Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Penen perdana Alpukat di halaman rumah

tanaman buah alpukat di halaman rumah

Tahun 2007 almarhum ayah saya menanam Alpukat yang disemai dari sebuah biji, karena tertarik dengan rasa buah alpukat yang baru dicicipinya. Rasanya yang manis, lembut dengan daging tebalnya memunculkan keinginan untuk memiliki pohon alpukat sendiri. Sebuah penantian yang cukup lama, dan tidak cocok bagi anda yang ingin mencari tanaman buah yang paling cepat berbuah.

Meski saat menyemai juga ragu karena sepanjang pengetahuan kami, alpukat hanya bisa berbuah maksimal jika ditanam di dataran tinggi.

Setelah hampir dua bulan disemai di dalam polybag, pada awal musim penghujan tanaman trsebut dipindah ke lahan yang masih tersisa di halaman rumah kami.
.
Tahun berganti tahun, sampai tahun 2012 akhirnya alpukat itu berbunga untuk pertama kalinya, bunga yang langsung rontok tak bersisa. Meski belum pernah merasakan buah alpukat tersebut, tapi setidaknya pohon tersebut memiliki fungsi sebagai tanaman perinndang halaman rumah kami.

Sempat ada rencana menebang pohon alpukat ini karena  belum ada tanda akan berbunga lagi. Tetapi rencana itu diurungkan ingin menjadikan ingin menjadikannya kenangan.

Dan pada tahun 2017 atau tepatnya pada tahun ke 10 setelah pindah tanam, pohon alpukat itu berbuah dengan lebat. dan sepertinya kami akan menikmati panen perdana alpukat peninggalan ayah.

Alpukat berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan saat ini menjadi komoditas andalan negara ini, yang dikembangkan dalam pekebunan besar maupun sebagai tanaman penghias pekarangan.

Pohon, dengan batang mencapai tinggi 20 m dengan daun sepanjang 12 hingga 25 cm. Bunganya tersembunyi dengan warna hijau kekuningan dan ukuran 5 hingga 10 milimeter. Ukurannya bervariasi dari 7 hingga 20 sentimeter, dengan massa 100 hingga 1000 gram; biji yang besar, 5 hingga 6,4 sentimeter.

Daging buah alpukat berwarna hijau muda dan semakin kedalam berwarna kuning muda, dan memiliki tekstur daging yang lembut.


Alpukat memiliki kandungan gizi yang sangat banyak, diantaranya adalah sebagai berikut

Lemak sehat

Kandungan lemak Tak Jenuh Tunggal, dalam bentuk asam oleat memiliki manfaat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, menurunkan risiko stroke dan jantung.

Vitamin dan Mineral

alpukat  memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat tinggi. vitamin yang terkandung dalam buah alpukat cukup banyak diantaranya vitamin K, vitamin B9, vitamin B6, vitamin B5 vitamin C, dan vitamin E.2. 

Protein

Protein sangat diperlukan tubuh kita dan kandungan protein dalam Setiap alpukat terdiri dari sekitar 4 gram protein, kandungan ini jauh lebih banyak dibandingan dengan buah lain.

Serat

Serat yang berfungsi membantu pencernakan, memiliki jumlah 11 gram dalam setiap buahnya.

Sedangkan manfaat buah alpukat bagi kesehatan tubuh diantaranya adalah 


Menjaga kesehatan jantung

Salah satu fungsi Lemak Tak Jenuh tunggal terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol. Mengkonsumsi secara teratur dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung. selain itu
Lemak tak jenuh tunggal dapat membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan menjaga kadar HDL (kolesterol baik) dalam tubuh

Dan beberapa penelitian telah membuktikan bahwa asam lemak tak jenuh tunggal juga berfungsi membantu pembakaran energi dan tidak disimpan sebagai lemak dalam tubuh. Energi pembakaran yang lambat dan tentunya adalah perasaan kenyang yang akan anda rasakan berhari hari sangat cocok untuk mengurangi rasa lapar dan nafsu makan bagi anda yang sedang diet.

Mengurangi resiko Diabetes

Diabetes (diabetes melitus) adalah penyakit jangka panjang atau kronis yang ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang jauh di atas normal. Glukosa sangat penting bagi kesehatan kita karena merupakan sumber energi utama bagi otak maupun sel-sel yang membentuk otot serta jaringan pada tubuh kita. dan alpukat dapat mengurangi kolestrol jahat yang dapat memicu meningkatnya resiko diabetes.

Kesehatan dan kecantikan kulit

Kesehatan kulit sangat dipengaruhi asupan vitamin C dan Vitamin E, vitamin C memiliki peran yang sangat penting dalam proses pembentukan elastin dan kolagen untuk menjaga elastisitas kulit agar tetap kencang. sedangkan vitamin E yang membantu menjaga kulit terhindar dari efek penuaan karena pengaruh paparan sinar matahari. Manfaat alpukat juga dapat menghaluskan kulit dan membantu mencerahkan agar kulit terlihat sehat alami. Alpukat juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari keriput dan tanda-tanda lain dari penuaan dini dengan kandungan karotenoid antioksidan, 

Penyakit radang sendi

Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, pitosterol dan antioksidan seperti vitamin E, vitamin C dan berbagai zat karotenoid yang dapat membantu dengan mengurangi peradangan yang mengarah ke penyakit arthritis. sedangkan zat anti-inflamasi yang dimiliki alpukat dapat mengurangi rasa sakit pada rematik.

Mencegah Kanker

Alpukat kaya akan fitokimia, fitokimia Pada tumbuhan, zat ini berfungsi untuk melindungi mereka dari polusi, infeksi, dan ancaman dari sinar ultraviolet yang berasal dari sinar matahari. sedangkan bagi manusia fitokimia juga dapat membantu mencegah kanker yang merusak jaringan dan sel tubuh. selain itu kandungan antioksidan dalam buah ini juga tinggi. Seperti diketahui, antioksidan berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit salah satunya adalah kanker.

Dari manfaat yang di sebutkan di atas, membudidayakan alpukat di pekarangan atau halaman rumah bisa sangat menguntungkan. dari sisi kesehatan ataupun keuntungan ekonomi.





This post first appeared on Cerita Dua Dunia, please read the originial post: here

Share the post

Penen perdana Alpukat di halaman rumah

×

Subscribe to Cerita Dua Dunia

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×