BENEFICIOS del Ejercicio Físico en Niños y ADOLESCENTES. Descubre 50 RAZONES por las que tu HIJO (y tú) debería HACER DEPORTE

Los BENEFICIOS del PÁDEL son indiscutibles, pero posiblemente sea más necesario aún en niños con el objetivo de crear un hábito, además de disfrutar haciendo deporte para que sea más llevadero en su etapa adulta.

Es habitual ver cómo un padre castiga a su hijo sin deporte al sacar malas notas, pero ten cuidado, puede ser un arma de doble filo:

• Los niños que practican deporte sacan mejores notas (nota de prensa en ABC).
• No practicar ejercicio puede acarrear otras consecuencias negativas en la salud física y social de tu hijo.

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¿Por qué hacer ejercicio?

Hoy os dejo aquí 50 razones por las que tu hijo no debe dejar de practicar deporte nunca ¿qué te parece?

50 beneficios de hacer deporte:

1. Aumenta la confianza
2. Crea amistades
3. Crea carácter
4. Mejora la autoestima
5. Mejora la memoria
6. Reduce la obesidad
7. Desarrolla la resiliencia
8. Enseña a respetar
9. Mejora el humor
10. Desarrollar la creatividad
11. Reduce la ansiedad
12. Reduce el estrés
13. Reduce la depresión
14. Da lecciones para la vida
15. Promueve el juego limpio
16. Mejora la imagen corporal
17. Refuerza la capacidad cerebral
18. Desarrolla el foco de atención
19. Mejora el rendimiento académico
20. Promueve las interacciones sociales
21. Enseña lecciones de vida
22. Desarrolla el funcionamiento del cerebro
23. Mejora el sueño
24. Mejora la toma de decisiones
25. Desarrollar la autonomía
26. Fortalece los huesos
27. Fortalece las articulaciones
28. Ayuda a controlar el peso
29. Mejora los niveles de energía
30. Mejora la atención
31. Mejora la calidad de vida
32. Enseña valores
33. Mejora la función cognitiva
34. Mejora la postura
35. Desarrolla la fuerza
36. Mejora el flujo sanguíneo
37. Mejora la condición física
38. Enseña a trabajar en equipo
39. Mejora el aprendizaje
40. Reduce la fatiga
41. Mejora la respiración
42. Ayuda a aprender de los fallos
43. Mejora los reflejos
44. Ayuda a alcanzar metas
45. Ayuda a desarrollar habilidades de afrontamiento
46. Mejora el sistema inmunológico
47. Enseña sobre la victoria
48. Enseña sobre la derrota
49. Ayuda a experimentar el éxito
50. Se divierten

50 Razones para HACER DEPORTE

Veamos a continuación algunas de las razones por las que es importante hacer deporte.

Te animo a que dejes en los comentarios cuál es tu motivación.