2021-02-18 20:04
¿Cuál es la diferencia entre una máquina de remo de agua y una de aire? Esta es una pregunta que habitualmente nos hacemos las personas que practicamos deportes de remo… Read More
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2020-06-25 15:23
Con tantas opciones excelentes disponibles para los triatletas en estos días, descubrir su próxima compra de bicicletas puede ser complicado. Algunos consejos sobre cómo… Read More
2019-08-15 08:35
El rendimiento deportivo es algo que nos preocupa a todos. Esos días en los que parece que nuestro cuerpo no responde y afectan a la rutina son frustrantes. No obstante, hay un factor… Read More
2019-04-04 08:49
Bienvenido a WordPress. Esta es tu primera entrada. Edítala o bórrala, ¡luego empieza a escribir!
The post ¡Hola mundo! appeared first on Tabarca Water Taxi Read More
2019-03-24 06:00
‘그게 문제의 일부이고, 나는 백인이야.내가 원하는 바입……Read More
2019-03-24 00:19
이러한 종류의 단락은 유용한 정보를 제공합니다.그것은… Read More
2019-03-23 18:41
South Zambezi와 Khato Civils는 Majola의 한때 친구 인 Simbi Phiri가 소유하고 있습니다..… Read More
2019-03-23 12:58
”그는 신뢰성 문제가 많았습니다.그것을 가지고있는 나… Read More
2019-03-23 00:58
데이터 분석가의 문제는 시장이 무엇을해야할지 몰라서… Read More
2019-03-22 19:27
헝가리 인은 기독교가되었으며 모든 요구는 중세 시대에… Read More
2018-12-21 17:58
La velocidad es una variable que se evalúa y mide durante los entrenamientos físicos, siendo un factor clave para sacarle el máximo provecho en los ejercicios. Forma par… Read More
2018-11-03 12:41
No todos los calcetines son iguales, y cuando se trata de calcetines para correr, un buen par de calcetines técnicos marcará la diferencia, así que hemos preparado una g… Read More
2018-10-14 17:55
Todos en alguna ocasión hemos oído acerca de la importancia de creatina en el deporte, sobre todo a la hora de hablar de suplementos. Pero además, la crea… Read More
2018-05-24 20:55
La escultura corporal es una técnica cosmética que se puede utilizar para eliminar el exceso de células grasas en algunas partes de tu cuerpo. Esta técnica no es… Read More
2018-04-27 16:55
Uno de los muchos placeres del ciclismo es la sensación juvenil de que estás «jugando» al aire libre, mientras conduces y te conduces por el entorno. Sin embargo, e… Read More
2018-04-08 01:47
Según el Dr. Stuart M. Phillips , profesor de Kinesiología en la Universidad MacMaster, la calidad de la proteína juega un papel importante en la determinaci&o&hell…Read More
2018-03-05 20:14
El dolor muscular, también conocido como mialgia, es una condición común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. Puede variar desde una molestia lev… Read More
2018-03-02 12:22
Incluso 10 minutos en una clase de ciclismo indoor pueden parecer una tortura si no tienes la bicicleta ajustada correctamente. Claro, parece bastante sencillo cuando el instructor te da la… Read More
2018-02-15 12:15
Perder peso* es especialmente difícil en el mundo acelerado de hoy. Saltar de un destino a otro puede dificultar la planificación de comidas rápidas, saludables y bajas… Read More
2018-01-22 13:03
El primer paso para diseñar o equipar tu zona de entrenamiento es elegir el suelo gimnasio adecuado, ya que hay muchos aspectos diferentes a tener en cuenta. Para ayudarto a decidir… Read More
2018-01-09 15:08
En el momento en el que realizamos un determinado ejercicio físico se tienen que tener en cuenta una serie de variables que se basan en: la duración de la actividad, la exigenc… Read More
2017-11-21 19:04
Llevamos tiempo buscando unos buenos auriculares bluetooth que den la talla mientras hacemos cualquier tipo de deporte; ciclismo, running, gym… y por supuesto que nos sirvan para el d… Read More
2017-11-07 10:31
Existe en la naturaleza una variedad de alimentos orgánicos que aportan muchos nutrientes básicos al organismo. Su presencia debe de ser constante y fu… Read More
2017-07-03 20:00
Tanto en la persona de vida totalmente sedentaria como en el atleta de alta competición, la nutrición humana tiene un parámetro común: el requerimiento de fibra d… Read More
2017-06-26 20:00
El diente de león es una planta herbácea recorrida por laticíferos con un látex blanco no tóxico. Desde siempre, esta planta se ha utilizado para los cuida… Read More
2017-06-23 20:00
La raíz del ginseng, de la cual se conocen alrededor de 200 variedades diferentes (algunas con propiedades medicinales, otras sin ellas), es quizás la sustancia herbal má&hell…Read More
2017-06-20 20:00
Este mineral traza ha demostrado tener una gran influencia en el organismo para prevenir y curar enfermedades. La madurez sexual y la fertilidad dependen de un aporte adecuado de Zinc.
