Polki i Polacy z tytułem "Ironman"w roku 2022Kolejny rok spisu wszystkich Polek i Polaków, którzy uzyskali tytuł Ironman. Minione lata (odnośniki) znajduj… Read More
698 - liczba roku 2021; szczegóły pod tym linkiem:http://im226.blogspot.com/2021/03/polki-i-polacy-ironman-2021.htmla teraz ad rem, czyli... z życia trenera - listy i p… Read More
To już koniec.To ostatnie edycje dwóch świetnych wydarzeń sportowych.Triathlon Karkonoski zwany Karkonoszmanem, i Maraton Karkonoski w roku 2021 po raz ostatni przyci… Read More
Trening na progu i jego poprawa, dla kolarzy … i nie tylko. Inni "wytrzymałościowcy" też z niego skorzystają. Nim rozwinę temat, to chciałbym p… Read More
Polki i Polacy z tytułem "Ironman"w roku 20212-gi rok pandemii koronawirusa na świecieKolejny rok spisu wszystkich Polek i Polaków, którzy uzyskali tytuł Ir… Read More
TSS: training stress score, to przydatny parametr (narzędzie) dla kolarzy (ale nie tylko) posiadających pomiar mocy.Dlaczego warto mieć pomiar mocy, link: https://im226.blogsp… Read More
Krótki tytuł wymaga znaczącego rozwinięcia i powinien brzmieć: Przygotowanie do pływania w wodach otwartych w sezonie obostrzeń pandemicznych (czytaj: za… Read More