Celulele moarte de piele si transpiratia care se transfera pe asterneturi nu se vad cu ochiul liber, dar ele creeaza un mediu propice pentru acarieni, bacterii si ciuperci. Iar toate aceste microorganisme iti afecteaza serios sanatatea, fara ca tu sa realizezi ca de fapt lenjeria de pat este vinovata pentru unele probleme de piele cu care te confrunti. Iata ce se intampla daca nu schimbi suficient de des si daca nu speli corect lenjeria de pat:

Toate rezidurile de pe pielea ta se transfera pe fata de perna pe timpul noptii, mai ales daca ai dormit cateva seri fara sa te demachiezi. Iar aceste reziduri, precum celule moarte, sebum, urme de farduri sau de transpiratie formeaza o "echipa" de cosmar pentru tenul tau. Primele efecte sunt blocarea porilor, infectarea lor si aparitia cosurilor. De aceea este necesar sa speli lenjeria de pat o data la sapte - zece zile.

Pe langa faptul ca atrag bacteriile, cearsafurile murdare se freaca de pielea ta in timp ce dormi, iar frictiunea combinata cu bacterii duce la aparitia iritatiilor. si de aici porneste un cerc vicios: vei folosi creme si lotiuni pentru piele care calmeaza iritatiile, iar acestea se transfera in timpul noptii pe lenjeria de pat, contribuind la surplusul de reziduri. 

Transpiratia din timpul notii nu se evapora, ci este absorbita de lenjeria de pat, iar acesta este unul dintre factorii care determina dezvoltarea ciupercilor periculoase pentru sanatatea ta. Un tip de mucegai, numit Cladosporium, care se dezvolta in saltelele de pat umede, provoaca astm, pneumonie si o infectie fungica ce poarta numele de Onicomicoza, ce provoaca leziuni la nivelul pielii, dar afecteaza unghiile. De asemenea, unele infectii fungice sunt transmise de lenjeria de pat murdara.

Printre acestea se numara Tinea Cruris, care cauzeaza prurit la nivelul pielii, Tinea Versicolor care provoaca pete decolorate pe suprafata corpului, dar si Stafilococul auriu, o bacterie foarte rezistenta la antibiotice, care provoaca leziune grave ale pielii. Un studiu realizat de o companie americana de saltele a evidentiat faptul ca lenjeria de pat care nu a fost schimbata de mai mult de o saptamana are de 24,631 de ori mai multe bacterii decat clanta usii de la toaleta.

Acarienii fac parte din familia paianjenilor, numita Arahnide. Acestia se hranesc cu celule moarte de piele, care cad pe lenjeria de pat in timpul somnului sau care se acumuleaza in locurile ce nu sunt curatate suficient de des. Cel Mai probabil, in patul tau sunt nu mai putin de 1,5 milioane de acarieni, care iti afecteaza sanatatea pielii, dar pot provoca si probleme serioase ale sistemului respirator. Cu cat trece o perioada de timp mai lunga inainte de a schimba lenjeria de pat, cu atat mai greu iti va fi apoi sa scapi de acarieni.

Deloc surprinzator, bacteriile si acarienii de pe cearsafuri cauzeaza sau agraveaza alergiile, iar persoanele cu un sistem imunitar slabit, asa cum sunt copiii sau batranii, sunt cel mai puternic afectate. Investeste in lenjerie de pat din materiale hipoalergenice si, cel mai important, schimba lenjeria de pat cel putin o data la sapte zile. Spala cearsafurile la temperatura ridicata si calca-le inainte de a le asterne pe pat. Nu uita sa folosesti la spalare detergenti cu efect dezinfectant. De asemenea, este foarte important sa pastrezi lenjeria de pat intr-un loc uscat si curat.