Hay e… Read More
2017-06-13 20:00
Los beta-carotenos son uno de los 600 componentes de la familia de los carotenos y tiene actividad pro-vitamina A; es decir, el beta-caroteno ingerido se convierte en vitamina A cuando el or… Read More
2017-05-16 20:00
La lecitina es un producto orgánico que se obtiene a partir de la soja. También puede obtenerse a partir de la yema de huevo, pero en éste la lecitina va acompa&nti&hell…Read More
2017-05-08 20:30
El hecho de que el té verde mejora la salud en general no resulta una sorpresa para los habitantes de China y Japón que llevan tomándolo durante siglos.
Ya en el a&ntild&hell…Read More
2017-05-02 20:00
La taurina, al igual que la glutamina, es otro de los aminoácidos considerados como “aminoácido esencial condicionado o convertible en esencial”.
Este aminoá… Read More
2017-04-24 20:30
No es de extrañar hallar adoctrinamientos erróneos o mal enfocados hacia las nuevas generaciones según las eminencias comprometidas en la evolución e inves… Read More
2017-03-31 20:00
Si nos preguntaran cuál es el ejercicio que trabaja todo el cuerpo a groso modo, sin duda nuestra respuesta sería clara. Desde Rincón del Músculo hoy hablamo… Read More
2017-03-12 20:00
Muchos son los practicantes de tenis en España, aunque es cierto que este deporte no es el más practicado. De hecho, según un artículo publicado recientemente sob… Read More
2017-03-01 20:00
En el artículo de hoy, de Rincón del Músculo, hablaremos de la sandía como una fruta muy beneficiosa para el cuerpo y con muchas propiedades saludables que te ayu… Read More
2017-02-23 20:00
Dado que la genética desempeña un papel importante en el aumento de peso, es posible que algunos clientes tengan dificultades para engordar, sobre todo si han heredado una elev… Read More
2017-02-20 20:00
El ejercicio por sí solo, sin dieta, tiene un efecto modesto para adelgazar. Por lo tanto, los programas más exitosos usan una combinación de dieta y ejercicios para aum… Read More
2017-02-13 20:00
A medida que el tiempo pasa, vas adquiriendo destrezas, experiencia y conocimientos, te vas encontrando con casos estándar, es decir, coincides muchas veces con la misma situaci&oacut&hell…Read More
2017-02-11 20:00
Las piernas son un grupo muscular muy importante del cuerpo. Formada por los músculos cuádriceps, los femorales, los glúteos y las pantorrillas siempre cada una dependie… Read More
2017-02-08 20:00
Vivimos en una época donde el tiempo marca nuestra rutina, vivimos y dependemos de lo que marca el reloj. La hora de levantarse, empezar a trabajar, los niños, etc. Esta depend… Read More
2017-02-04 20:00
Muchas veces caemos en la creencia que estar a dieta es un régimen puntual, que es algo pasajero, que acarrea una connotación negativa de restricciones y pasar hambre, que en p… Read More
2017-01-31 20:00
Es posible decir, gracias a estudios científicos realizados a lo largo del tiempo y mucha experiencia, que la práctica de algún deporte y el ejercicio físico regu… Read More
2017-01-27 20:00
Ya hemos decidido ponernos en forma, así que entramos en el gimnasio, y nos surge una pregunta ¿Qué es lo que queremos conseguir? ¿Quizás una sesió… Read More
2017-01-21 20:00
Para muchas personas la alimentación juega un rol muy importante en nuestras metas deportivas ¡Y es que esto, es totalmente cierto! Una correcta dieta requiere de variedad de pl… Read More
2017-01-19 20:00
Las enfermedades y los trastornos del sistema musculoesquelético, como osteoporosis, artrosis, fracturas, desgarros del tejido conectivo y síndrome lumbar, también se re… Read More
2017-01-11 20:00
Si bien la actividad física cumple un papel importante en la prevención de las enfermedades crónicas, un porcentaje alarmante de adultos confiesa que no practica activid… Read More
