2018-05-22 02:00
Escoge la fruta (carbohidrato) que más te guste, mezclala con algún vegetal de tu preferencia (proteína) y termina con semillas (fibras y otros beneficios).Recuerden que… Read More
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2018-05-17 20:37
La dieta detox es de 21 días, consiste en consumir 6 comidas al día: 4 platos de comida y 2 jugos.Se debe comer cada 3 horas. Tomar abundante agua, alrededor de 3 litros diario… Read More
2018-05-17 18:39
Es como si el mundo corriera a tu alrededor, tu cuerpo no te responde, te sientes lenta, cansada, inflamada, sin energía, tienes problemas de estreñimiento, tu piel esta deshid… Read More
2018-05-17 02:46
Hola!! Espero que estén bien, yo estoy muy bien gracias a Dios, se que los tenía olvidados pero es que en estos últimos meses he estado ocupada con mis estudio… Read More
2017-12-09 17:10
Muchas madres pasaron por procesos verdaderamente incómodos durante el embarazo. Los mareos, sangrados, dolores de senos y mucha fatiga son tan sólo algunos de los sínto… Read More
2017-12-09 16:24
A pesar de la mala fama de la que ha gozado durante años, hoy en día son muchos los estudios que indican los beneficios que trae el café. El más reciente com… Read More
2017-12-04 01:42
Cuando el colon trabaja de forma adecuada repercute de forma positiva en el organismo. Sin embargo, cuando existe la presencia de muchas de las molestias (acidez, pesadez, ansiedad por comer… Read More
2017-12-04 01:40
Antes que sigas, te recomiendo que te pongas la ropa más cómoda posible para que desde hoy comiences con estos efectivos ejercicios pensados en quemar grasa, marcar abdomen y r… Read More
2017-12-04 01:35
El médico dermatólogo Lucas Ponti (MN 130388) es especialista en clínica estética y reparadora y se desempeña en el consultorio de Dermatología del… Read More
2017-12-01 20:00
Luego de estas fiestas decembrinas la piel tiende a resecarse por la cantidad de alcohol ingerido, la resaca y falta de sueño, para ello no hay nada mejor que exfoliar y ren… Read More
2017-12-01 19:55
Recomendaciones al comer fruta en las nochesSi te gusta comer fruta por las noches y obtener sus beneficios, entonces considera cuáles son las mejores.Frutas bajas en azúcar: l… Read More
2017-12-01 19:51
¿Te has fijado que las personas de origen asiático parecen inmortales? Bueno, pues su secreto para lograrlo es el agua de arroz. Esta bebida oculta uno de los s… Read More
2017-12-01 19:48
La saliva ofrece una protección a la boca, y sentirla seca no es normal, además de beber pocos líquidos o respirar por la boca, puede ser ocasionada por algunos padecimi… Read More
2017-12-01 19:30
Sabemos que ir al gym o meternos a clases de TRX, pilates, spinning o cualquier ejercicio de alto rendimiento son ideales para bajar de peso. Pero, hay de todas las mujeres a las que no les… Read More
2017-12-01 19:26
Aunque los dentistas posiblemente no estén de acuerdo con este nuevo método, mascar chicle te podría traer un beneficio imposible de imaginar, ya que te ayuda a baj… Read More
2017-12-01 19:19
El agua es primordial para que el organismo cumpla funciones vitales, ya que posibilita el transporte de nutrientes a las células, ayuda a desechar las toxinas del cuerpo, regula la t… Read More
2017-12-01 19:01
El cabello es uno de los atributos femeninos más importantes para nosotras las mujeres, y aunque a veces nos dedicamos cientos de horas a cuidarlo y protegerlo de la resequedad, las p… Read More
2017-12-01 18:54
Si estás con todo para que recibas el año nuevo con una figura curvilínea y sin grasa, entonces sigue esta rutina de ejercicios. Lo mejor es que no necesitas herramienta… Read More
2017-12-01 18:51
Aunque pareciera estar en un segundo plano, tu hígado desempeña un papel crucial; metaboliza las grasas, los carbohidratos y las proteínas; ayuda a procesar los medicame… Read More
2017-12-01 18:45
Entre ordenadores, móviles, tablets y otros dispositivos digitales el estrés visual se hace presente. Esto se traduce en ojos rojos, picor, cansancio, visión b… Read More
2017-12-01 18:43
