Hy girls and boy …… balik lagi , hari ini kita mau ngebahas kebiasaan Sebelum Tidur . Tidur sendiri penting banget guys untuk istirahat organ-organ dan regenerasi sel . Tapi pada tau ga sih , ternyata tidur ga cuman dinilai dari kuantitasnya lohh tapi dari kualitasnya juga .Kualitas tidur ternyata sangat berkaitan dengan kesehatanmu. Tahu, nggak, setiap […]