Cara cepat menghilangkan lemak di perut dapat dilakukan secara alami dengan pola hidup sehat. Dapatkan cara mengecilkan perut yang berlemak dengan Makanan Pembakar Lemak yang cepat. Lemak sering berkumpul diarea perut hingga menimbulkan perut yang buncit. Hindari cara yang beresiko dan instan karena mengandung banyak resiko terutama kesehatan organ tubuh yang lain. Banyak kasus yang kematian yang terjadi karena proses sedot lemak yang dilakukan dengan tidak memperhatikan dampaknya. Hingga banyak peneliti nilai gizi makanan memulai menerapkan pola makan sehat yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, yaitu asupan nutrisi yang membakar lemak secara alami selain berfungsi menurunkan berat badan. Jenis makanan seperti apa yang dikategorikan sebagai makanan pembakar lemak yang cepat?. Mari simak ulasan berikut.

Benarkah antioksidan mampu mengurangi lemak di perut?

Makanan sebagai sumber antioksidan alami, itulah makanan yang diberikan oleh alam untuk kita sebagai manusia agar mampu menghadapi berbagai bahaya radikal bebas, termasuk timbunan lemak tak jenuh yang dapat saja berkumpul diarea yang sering membuat tubuh menjadi gemuk. Rutinitas sehari-hari pada kehidupan masa kini tidak bisa lagi menghindar dari yang namanya radikal bebas. Pada dasarnya, radikal bebas bukan sebuah sumber penyakit, namun merupakan sebuah kondisi di dalam tubuh manusia dimana molekul di dalam tubuh kehilangan satu buah molekul.

Memang sedikit rumit, tapi pada intinya, tubuh manusia membutuhkan antioksidan setiap hari. Selain terbentuk dari metabolisme tubuh, radikal bebas juga bisa berasal dari luar seperti asap rokok, paparan sinar matahari, polusi asap kendaraan dan pola makana yang kurang sehat sehingga menimbulkan banyak lemak jenuh yang ada dalam peredaran darah. Padahal setiap hari kita bersinggungan dengan hal itu.

Jenis makanan pembakar lemak yang mengandung antioksidan tinggi?

Antioksidan sangat penting keberadaannya mengingat pengaruhnya pada kesehatan anda. Anda mendapatkannya hanya dengan mengkonsumsi makanan makanan segar sumber antioksidan, dan inilah beberapa makanan segar penghasil antioksidan.

Wortel – Sayur wortel adalah tumbuhan biennial (siklus hidup 12 – 24 bulan) yang menyimpan karbohidrat dalam jumlah besar. Wortel tidak hanya digunakan sebagai sayuran untuk memasak. Tapi juga wortel dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit. Berikut ini manfaat wortel untuk kesehatan seperti mengobati mata minus, penyakit cacingan cremi dan penyakit jantung.

Tomat – Buah tomat memiliki kandungan vitamin C, vitamin A yang sangat baik untuk kulit dan mata serta memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang berufngsi untuk menjaga kekencangan kulit, membantu pencegahan radikal bebas yang menimbulkan gangguan pada kesehatan anda dan mempercepat proses penyembuhan. Sedangkan manfaat tomat untuk kecantikan antara lain adalah untuk mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit karena tomat kaya dengan kandungan vitamin C.

Bawang putih – Bawang putih yang termasuk dalam rempah alami ternyata menyimpan banyak manfaat dan fungsi sebagai obat untuk membantu menunrunkan lemak darah ( kolesterol ) dan asma. Bawang putih dapat mencegah penggumpalan darah ( thrombosis ) dan mencegah terbentuknya pengerasan dinding pembuluh darah karena bawang putih mengandung zat allicin yang berfungsi menghambat terbentuknya kolesterol.

Teh Hijau – Teh manis yang sering kita konsumsi yang bahan dasarnya adalah bubuk teh memiliki kandungan Katekin ( polifenol ) dan Flavanol yang merupakan satu di antara sekian banyak antioksidan alami yang terdapat dalam tanaman pangan dan mempunyai kemampuan mengikat logam.

Brokoli – Brokoli adalah sayuran yang dimanfaatkan bunganya. Bunganya yang berwarna hijau memiliki kandungan nutrisi penting dan unik dan memiliki khasiat dalam mencegah berbagai penyakit dan merupakan bahan yang baik untuk kesehatan. Brokoli yang masih segar adalah gudang nutrisi nabati seperti tiosianat, indoles, flavanol dan sulforaphane yang dapat melindungi tubuh anda dari penyakit kanker.

Strowberry – Buah yang memiliki warna menarik yang dapat menarik selera kita memilii kandungan berbagai macam vitamin seperti vitamin C, vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B dan folat yang memiliki fungsinya masing masing dalam mencegah anda terserang penyakit. Seperti folat yang memiliki peranan penting dalam pembentukan DNA, pertumbuhan jaringan, dan fungsi sel dalam.

Bayam – Sayur bayam selain dikonsumsi sebagai sayuran merupakan sumber zat besi yang memiliki peranan penting dalam kesehatan anda. Kandungan gizi yang beragam dalam sayur bayam dapatt mencegah berbagai penyakit yang dapat menyerang tubuh anda seperti kandungan vitamin A, vitamin C serta serat dapat memerangi sel kanker, selain itu bayam juga mengandung sifat alkalinitas yang tinggi sehingga sayur bayam menjadi pilihan yang sempurna bagi penderita penyakit inflamasi. Kandungan kalium yang tinggi dan rendah sodium dapat dikonsumsi bagi penderita penyakit tekanan darah tinggi.

Share

© Penulis for Tips bermanfaat, 2016. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us
Post tags: makanan pembakar lemak, Makanan pembakar lemak yang cepat, pembakar lemak

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

The post Makanan pembakar lemak yang cepat appeared first on Tips bermanfaat.