Svaka aktivnost koju preduzimamo ima samo jedan cilj, da se osećamo dobro, korisno, zadovoljno, ispunjeno. Koliko je onih Koji to zaista postignu? Da li znamo odakle da krenemo kad nešto negde ne funkcioniše? Na ova pitanja je za portal “Aska.rs” odgovorila Jasmina Kovačev, trener Tehnike emocionalne slobode (EFT)

– Život može biti izuzetno lep, a možemo ga doživljavati gotovo kao robiju. Dovoljno je jedan uvrežen obrazac koji nam može pokvariti doživljaj naše svakodnevnice i zagorčavati ceo život. Možda ste to već do sada čuli, ali vam nije jasno da se to može promenuti. I problem kao i rešenje su u nama samima. Čak i ako smo igrač “iznad crte”, tj. shvatamo da sve što nam se dešava u životu ima razlog u nama, i nismo neko ko je stalno u poziciji žrtve, već osoba koja je spremna da preuzme odgovornost za svoj život, još uvek možemo biti u “vrzinom kolu“ iz koga ne znamo kako izaći – kaže Jasmina.

Ona objašnjava da, ukoliko smo igrač “ispod crte”, što znači da nam je uvek neko drugi kriv za ono što nam se dešava, tada smo u još težoj situaciji jer nećemo ni tražiti rešenje.

– Možda ste probali da rešavate svoje teme na neki od načina na koje ste naišli, ali bez rezultata ili sa delimičnim rezultatima. U potpunosti razumem taj osećaj vrćenja u krug i bespomoćnosti. Pre 14 godina sam i ja bila u toj situaciji, kada sam tražila rešenje svojim emocijama od kojih nisam mogla da spavam, gde mi čvor u stomaku nije dao mira, srce je intenzivno lupalo u momentima kada sam razmišljala o situaciji u kojoj sam bila nakon kraha biznisa, u koji sam ušla samo nekoliko meseci pre toga –  iskrena je Jasmina.

Kako kaže, probala je “sve i svašta”, redom, od klasične psihoterapije, NLP-a, hipnoze, pa čak i totalno nehumanog pristupa – “oseti strah i suprotstavi mu se”, kada je mislila da ću iskočiti iz svoje kože.

– To ne znači da navedeni načini nisu dobri, jednostavno meni nisu tada pomogli. Danas sam čak Master NLP-a što govori koliko ga cenim. U daljoj potrazi za pomoći, naišla sam na Tehniku Emocionalne Slobode i uz pomoć verziranog terapeuta u nekoliko tretmana rešila svoje emocije i ponovo našla svoj mir. Ponovo sam imala lep san, čvor u stomaku je nestao, srce i ruke su se smirile, ponovo sam bila onakva kakvu sam sebe poznavala – priča Jasmina.

Kroz rešavanje svog stanja, shvatila je koliko naš doživljaj situacija iz prošlosti utiče na način na koji percipiramo ono što se dešava.

– Kroz neki raniji događaj u kom sam se prepala finansijskog gubitka, kreiran je okidač na koji sam nagazila kao na minu kada sam doživela biznis krah. Sve što sam osećala je bilo psihosomatski, ali da sam duže ostala u takvom stanju, velike su šanse da bi došlo i do poremećaja na organskom nivo – kaže ona.

Sami kreiramo svoju stvarnost

Da li ste čuli do sada da mi sami kreiramo svoju realnost onim što radimo ili onim što ne radimo. Kako?

– Kada nešto doživimo, jave se određene emocije. Te emocije najčešće doprinesu formiranju određenih ograničavajućih uverenja. Zašto ograničavajućih? Zato što ćemo u budućnosti, kad god nas situacija podseti na ono što smo ranije doživeli, novu situaciju filtrirati kroz ranije iskustvo. Čak i ako smo neprijatno iskustvo duboko zatrpali, naša podsvest to sve odradi iza scene. Naša dalja percepcija novih situacija zbog prethodnog iskustva dovodi do određenog načina razmišljanja, zatim donosimo odluku i na kraju delujemo tj. idemo u aktivnost u skladu sa tom odlukom i na samom kraju imamo rezultat. Ako nam se rezultat ne dopada i naša realnost ne dopada, vreme je da menjamo neke od naših programa podsvesti – savetuje Jasmina.

