Hari ini, 9 September 2023, Indonesia memperingati Hari Olahraga Nasional (Haornas) yang ke-40. Haornas adalah peringatan yang ditetapkan oleh Presiden Soeharto pada tahun 1983 untuk mengena… Read More

Florina Fitness is a certified personal trainer, online coach, and social media influencer who has amassed a huge following on YouTube, Instagram, and Patreon. She is known for her fitness v… Read More

Apa itu lemak?Lemak adalah salah satu komponen penting dalam tubuh manusia yang berfungsi sebagai sumber energi, pelindung organ, dan pembawa vitamin. Namun, jika jumlah lemak dalam tubuh te… Read More

Olahraga adalah bagian penting dari kehidupan sehat kita. Banyak orang memilih untuk berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh mereka. Saat kita berbicara tentan… Read More

Gusto mo bang pumayat at magpalaki ng kalamnan ng hindi pumupunta sa gym? Pwedeng pwede gawin sa loob ng iyong tahanan ang nagagawa mo sa gym. Ang kailangan mo lamang ay ang tamang aparato… Read More

Maaring nakikita mo araw-araw sa balita at mga impormasyon ang unti-unting pagtaas ng problema sa timbang ng mga Pilipino. Malapit na ito maging isang pambansang problema, hindi lamang ng m… Read More