2017-01-01 20:00
El año empieza y todos nos hemos hecho una serie de propósitos; uno de ellos es empezar o retomar los entrenamientos en el gimnasio, ya sea para solucionar los excesos navide… Read More
2016-12-19 20:30
Antes de comenzar con el entrenamiento de fuerza se deben revisar varios aspectos relacionados con la seguridad. En esta entrada se detallan varias precauciones que se pueden tomar para redu… Read More
2016-12-15 20:00
A veces no todo lo planeado sale conforme a nuestras expectativas. Muchas son las veces que se arma una rutina de entrenamiento y una dieta balanceada; ya sean los lunes, los primeros d&iacu&hell…Read More
2016-12-11 20:30
En general el riesgo de lesión asociado con el entrenamiento de la fuerza es similar para los niños y los adultos. Sin embargo, una de las preocupaciones específicas del… Read More
2016-12-04 20:00
La aptitud física es la capacidad de realizar actividades laborales, recreativas y cotidianas sin cansarse en forma desmedida. Como especialista en deporte, una de sus responsabilidad… Read More
2016-11-27 20:00
El entrenamiento de resistencia mejora la aptitud muscular al aumentar la fuerza y la resistencia musculares. A continuación vamos a analizar los efectos morfológicos del entre… Read More
2016-11-16 20:00
El deporte y la actividad física ocupan tanto espacio temporal en nuestras vidas como las nuevas tecnologías, y sin querer nos vamos creyendo algo expertos en estas materias. P… Read More
2016-11-12 20:00
Cada vez que una persona empieza a realizar nuevas actividades sociales siempre toma un corto tiempo en adaptarse a ese nuevo ritmo de vida. Para ello, lo mejor que se puede hacer para evita… Read More
2016-11-10 20:00
El entrenamiento seguro es de suma importancia cuando se ejercita porque reduce en gran medida la posibilidad de causar lesión. En el gimnasio las lesiones suceden con más frec… Read More
2016-11-05 20:00
Aunque las proteínas contienen cerca de 4 calorías por gramo de energía, no se las considera una fuente de energía primaria como los hidratos de carbono y las gra… Read More
2016-10-30 20:00
El músculo responde de manera distinta en cada parte de nuestro cuerpo, y cada grupo muscular tiene sus ventajas y desventajas como las pantorrillas que son un músculo muy fuer… Read More
2016-10-24 20:00
Existe una figura en el mundo del deporte de la que no se habla demasiado, y cuando se menciona es por asuntos de dinero y pagos, o de contratos y operaciones con diferentes resultados. Los… Read More
2016-10-15 20:00
El deporte está ligado a temas de salud y alimentación, y la medicina y nutrición van de la mano con el ámbito deportivo. Sin embargo, siempre hay temas pol&eacut&hell…Read More
2016-10-11 20:00
Las teorías y datos recogidos a lo largo del tiempo, en el ámbito deportivo, aumentan cada día. Sin embargo, hay tanta información de por medio en todas las… Read More
2016-10-05 20:00
Se denomina dominada a un ejercicio de gimnasia, cuya ejecución consiste en levantar el cuerpo, pendiendo de una barra de dominadas. El agarre a ésta puede ser supinado (las pa… Read More
2016-10-01 20:00
Parece una obviedad, pero está filosóficamente demostrado, que somos capaces de observar y valorar el estado físico de los glúteos de miles de personas, pero, sin… Read More
2016-09-20 20:00
Los balones medicinales son balones de diferentes pesos (de 0,2 a 13,6 kg [0,5 a 30 libras]), colores y tamaños (de 8,9 a 26,9 cm [3,5 a 10,6 pulgadas de diámetro]). Poseen ade… Read More
2016-09-17 20:00
De vez en cuando se deja de entrenar por diferentes razones como el trabajo, los estudios o la familia. Y volver a recuperar ese ritmo deportivo que se tenía es difícil, pero n… Read More
