Experimente este desafiador exercício de flexão em casa que aumentará seus peitorais enquanto achata seu abdômen.
Os exercícios de peso corporal sã… Read More
Manter a postura da prancha é uma das maneiras mais eficazes de aumentar a resistência e a sua resistência na cama .
Fazer pranchas ajuda a fortalecer seu núcleo(… Read More
Gravidez coloca tanta pressão sobre a barriga que, por vezes, os músculos na frente não pode manter a sua forma. “Diástase” significa separaç&a… Read More
Uma blogueira da Dinamarca vem impressionando usuários da rede social Instagram: a influenciadora Michella Meier-Morsi publicou fotos de sua barriga ao longo da gravidez de trigê… Read More
Os exercícios abdominais quando realizados corretamente são excelentes para definir os músculos abdominais, deixando a barriga com a aparência 'tanquinho'. Publici… Read More
ADVN - Ela foi vista curtindo o sol e surfando em uma longa praia brasileira com a família e amigos, mas não com sua cara-metade.E Alessandra Ambrosio continuou suas lindas e c… Read More
A celulite é odiada por muitas mulheres.
Assim como a flacidez — um fenômeno que pode aparecer conforme eliminamos peso seguindo uma dieta low-carb.
Mas hoje você e… Read More
As mulheres, principalmente, estão sempre preocupadas com aquelas gordurinhas localizadas e a cintura que tende a desaparecer quando estão um pouquinho acima do peso. Existem v… Read More