Još uvek je uvreženo uverenje da sve što nam je potrebno je zdrav razum i jaka volja. Da li je to baš tako? Šta ako smo odluku doneli dok smo bili u strahu ili očaju?

– Da ne spominjemo važnost intuicije koja treba da ima prednost u odnosu na logiku. Setite se situacija kada ste doneli pogrešnu odluku. Najčešće je u pozadini bio strah ili neki stepen očaja. U ovakvom emotivnom stanju ne funkcioniše ni logika a ni intuicija. Pored toga, programi podsvesti gotovo uvek nadjačaju ono što želimo na svesnom nivou tj. snagom svoje volje. Ako su programi podsvesti u potpunoj kontradiktornosti sa onim što želimo na svesnom nivou, podsvest će naći načina da nam pomogne da sami sebe sabotiramo, a potom nađemo jako dobre izgovore zašto je bilo važno da uradimo nešto drugo umesto onog što smo na svesnom nivou planirali. Ukoliko program podsvesti nije u velikoj kontradiktornosti sa onim što želimo na svesnom nivou, potrebno nam je dosta energije i fokusa da ostvarimo ono što smo se naumili. Čim se fokus izgubi, ulazimo automatski u program podsvesti koji je kao softver po kom funkcionišemo – objašnjava Jasmina.

Na svu sreću, sa današnjim tehnologijama je moguće menjati takve programe koji nam ne koriste i tako uskladiti programe sa onim što želimo na svesnom nivou.

– Možda ste do sada čuli za tapkanje, Tehniku Emocionalne Slobode ili EFT. Internet je prepun raznih materijala. Jedini je problem što je masa tih informacija vrlo neprecizna sa veoma malo razumevanja suštine onih koji ga predstavljaju. Stoga nije ni čudo kada čujemo od nekih da su primenjivali tehniku sami ili sa drugima, a da nisu dobili rezultat. Isto tako se čuju priče o “jednominutnim čudima” pa je to često postalo očekivanje korisnika.

Lepota ove tehnike je mogućnost primene i sa vrlo malo znanja. Naravno, shodno znanju i iskustvu, slede i rezultati. Ono što izdvaja ovu tehniku od svih ostalih pristupa rešavanja emocionalnih problema je činjenica da kombinuje stimulaciju akupunkturnih tačaka vrhovima prstiju sa mentalnim povezivanjem sa vrlo specifičnim aspektima onoga što doprinosti problemu.

– Tapkanje ovde nije suština, ali je neophodan deo procesa. Umetnički deo je pronalaženje aspekata i korena problema, a taj deo se uči na akreditovanim treninzima profesionalnih trenera. Ono što je bitno istaći je da se ovakvim rešavanjem doživljaja, koji su ostavili ne samo trag na našu psihu, nego i na informaciju u energetskom polju, dovodi do balansiranja i neutralisanja energetskih poremećaja i u nama i u polju. Stoga su postignute promene ne samo na kognitivnom nivou nego mnogo dublje, na energetskom nivou i naravno time i na emocionalnom, jer emocije su energija – kaže Kovačev.

Ponekad je teško zamisliti kako to da jednim pristupom možemo rešavati probleme i u ljubavi, i u poslu i u zdravlju. Odgovor je u tome što je svima zajedničko da u sebi imaju ili emocionalnu pozadinu ili limititirajuća uverenja. Veoma često u radu sa nekim da emocionalnim temama, osoba počinje da menja mnogo što šta u svom životu, postaje autentičnija, svoja, slobodnija, kreće putem samoostvarenja.

