Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Cara hidup sehat hindari kanker serviks

Kanker serviks banyak dialami oleh kaum wanita. Bagaimana cara hidup sehat yang baik terhindari dari serangan Kanker serviks?. Penyakit ini hanya dialami oleh kaum wanita dan hari demi hari jumlah penderita terus saja meningkat. Hal ini banyak disebabkan karena pola hidup sehat yang terabaikan, terutama dalam memilih menu makanan yang tidak sehat. Banyaknya jenis makanana cepat saji di sekitar kita, sering memicu terjadinya keluhan awal kanker serviks. Tetapi ada jenis makanan yang sangat baik untuk mencegah timbulnya kanker yang hanya terjadi pada kaum wanita ini. Apa itu ?

kecambahKanker timbul karena ada penimbunan radikal bebas serta kadar kolesterol dalam darah yang cukup tinggi yang terus meningkat tanpa dikontrol, terutama jenis asupan makanan yang tidak bisa dicerna secara baik oleh tubuh sehingga semakin hari semakin berkembang. Banyak tips bermanfaat yang menganjurkan untuk melakukan terapi detok atau membuang racun yang ada dalam tubuh dengan cara yang mudah dan murah.

Artikel terkait : Cara menghilangkan racun dalam tubuh secara alami.

Untuk mengurangi kadar kolesterol yang tinggi dalam darah serta melawan radikal bebas serta kelengkapan nutrisi yang terkandung didalamnya, Kecambah menjadi pilihan yang logis untuk mengatasi dan mencegah kanker serviks.

Mengapa harus kecambah?

Kecambah sering disebut sebagai gudangnya nutrisi karena memang kandungan gizinya cukup tinggi. Protein dalam kecambah misalnya lebih tinggi 19% dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji kacang aslinya. Patut diketahui bahwa selama proses berkecambah, terjadi yang disebut dengan hidrolisis protein yang menyebabkan kadar asam amino dalam kecambah naik.

Kecambah merupakan pangan yang rendah kadar lemak, kaya vitamin C, serta memiliki folat dan protein yang dapat memperkecil risiko timbulnya penyakit kardiovaskular dan merendahkkan LDL dalam darah.

Dalam kecambah, terkandung fitoestrogen yang dapat berfungsi seperti estrogen bagi wanita. Estrogen tersebut dapat meningkatkan kepadatan dan susunan tulang, serta mencegah kerapuhan tulang (osteoporosis) khususnya bagi wanita yang berada pada masa menopause. Konsumsi kecambah juga dapat membantu wanita terhindar dari kanker payudara, gangguan menjelang mensturasi, keluhan semburat panas pada pra-menopause, dan gangguan akibat menopause.

Tidak hanya itu, kecambah juga memiliki kemampuan mengurangi risiko terkena artritis, memperlancar pencernaan, reproduksi, dan saluran kelenjar (glandular). Pada beberapa jenis kecambah, terkandung senyawa fitokimia dalam jumlah besar dan salah satunya adalah kanavanin. Senyawa ini banyak ditemukan pada kecambah alfalfa dan bermanfaat untuk mencegah kanker darah, kanker usus besar, dan kanker pankreas.

Selain kanavanin, senyawa anti-kanker lain yang terkandung di dalam kecambah adalah daidzein dan ”genistein”. Senyawa genistein secara efektif menghambat pasokan gizi (makanan)untuk sel-sel kanker sehingga membunuh sel kanker dalam tubuh. Selain itu, di dalam kecambah juga terkandung saponin yang dapat meningkatkan imunitas tubuh dengan menstimulasi interferon dan sel limfosit.

Kecambah yang sempurna nabati merupakan bahan herbal yang dapat membantu kita untuk mengurangi kadar kolesterol darah, yang pada gilirannya mengurangi stroke jantung dan masalah jantung lainnya. Kecambah meningkatkan aktivitas enzim hidrolitik dan juga mengatur tingkat gula darah kita untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan seluruh tubuh. Makan kecambah akan meningkatkan daya pencernaan kita dan dapat mengeluarkan kotoran dan mendetoksifikasi darah kita. Makan kecambah secara teratur dapat membantu anda dalam menjaga kulit yang sehat dan indah.

Kecambah dapat mencegah timbulnya kanker?

Kecambah dikenal sebagai makanan yang mengandung banyak serat dan air yang dapat membantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal tersebut tentunya menjadi kekuatan kecambah dalam mengurangi kanker.

Dengan mendorong berbagai kotoran keluar meninggalkan usus besar akan menyebabkan tidak ada lagi zat-zat racun yang ada di dalam tubuh. Ini akan mencegah menumpuknya zat racun yang dapat merangsang berseminya benih kanker. Demikian juga dengan kandungan antioksidan didalamnya yang sangat berperan dalam mencegah penyebaran sel kanker ganas.

Selain itu, kandungan senyawa genistin akan bekerja lebih efektif ketika sudah berbentuk benih kecambah dan akan menekan kanker. Saat itu, genistin akan bekerja secara aktif menghambat pasokan makanan bagi sel-sel kanker sehingga mereka mati.

Baik juga untuk mencegah penuaan dini

Kecambah segar sangat kaya akan vitamin E, dan merupakan menu yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Dengan mengonsumsi taoge, tubuh akan terobati dan tercegah dari kekurangan vitamin E. Vitamin E sangat dibutuhkan untuk proses regenerasi sel mati serta menguatkan sel sehingga terhindar dari kerutan.

Beberapa ahli menegaskan, santaplah taoge dalam keadaan mentah, agar substansi peremaja tetap utuh. Jika Anda tidak ingin memakan dalam keadaan mentah, anda dapat merebus/mecelupkan sesaat pada air yang telah mendidih lalu ditiriskan. Jangan sampai layu/terlalu matang. Dengan cara itu, vitamin C dan enzim yang merusak diperkirakan hanya 20 persen. Jika direbus lama, kerusakannya dapat mencapai sedikitnya 60 persen. Kecambah adalah antioksidan kuat yang sangat padat sehingga perisai tubuh dari radikal bebas. Perlindungan ganda ini memperkuat kesimpulan bahwa kecambah merupakan sayuran yang membuat kita awet muda.

Kecambah memang sangat kaya nutrisi jika kita dapat mengkonsumsi secara rutin. Bukan hanya untuk kanker serviks, tetapi semua jenis kanker dapat dicegah sedari dini. Hidup sehat tidak perlu mahal asal kita dapat meramu jenis menu sehat untuk kita santap.

FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedInDiggStumbleUponGoogle BookmarksKindle ItDeliciousTumblrShare


© Penulis for Tips bermanfaat, 2016. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us
Post tags: cara hidup sehat, hidup sehat, kanker serviks, kecambah

Feed enhanced by Better Feed from Ozh

The post Cara hidup sehat hindari kanker serviks appeared first on Tips bermanfaat.



This post first appeared on Hidup Sehat, please read the originial post: here

Share the post

Cara hidup sehat hindari kanker serviks

×

Subscribe to Hidup Sehat

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×