2016-09-16 20:00
El cuerpo humano necesita de fuentes nutricionales para desarrollarse correctamente a lo largo de su vida útil. Entre estas fuentes tenemos las proteínas, las grasas, los hidra… Read More
2016-09-12 20:00
La vitamina B12, (también es conocida como cianocobalamina por ser una fuente de cobalto), es una vitamina hidrosoluble, es decir, soluble en agua. Las vitaminas hidrosolubles suelen… Read More
2016-09-07 20:00
Muchas veces se habla de la importancia de algunas vitaminas, como por ejemplo la C o D; pero que no se hable tanto de otras, como por ejemplo la B9, no la hace menos importante.
La vitamina… Read More
2016-09-03 20:00
Como las pruebas de 1 RM, la prueba del salto vertical se utiliza de manera sistemática para medir la potencia del tren inferior, sobre todo en el ámbito deportivo. Esta prueba… Read More
2016-08-21 20:00
Como se suele decir, el dinero no da la felicidad, pero ayuda. El reto más importante de un deportista profesional es primero batirse a sí mismo, y después triunfar sobr… Read More
2016-08-18 20:00
Los ejercicios destinados a mejorar la fuerza y la potencia muscular se realizan de muchas maneras diferentes. En el pasado el ejercicio isométrico era la forma más comú… Read More
2016-08-08 20:00
Hay deportistas que se machacan en el gimnasio y llevan una dieta equilibrada, pero que no les motiva desarrollar su cuerpo para adquirir los grandes volúmenes de los culturistas cl&a&hell…Read More
2016-08-07 20:00
En la mayoría de casos, los deportistas buscan ejercitar mucho los pectorales, los bíceps, los abdominales y los demás músculos, sin embargo hay pequeños g… Read More
2016-08-04 20:00
Después de muchas entradas sobre los músculos abdominales ya sabemos la importancia que estos ejercicios tienen a la hora de mantener una buena tonificación en esta part… Read More
2016-08-02 20:00
La flexión de codos con mancuerna es un ejercicio para el trabajo del bíceps braquial. Se debe evitar la flexión y la extensión de las rodillas y las caderas para… Read More
2016-07-31 20:00
Los pectorales son un grupo muscular que requieren de mucho trabajo para desarrollarlo de la manera adecuada. Pero lo que resalta más en los pectorales, es esa pronunciación mu… Read More
2016-07-29 20:00
Un factor de estudio importante durante los últimos 10 años ha sido la influencia que ejercen los períodos de descanso sobre el estrés del entrenamiento y la cant… Read More
2016-07-27 20:00
Cuantas veces nos han repetido la misma cantinela cuando estamos esculpiendo nuestro cuerpo con levantamientos de cargas elevadas: “Ten cuidado que te vas a herniar” …Pues… Read More
2016-07-23 20:00
Mucho se habla de las dietas hipocalóricas y sus beneficios como si de algo milagroso se tratara. Las dietas hipocalóricas, son necesarias si lo que se busca es reducir la masa… Read More
2016-07-13 14:18
Existen diversos factores que alejan a las personas de sus objetivos deportivos. Entre ellas puede haber las famosas y no tan deseadas lesiones deportivas, que es uno de los problemas princi… Read More
2016-07-09 20:00
Será porque lo tenemos más cerca en nuestro campo de visión, pero siempre se nos va mirada a nuestro esforzado bíceps, sin embargo, no es menos cierto que nos sor… Read More
2016-07-05 20:00
Muchos culturistas usan un sistema de rutina dividida. Los culturistas realizan muchos ejercicios para la misma parte del cuerpo a fin de favorecer la hipertrofia. Como este es un proceso qu… Read More
2016-07-03 20:00
Los términos entrenamiento complejo, simultáneo, de contraste o cruzado se utilizan para describir la necesidad de entrenar las tres vías metabólicas energé&hell…Read More
