SENTADILLAS VS. PRENSA ►¿Cuál creéis que es mejor?◄
Para desarrollar unos muslos bestiales. Ambos ejercicios trabajan las piernas de diferente forma, p… Read More
Revisando el magnífico libro de Pavel Tsautsoline "Beyond Bodybuilding", en una sección de preguntas y respuestas me encontré una consulta sobre dicha cuestión… Read More
Un ginecólogo brasileño aconseja a las futuras mamás bailar, caminar y hacer sentadillas para relajarse y facilitar el nacimiento del bebé. El ginecólogo o… Read More
Si estás con todo para que recibas el año nuevo con una figura curvilínea y sin grasa, entonces sigue esta rutina de ejercicios. Lo mejor es que no necesitas herramienta… Read More