Iedereen kent wel iemand die graag naar de sportschool gaat. Misschien denk je bij body building aan grote spieren en zware gewichten. Maar het is z… Read More

Het aankomen van gewicht kan net zo uitdagend zijn als het verliezen ervan voor sommige mensen. Of je nu wilt aankomen vanwege gezondheidsredenen, of om… Read More

De pectoralis major is een grote spier in de borst die verantwoordelijk is voor het aantrekken van de armen naar het lichaam. Het is een belangrijke spi… Read More

Oef, bilspier pijn kan echt vervelend zijn, hè? Ik weet hoe je je voelt. Die pijn kan je plannen voor een actieve dag volledig in de war stur… Read More

Je kent het wel, je bent in de sportschool aan het zwoegen, je volgt je voedingsschema op de letter en toch lijken de resultaten maar langzaam te komen… Read More

Vandaag duiken we in een onderwerp waarover veel van jullie vragen hebben gesteld – de optimale borsttraining. Deze spiergroep is een van de m… Read More

In de wereld van fitness, besteden we vaak veel aandacht aan de grotere spiergroepen – denk aan onze borst, armen, en benen. Maar er is é&e… Read More

Als je doel is om de kracht van je nek te verbeteren voor specifieke sportprestaties, of als je de omvang van je nekspieren wilt vergroten voor esth… Read More

Heb je ooit dat gevoel gehad na een intensieve workout, waarbij je spieren opgezwollen en harder aanvoelen dan normaal? Dat is wat we noemen een ‘… Read More

Heb je ooit van de term “hypertrofie” gehoord en je je afgevraagd wat het precies betekent? Deze term, vaak gebruikt in de fitnesswereld… Read More

Het metabolisme, ook wel stofwisseling genoemd, is een cruciaal proces dat plaatsvindt in elk levend organisme. Het betreft de omzetting van voeding… Read More

De quadratus lumborum, vaak over het hoofd gezien maar cruciaal voor ons dagelijks functioneren, is een spier die een belangrijke rol speelt in onze alg… Read More

Het mesomorf lichaamstype is een van de drie primaire lichaamstypes, naast ectomorf en endomorf, die mensen kunnen hebben. Elk lichaamstype heeft zijn e… Read More

Massageguns zijn de laatste jaren steeds populairder geworden. Mensen zijn op zoek naar de beste manier om hun spieren los te maken na het sporten e… Read More

Spierknopen, ook wel triggerpoints genoemd, zijn pijnlijke, harde plekken in de spieren die ontstaan door overbelasting, stress of een verkeerde hou… Read More

De knie is een complex gewricht dat een cruciale rol speelt in onze beweging en mobiliteit. Het verbindt het dijbeen en het scheenbeen en maakt het… Read More

Mactropin is een farmaceutisch bedrijf dat zich richt op de ontwikkeling en productie van anabole steroïden en andere prestatiebevorderende middele… Read More

De tussenribspier is een spier die zich tussen de ribben bevindt en het borstbeen verbindt met de ribben. Het is een belangrijke spier voor de ademh… Read More

Hypertrofie is een van de belangrijkste processen binnen fitness die zorgt voor de groei van spieren. Hypertrofie is het vergroten van de omvang en… Read More

Armspieren trainen is een belangrijk onderdeel van bodybuilding. De armen, bestaande uit de biceps en triceps, zijn een van de meest populaire spiergroe… Read More

Gevraagd door: Jared Flannery Hoe voelt lactaat opbouw aan? Opbouw van melkzuur veroorzaakt spiervermoeidheid en spierpijn. Iedereen die zich wel eens door een intensieve training heen hee… Read More

Een natuurzuivere mix van fytoalgen, kruiden en nutriënten voor paarden, honden en katten.Achter de schermen hebben we hard gewerkt aan… Read More

Onze selectiecriteria 17Onderzochte producten 30Bestede uren 34Beoordeelde onderzoeken 153Verzameld… Read More

Sporten is natuurlijk gezond, maar je kunt hier wel spierpijn van krijgen.  Na een sessie in de sportschool, na een fietstocht, of na bijvoorbeeld een wandeling. Heel vervelend, maar ni… Read More

Ongeveer acht van de tien mensen hebben soms of met regelmaat last van lage rugpijn. In de meeste gevallen is het niet gerelateerd aan een ernstige ziekte en is de exacte oorzaak onduideli… Read More

Vandaag is het vier jaar geleden dat dochterlief aan haar hart is geopereerd. Ze was toen zeven maanden oud. Aan die operatie ging het één en ander vooraf. Toen ze drie maanden… Read More