2016-06-29 20:00
Muchas veces quizás no nos hemos dado cuenta de que existen diversas cosas en el mundo del entrenamiento, cosas que de repente pensamos que estaban bien, pero luego nos dimos con la s… Read More
2016-06-23 20:00
Dando solo relativa contestación a las dudas anteriores y a título de ejemplo, existe una normativa estatal para cuando los eventos deportivos se realizan en vías interu… Read More
2016-06-17 20:03
Es cada vez más frecuente en la práctica deportiva en general y sobre todo en deportes de riesgo, el acaecimiento de accidentes más o menos graves. Y mientras los grande… Read More
2016-06-17 20:03
Es cada vez más frecuente en la práctica deportiva en general y sobre todo en deportes de riesgo, el acaecimiento de accidentes más o menos graves. Y mientras los grande… Read More
2016-06-14 20:00
Cuando se habla de cuidar la salud se nos viene a la mente hacer ejercicio con regularidad, comer de manera saludable y dormir bien para que el cuerpo recupere fuerzas. Estos tres enunciados… Read More
2016-06-13 14:06
Las rutinas full-body son aquellas que en una misma sesión de entrenamiento estamos trabajando todas las partes de nuestro cuerpo. Este tipo de rutinas tienen como objetivo la fuerza… Read More
2016-06-11 20:00
En la actualidad el deportista, ya sea de élite o amateur, conoce y está informado de los aspectos básicos del entrenamiento y de la alimentación. Sin embargo, no… Read More
2016-06-08 20:00
En la dieta de un deportista nunca faltan las proteínas, los carbohidratos y las grasas, asimismo no pueden faltar las frutas y verduras, porque sus propiedades y beneficios son asomb… Read More
2016-06-02 20:00
]La vida de Rocky discurre de forma paralela a la de muchos actuales veteranos, y aunque utilicemos únicamente el masculino, no por ello habría que dejar de lado… Read More
2016-05-28 20:00
Después de contar las proezas de haber terminado una media maratón, de haber atacado por la cara norte el Naranjo de Bulnes en Asturias, o de haber ganado la liga de balonmano… Read More
2016-05-25 20:00
Consideraciones
Es un ejercicio para el trabajo del bíceps braquial. Se debe evitar la flexión y la extensión de las rodillas y las caderas para iniciar el movimiento. S… Read More
2016-05-23 20:00
En el deporte y en la salud existen algunas complicaciones que podemos evitar o controlar. Enfermedades, problemas físicos y también problemas internos. Pero lo más… Read More
2016-05-21 20:00
Puedes leer la primera parte de este artículo aquí.
Se crea así una modalidad de corrupción: “amaños de partidos“, para conseguir beneficios, a… Read More
2016-05-19 20:00
Estamos en el colofón de la primera división de la liga de fútbol profesional, y como cada año, se suceden las noticias acerca de los viajes que realizan los male… Read More
2016-05-16 20:00
Pasado ya el crudo invierno ha llegado por fin la primavera, y con ella esas ganas de tomar el sol y de vernos con otro tono de piel menos mortecino y más sonrojado o moreno. Hoy en d… Read More
2016-05-08 20:00
La vitamina D podemos encontrarla en pescados grasos, como arenque y caballa.
Es la única vitamina que podemos sintetizar, y podemos hacerlo tomando el sol, por ello a veces el tenerl… Read More
2016-05-08 20:00
Cuando entramos al gimnasio lo primero que se nos viene a la mente es pensar en los grandes músculos que en un futuro cercano tendremos. Un cuerpo atlético y bien desarrollado… Read More
2016-05-03 20:00
Si disponemos de pocos días para hacer deporte, y tampoco podemos abusar del tiempo a emplear en hacer trabajar a todos los músculos posibles con sus sesiones correspondientes… Read More
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