Quando suona la sveglia alla mattina, tutto quello che vorrei fare è rimettermi sotto al piumone e continuare a dormire, ma invece devo prepararmi per andare al lavoro, e anche in fretta.

Poi esco di casa e finalmente arrivo in ufficio… come uno zombie.

Ho pochi ricordi del tragitto casa-lavoro, forse perché ormai è un viaggio che faccio “in automatico”, ma soprattutto non ho voglia di parlare con nessuno, men che meno con i miei colleghi.

Poi, verso le 9.30, inizio a svegliarmi davvero e ritrovo il mio solito sorriso.

Secondo uno studio inglese, non sono l’unica ad avere un risveglio molto lento: ben 9 lavoratori su 10 arrivano in ufficio ancora addormentati, per così dire, e ritrovano appieno la produttività solo verso le 11.30.

Il messaggio è chiaro… bisogna dormire fino a tardi la mattina (ma credo che il mio capo non ne sarà contento)!

Vivere è facile, vivere bene è meglio.

La Ludo

Fonte: http://www.huffingtonpost.it/2016/01/21/sonno-orario-sveglia-9-e-40-di-mattina_n_9038444.html?utm_hp_ref=benessere

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