Een strakke en sterke buik is niet alleen esthetisch aantrekkelijk, maar speelt ook een cruciale rol in onze algehele gezondheid en fysieke welzijn… Read More
Het beheren van je gewicht en het handhaven van een gezond voedingspatroon gaat hand in hand met het begrijpen van je Basale Metabolisme Ratio (BMR)… Read More
Dus jij bent op zoek naar een voedingsschema dat echt bij jou past? Dat snap ik helemaal. De wereld van voeding en dieet kan soms voelen als een doo… Read More
In de wereld van fitness en lichaamsbeweging zijn halters vaak synoniem met krachttraining en spieropbouw. Terwijl veel mensen ze associëren met ge… Read More
Cross fitness, het ultieme mengsel van kracht, behendigheid en uithoudingsvermogen. Het is niet zomaar een training, het is een levensstijl. Een reis di… Read More
Het aankomen van gewicht kan net zo uitdagend zijn als het verliezen ervan voor sommige mensen. Of je nu wilt aankomen vanwege gezondheidsredenen, of om… Read More
Het is een pad dat net zo uitdagend kan zijn als gewichtsverlies. De wens om een gezonder, sterker lichaam te hebben, om je meer gevuld en energiek te v… Read More
Laten we eerlijk zijn, we hebben allemaal gehoord over de beroemde ‘sit ups’ en hoe ze ons kunnen helpen een strakke en gespierde buik te kr… Read More
Afvallen door trampolinespringen? Spieren opbouwen door trampolinespringen? Op beide antwoorden luidt het antwoord ‘ja’! Trampolinespringen wordt steeds populairder onder veel sp… Read More
Ben jij benieuwd naar wat het 3 dagen dieet nu precies inhoud, en wat het jou kan bieden? In dit artikel bespreken we hoe het 3 dagen dieeet werkt… Read More
Maandelijks INSPIREREN wij met dit toffe team 200+ mensen om met veel FUN een gezonde FITTE en actieve levensstijl na te streven in combinatie met de producten van Herbalife Nutrition. Dit d… Read More
Wanneer je begint na te denken over gewichtsverlies, oftewel het verbranden van lichaamsvet, stuit je al snel op een frappante realiteit. Miljoenen… Read More
We kennen allemaal dat gevoel wel. Je hebt jezelf iets te veel verwend tijdens de vakantieperiode, of misschien zijn die alledaagse slechte eetgewoonten… Read More
In dit artikel gaan we het hebben over een op maat gemaakt fitnessschema, speciaal gericht op buik, billen en benen, zodat jij je straks zowel sterk als… Read More
Ben je op zoek naar heerlijke koolhydraatarme wraps om je dieet of gezonde levensstijl te ondersteunen? Dan ben je goed bezig. Met low carb wraps zet je een eerste en belangrijke stap. Deze… Read More
Heb jij jezelf wel eens afgevraagd, wat eten vrouwelijke bodybuilders? Het idee dat de voedingsgewoonten van vrouwelijke bodybuilders een sleutelrol kun… Read More
Aspartaam is een kunstmatige zoetstof die veel gebruikt wordt als suikervervanger in voedingsmiddelen en dranken. Het is ongeveer 200 keer zoeter da… Read More
Als je graag wilt afvallen, weet je waarschijnlijk al dat beweging essentieel is. Van hardlopen tot krachttraining, er zijn talloze manieren om die… Read More
In dit artikel bespreken we de droom die iedereen heeft, namelijk: Vetten omzetten in spieren. Het omzetten van vet in spieren is zeer complex en werkt… Read More