contrario, las personas que no piensan mucho en Sus Problemas o las heridas del pasado tienen mejor salud mental y emocional. . . "Los individuos que no rumian sus problemas ni se culpan por las experiencias negativas de su vida tienen niveles de depresión mucho m ...



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