Roer de  bouillon, witte wijnazijn, sojasaus, ketjap en Chilisaus door elkaar en zet apart. Bestrooi de kipblokjes met peper . Verwarm een scheut olie in de wok en bak de kipblokjes op… Read More

Verwarm een scheutje olie in de pan en fruit de ui en de knoflook een paar minuten aan. Voeg de blokjes tomaten toe. Voeg de bieslook toe. Verkruimel het halve groentebouillonblokje boven de… Read More

Los het bouillonblokje op in 100 ml heet water en zet apart. Verhit een scheutje olie in de wok en bak het gehakt op hoog vuur rul. Roer er zout naar smaak door en voeg de ui, rode peper en… Read More

 Bak van te voren de cake en laat die goed afkoelen. Maak de cakevorm schoon en bekleed deze in de lengte en in de breedte met ruim overhangend plasticfolie. Snijd met een broodmes… Read More

Je hoeft niet de hele dag in de keuken door te brengen om een heerlijke maaltijd op tafel te zetten. Een eenvoudig te bereiden ingrediënt zoals eieren kan je helpen minder tijd aan koke… Read More

Kook de schoongemaakte bonen 6 - 8 minuten gaar in water met een half bouillonblokje kipmet minder zout. Giet de bonen af , maar vang het kookvocht op. Lekker om de rijst in te koken. Geeft… Read More

Snipper de uien, snij het vlees, de wortel, knolselderij en pastinaak in niet te kleine blokjes. Verwarm olie met boter in een stoofpan en fruit hierin de gesnipperde uien. Zet het vuur… Read More

Strooi naar believen peper en zout over de vis en wentel hem door de bloem, waar de Italiaanse kruiden doorheen gemengd zijn. Verhit wat olijfolie in een koekenpan en bak hierin de file… Read More

Proef de tijdloze smaak van pasta met deze Penne Alla Vodka, een klassiek gerecht met veel smaak en weinig gedoe, zodat je in slechts 30 minuten een maaltijd klaar kunt zijn.  Lees… Read More

Breek de eieren boven een kom. Roer de eieren met het water, peper, zout, ketoembar, djahé en sambal losmet een vork. of eeen garde.  Klop tot alles goed gemengd is.  Verhit… Read More

Iedereen kent wel iemand die graag naar de sportschool gaat. Misschien denk je bij body building aan grote spieren en zware gewichten. Maar het is z… Read More

Avocado’s zijn een van de weinige fruitsoorten die volledig afvalvrij zijn. Of beter gezegd, dat kunnen ze zijn als je weet welk potentieel ze hebben. Om de upcycling van het gezonde f… Read More

Op zoek naar een alternatief voor de Big Green Egg BBQ? Alle barbecues van Big Green Egg zijn keramische barbecues, ofwel kamado barbecues. Dit type barbecues heeft zijn oorsprong in China… Read More

Trek in een gezonder burger? Deze portabella champignons worden gemarineerd in een zelfgemaakte barbecue kruidenmix en gegrild tot ze gaar zijn. Bij het opdienen zitten ze boordevol zoete ge… Read More

Vis ontdooien en in blokjes snijden, prei in ringen en champignons in plakjes snijden, tomaten pellen en in blokjes snijden, knoflook en peterselie hakken en lente uit fijn snijden. Verwarm… Read More

 Verhit 1 eetlepel olie in een wok en roerbak heel kort de spinazie op zo hoog mogelijk vuur. Maak op smaak af met wat zout en peper. Halveer de kipfilets in de lengte, zodat je twe… Read More

Verhit een scheutje olie naar keuze in de pan en bak de aardappelblokjes met de oregano enkele minuten op hoog vuur. Bestrooi het gerecht met peper en zout naar smaak. Voeg de rode ui snippe… Read More

Met een oppervlakte van 103.000 vierkante kilometer is IJsland het 18e grootste eiland ter wereld en het op één na grootste van Europa, na Groot-Brittannië. Het “Lan… Read More

Snijd de kipfilet in dunne plakjes en maak een marinade van limoensap, gehakte knoflook, kaneel, paprikapoeder, komijnpoeder, oregano, peper en zout. En laat het een uurtje (in de… Read More

Ui schoonmaken en snipperen. Knoflook ijn hakken. Doperwten paar minuten voorkoken in water met zout. Champignons schoonmaken en in grove stukken snijden. Brie in dunne plakken snijden. Oven… Read More

Wil je asperge eten kook dan circa 5 asperge extra voor deze heerlijke saus. Schil de asperges, snij ongeveer 1 cm van de onderkant af. Kook de asperges met de kontjes en de schillen… Read More

Dep het vlees als het op kamertemperatuur is goed droog en snij het in hapklare stukjes. Maal alle ingrediënten voor de boemboe met de staafmixer tot een smeuïge substantie. Ve… Read More

Leg de filets op de velkant in een koekenpan en verwarm ze op een matig vuur. Draai het vuur hoger zodra er wat vet vrij komt. bak de filets ca. 8 minuten tot het vel knapperig en bruin is… Read More

Sugar snaps zijn een heerlijke toevoeging aan veel gerechten. Het is een veelzijdige peulvrucht die je op verschillende manieren kunt bereiden. Of je ze… Read More

Als je geboren bent tussen 21 januari en 18 februari, is jouw sterrenbeeld Waterman. Volgens de astrologie heeft ieder sterrenbeeld positieve eigens… Read More

Spinaziesoep is een gezonde keuze voor iedereen die op zoek is naar een lekkere en voedzame maaltijd, vooral als je bezig bent met fitness. Spinazie… Read More

Of je nu meer spiergroei wilt bereiken of op een koolhydraatbeperkt dieet zit, eiwitrijke pannenkoeken zijn een heerlijke manier om je eiwitbehoefte… Read More

Koolhydraatarme pannenkoeken zijn een populaire keuze onder fitnessfanaten die op zoek zijn naar een lekker en gezond ontbijt. In tegenstelling tot trad… Read More