EL Entrenamiento Funcional el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia, la velocidad, la agilidad y el equilibrio.

En principio, el término Funcional significa “que sirve para algo”. Por lo tanto, podríamos decir que casi todos los ejercicios pueden ser útiles, por lo menos en determinado momento o de acuerdo a cada objetivo. Por entrenamiento funcional entendemos el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad, junto a las capacidades […]

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