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Dieta si, ma solo un giorno a settimana!

Qual è secondo voi il problema più grande di una dieta?

Di sicuro quello di mantenere un regime in ogni caso ristretto per lungo tempo.

Ma una soluzione, nella vita, c’è sempre: arriva infatti direttamente dall’esperto di benessere Marc Mességué, la dieta di un solo Giorno.

Perché mai dovrebbe funzionare? – vi chiederete!

Beh, di sicuro perché non richiede un grosso impegno: scegliere un giorno magro a settimana non è poi così un grande sforzo.

Il giorno di magro inoltre è molto utile per aiutare il nostro corpo a disintossicarsi da tossine e scorie varie.

Ovviamente la perdita di peso è lenta, quindi il primo step per approcciarsi a un regime alimentare del genere è “non scoraggiarsi”.

Ma mi sembra il giusto prezzo da pagare per non fare sacrifici troppo grandi.

Vediamo insieme quali sono le regole della dieta di un giorno.

Durante questo giorno, che preferibilmente deve essere il lunedì, ma non è affatto un obbligo, Niente sale aggiunto, niente insaccati e formaggi, niente carboidrati eccetto a colazione.

L’apporto delle proteine invece è garantito dal pesce, dalle uova e dalle proteine vegetali come fagioli, ceci e lenticchie.

Che ne dite, ci proviamo?

Tentar non nuoce 🙂

Vivere è facile, vivere bene è meglio.

La Ludo

Fonte: http://www.vanityfair.it/benessere/dieta-e-alimentazione/17/03/23/dieta-di-un-giorno-marc-messegue



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