Musim hujan yang disertai dingin seringkali membuat anda ingin Buang Air Kecil. Apakah Anda tahu konsekuensi dari menahan urin saat tidur?. Beseren kata orang Jawa ketika mereka ingin buang air kecil dan bolak-balik karena kedinginan. Ada juga yang sering bekerja di ruangan ber-AC, apakah Anda sering menahan air seni karena kesibukan? Merasa malas ke toilet?.

Banyak informasi yang mengatakan bahwa jika kita terlalu sering menahan kencing akan menyebabkan masalah pada ginjal?. Apa kata medis tentang itu?. Apakah ada risiko penyakit berbahaya lainnya selain batu ginjal karena sering menahan urin?

Apakah Anda termasuk orang yang sering menahan kencing akhir-akhir ini?. Mari kita bahas dalam artikel hidup sehat berikut ini agar Anda tahu tentang risiko yang disebabkan oleh menahan urin, terutama saat tidur malam.

Akibat Suka Menahan Buang Air Kecil Saat Tidur

Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, jadi ketika cuaca panas, tubuh berkeringat untuk menstabilkan suhu tubuh dan juga menjaga cairan dalam tubuh tetap normal. Dalam cuaca dingin atau lingkungan sekitarnya, tubuh manusia cenderung tidak banyak berkeringat.

Meskipun tubuh membutuhkan jalan keluar lain dari cairan agar jumlah cairan dalam tubuh tetap normal, salah satu caranya adalah dengan mengeluarkan cairan lebih sering melalui urin.

Ketika kita berada di lingkungan atau udara yang dingin, tubuh masih berusaha menstabilkan suhunya, jadi kita harus menghilangkan kelebihan air dalam tubuh. Ketika cuaca dingin, tubuh kita bereaksi berbeda terhadap produksi urin.

Paparan dingin menyebabkan penurunan aliran darah ke permukaan kulit yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah sehingga menghambat pelepasan cairan dalam tubuh dari hasil uap pembakaran energi, sehingga secara tidak langsung tubuh merespon dengan melepaskan cairannya melalui urin dan membuat kita lebih sering buang air kecil.

Saat cuaca dingin, alat ekskresi ginjal lebih aktif dalam membuang limbah metabolisme berupa air, garam mineral, dan urea, membuat kandung kemih lebih cepat terisi. Kandung kemih yang sudah penuh akan mendesak katup uretra untuk mengeluarkan urin.

Apakah normal jika frekuensi semakin ingin buang air kecil saat udara dingin?

Frekuensi buang air kecil selama cuaca dingin sangat berbeda pada setiap orang. Namun secara umum, wanita cenderung lebih dominan daripada pria dalam hal ini, ini karena saluran kemih wanita lebih pendek dari saluran kemih pria. Pria cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk mengisi kandung kemih mereka sehingga mereka lebih jarang buang air kecil.

Meski begitu, adalah normal untuk meningkatkan intensitas buang air kecil selama udara dingin. Karena ini adalah mekanisme pertahanan tubuh terhadap udara dingin itu sendiri untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil. Hal penting yang harus dilakukan adalah: terus konsumsi cairan yang cukup untuk menggantikan jumlah cairan yang keluar melalui urin agar tidak terjadi dehidrasi.

Apa bahaya sering buang air kecil?

Kebiasaan buruk ini akan mengakibatkan berbagai penyakit yang berujung pada komplikasi. Proses terjadinya keinginan untuk buang air kecil dimulai dengan reseptor yang mengirim sinyal ke otak. Sinyal ini mengirimi Anda pesan untuk “meringankan” sesegera mungkin sampai Anda benar-benar tahu kapan harus buang air kecil.

Akibat Suka Menahan Buang Air Kecil

Ada beberapa jenis penyakit yang bisa disebabkan oleh seseorang yang sering kencing atau buang air kecil, yaitu:

• Infeksi Ginjal

Tempat di mana urin atau urin ditahan adalah ginjal. Ketika ginjal penuh dengan urin dan tidak segera dikeluarkan, ini dapat memiliki dampak infeksi pada ginjal. Apalagi saat memegangnya berjam-jam.

Karena kuman seperti ini, maka akan menyebabkan infeksi ginjal itu sendiri jika dibiarkan berlarut-larut dan mengendap dalam waktu yang lama pada ginjal itu sendiri.

• Infeksi saluran kemih

Selain dapat memberikan dampak buruk dan tidak sehat pada ginjal, kebiasaan memegang urine juga dapat mempengaruhi saluran kemih itu sendiri. Ketika urin akan melewati saluran kemih, saluran yang dilewatinya akan berurutan seperti posisi dari atas ke bawah, ginjal, ureter, vesica urinaria (kandung kemih) dan uretra.

Seperti yang kita ketahui jamur ginjal menyaring sisa metabolisme pembuluh darah, mengatur keseimbangan dan membentuk pembentukan hormon. Biasanya rasa sakit yang timbul dari penderita penyakit ini adalah di daerah atas tulang kemaluan, bagian bawah perut dalam dunia medis disebut ‘regio hypogastrica.

Jika kita merasakan sakit di bawah perut (anyang-anyangan) kita merasa ingin buang air kecil, tetapi tidak lancar dan hanya sedikit. Penting untuk mencurigai penyakit menular pada saluran kemih.

Selain itu, jika berdasarkan pemeriksaan dokter dan hasil laboratorium dalam urin, ditemukan bahwa kadar leukosit yang tinggi dalam urin melebihi batas normal, yaitu antara 4,1-10,9 dengan satuan 109/L. Dapat didiagnosis dengan infeksi saluran kemih.

Tanda Gejala infeksi saluran kemih memiliki gejala tertentu seperti nyeri di perut bagian bawah, perih saat buang air kecil, dan frekuensi buang air kecil juga menjadi lebih sering tetapi dengan volume yang sedikit. Jika sudah memiliki gejala seperti ini, segera periksakan diri ke dokter sebelum demam dan nyeri muncul di daerah pinggang.

• Gagal ginjal

Puncak dari dampak menahan buang air kecil terlalu sering adalah terjadinya kerusakan besar pada ginjal Anda, yang biasanya disebut gagal ginjal. Gagal ginjal adalah penyakit yang sangat mematikan dan sampai sekarang belum ada obatnya. Nah, oleh karena itu jika Anda tidak ingin terkena penyakit yang satu ini maka jangan pernah menunda-nunda buang air kecil terlalu lama.

• Batu ginjal

Sering memegang urin akan mengakibatkan munculnya batu ginjal. Batu ginjal adalah batu yang dapat dibentuk dari sisa feses yang harus segera dikeluarkan melalui urin. Kandungan garam dan residu mineral lainnya dapat mengendap dan menggumpal di ginjal, jika tidak segera dihilangkan.

Batu ginjal yang tidak segera dioperasi dapat terus menyebabkan cedera pada dinding ginjal. Karena adanya luka dan banyaknya bakteri dalam urin, infeksi pasti akan terjadi.

The post Akibat Suka Menahan Buang Air Kecil Saat Tidur Malam appeared first on TipsBermanfaat.com.