Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Piccoli passi per mantenere i buoni propositi

la ludo palestra

Incominciare a seguire un allenamento, praticare un nuovo sport o anche mettersi a dieta: tutte cose che possono rivelarsi molto difficili da fare con costanza, soprattutto nel periodo iniziale.

Si tratta di cambiare le nostre abitudini e di inserire qualcosa di nuovo nella nostra routine quotidiana.

Ci vuole necessariamente un grande sforzo? Non proprio.

La ricetta per il successo ha solo pochi ingredienti: motivazione, entusiasmo, pratica e fiducia in se Stessi.

E come si prepara questa ricetta?

E’ semplice: una volta mescolati tutti gli ingredienti indicati sopra, si ha lo spirito giusto per incominciare.

Se non crediamo in noi stessi non andremo da nessuna parte!

Dopodiché si passa alla pianificazione delle attività: quante volte a settimana vado in palestra? A che ora faccio yoga?

Il terzo passo è non mollare, solo la pratica rende perfetti, e soprattutto ricordare che ci vogliono almeno 30 giorni perché il nostro corpo si abitui alla nuova routine.

E infine, dedichiamo qualche minuto ad un’auto-valutazione: come stiamo andando? Siamo vicini all’obiettivo che vogliamo raggiungere?

Io scommetto di sì!

Vivere è facile, Vivere bene è meglio.

La Ludo

Fonte: https://www.runtastic.com/blog/en/veras-viewpoint/making-new-habits-part-of-your-daily-routine-in-5-steps/

L'articolo Piccoli Passi per mantenere i Buoni Propositi sembra essere il primo su WhatsIN.



This post first appeared on Home | WhatsIN, please read the originial post: here

Share the post

Piccoli passi per mantenere i buoni propositi

×

Subscribe to Home | Whatsin

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×