– Isto tako radom na emocijama često dolazi do oslobađanja bolnih stanja, rešavanja psihosomatskih problema, a često se počne popravljati i hroničan zdravstveni problem – objašnjava Jasmina.

Najlakše je dočarati mogućnosti tehnike kroz primere.

Ljubav

Da li vam se dešava da se zaljubite uvek u pogrešnu ili možda već zauzetu osobu? Evo slučaja iz prakse

– Osoba želi da reši obrazac koji joj se ponavlja ceo život – stalno ulazi u veze gde je treća ili četvrta i na kraju otpadne iz kombinacije, bude gubitnik. Tokom tretmana dolazimo do korena problema koji je nastao u detinjstvu kada je želela pažnju tate, koji je uzgred rečeno pokazivao strasnu ljubav prema svojoj supruzi, a klijenticinoj majci. Što god da je radila, majka je po njenom uvek pobeđivala. Rešavanjem emocionalnih doživljaja iz perioda detinjstva, korigovala se frekvencija koja je postojala u klijentici koja je bila privučena onima koji su mogli ispuniti njen obrazac, a isto tako je i ona njima bila privlačna. Sve je više priče o zakonu privlačenja, a u stvari, ovo je upravo zakon privlačenja na delu. Rešavanjem ovog obrasca, osoba konačno više ne pokušava da reši stare emocionalne bolove ponavljanjem obrasca koji joj ne koristi – objašnjava Jasmina.

Posao

Šta mislite kakve su šanse nekom da bude uspešan u poslu jer na primer ima manjak samopouzdanja? Da li će čak imati prilike da dođe do posla ako ima manjak samopouzdanja?

– Samopouzdanje je vrlo široka kupola pod kojom može biti širok spektar emocija i ograničavajućih uverenja o sebi. Nedostatak samopouzdanja može da se prenese i na sve druge oblasti života uključujući ljubav i zdravlje. Stoga, rad na svojim ograničavajućim uverenjima i emocijama je siguran put ka boljim rezultatima u svakoj oblasti života – kaže Jasmina.

Zdravlje

Već i vrapci cvrkuću o tome koliko je stres štetan. Koliko god da smo to već mnogo puta čuli, retko ko preduzima bilo šta po tom pitanju. Šta je u stvari stres?

– Stres je naša emocionalna reakcija na ljude događaje i situacije. Umesto da pričam o dalekosežnosti uticaja rada na onom što nas stresira i rada na sebi, ovo su reči jedne od naših polaznika i klijenata. “U trenutcima kada sam imala najviše zdravstvenih problema pila sam i do devet različitih lekova dnevno. Dugo sam tako živela sve dok nisam shvatila da to nije pravi put ka ozdravljenju, da ovako samo lepim flaster na problem. Dugo sam bezuspešno tragala i konačno sam pronašla put do zdravlja i sreće. Rad na sebi je najbolji način kako da postanemo i ostanemo zdravi.Od kako sam počela da radim na sopstvenom razvoju moji simptomi su se znatno smanjili i moje zdravlje je iz dana u dan bivalo sve stabilnije. Danas sam jako srećna jer zahvaljujući ličnom razvoju moje zdravlje i zdravlje moje porodice je odlično.Mozda deluje malo čudno ali verujem da sam radom na sebi doprinela da i zdravlje mog deteta bude takođe savršeno. Zato smatram da je rad na sebi neohodan svakom ko želi zdravlje i to praktikujem svakodnevno sa EFT-jem. Lični razvoj je za mene ključ do zdravlja.“

Uz neka druga znanja kao što je META-Zdravlje mogu se mnogo preciznije naći koreni zdravstvenih problema kao i linije osetljivosti koje su se aktivirale u nekom momentu pod uticajem spoljašnjih faktora. Ali da bi to odradili potrebno je da imamo efikasan način rešavanja emocionalnih i mentalnih blokada koje su na putu našem samoisceljenju koje nam je svima dato po rođenju.