El gel de la sábila también se utiliza para el cuidado de la piel como hidratante en forma de mascarillas, de esta manera recuperan la lozanía de la piel que se hab&iacu&hell…Read More
2017-12-01 18:42
Dirías la verdad o mentirías si te preguntan: ¿babeas cuando duermes? Lo más común es que la respuesta sea que no, porque para algunos es bochornoso que lo… Read More
2017-12-01 18:40
Para contrarrestar los molestos síntomas, puedes probar con estos remedios naturales:#1. Gárgaras de agua con salEs una de las recetas clásicas para el dolor de garganta… Read More
2017-12-01 18:38
La falta de sueño altera el funcionamiento de las células del cerebro y lleva a lapsus mentales temporales que afectan a la memoria y la percepción visual, según… Read More
2017-12-01 18:36
Concebida como alimentos a base de fibras no refinadas, la comida integral permite conservar, en alto grado, la salud corporal.La fibra corresponde al grupo de los olisacaridos, del grupo de… Read More
2017-10-28 17:51
Con la llegada de la celebración de Halloween uno piensa en esos cúmulos de azúcar, comida grasosa y, por ende, un elevado porcentaje de calorías, lo que orilla a… Read More
2017-10-28 17:48
Totalmente negras, blancas, cromadas o con muchos diseños. Los acrílicos en colores siguen siendo una de las grandes tendencias de la moda para las uñas, porque permiten… Read More
2017-10-28 17:45
Tener las mejillas llenitas no es malo, pero si no te agrada cómo lucen o quieres adelgazarlas tu mejor opción son los ejercicios faciales focalizados.La pérdida de gras… Read More
2017-10-28 17:42
El acelerado ritmo del día a día, el tráfico, las preocupaciones, las desavenencias… hacen que el cuerpo acumule altos niveles de estrés que traen consigo… Read More
2017-10-28 17:37
Todos sabemos que el running no solo ayuda a mejorar tu condición física, sino también a bajar de peso y prevenir enfermedades cardiovasculares. Correr es un ejerci… Read More
2017-10-28 17:32
Casi siempre se piensa que el sobrepeso se debe a una dieta mala y la falta de actividad física. Y aunque tiene mucho que ver, el comer en exceso no es el verdadero problema, sino que… Read More
2017-10-28 17:26
También conocida como graviola o anona, es una fruta que posee vitaminas (B1, B2, C), minerales (cobre, hierro, potasio, cobre) y nutrientes que la hacen benéfica para el organ… Read More
2017-10-28 17:20
Se trata de un dispositivo parecido a un reloj que se coloca en la muñeca y funciona como un termostato corporal que regula la temperatura solo con oprimir un botón. Si er… Read More
2017-10-28 17:17
¿Te ha pasado que no consigues las llaves justo cuando más prisa tienes por salir? No te preocupes, los problemas de memoria pueden suceder a menudo, esporádic… Read More
2017-10-28 17:13
Se te olvidan las cosas y nunca sabes donde dejaste las llaves, es momento de que hagas algo al respecto y realices 5 acciones para estimular tu cerebro.Con actividades de estimulació… Read More
2017-10-28 01:35
Esta terapia puede aliviar dolores de cabeza, espalda y cuello, además de reducir el estrés, por ello aquí te decimos cómo funciona la reflexología.¿&hell…Read More
2017-10-08 20:12
El insomnio cada vez viene con más fuerza y según estudios son muchas las personas que recurren con un especialista reportando problemas en la calidad del sueño. El desc… Read More
2017-10-08 20:09
Los exámenes de sangre de las personas cada vez muestran valores elevados de triglicéridos, siendo el principal tipo de grasa que se tiene en la sangre. Además, en mucho… Read More
2017-10-08 20:06
Las articulaciones permiten que existan movimientos entre los huesos. Algunas articulaciones actúan como bisagras (en un movimiento de cierre y apertura). Sin embargo, el cartí… Read More
2017-10-02 02:23
El acné puede clasificar en la lista de las peores pesadillas de la mujer. Se trata de esos granos que brotan cuando menos los deseas y en los lugares en que menos quieres. Iralis Fue… Read More
2017-09-14 18:35
1. Haz pesas en tus entrenamientosSi quieres ver resultados, debes incluir rutinas de fuerza en tus entrenamientos. Sí, ahora seguro que alguien está pensando “es que yo… Read More
2017-09-14 13:53
Comida basura¿Tienes una vida caótica últimamente? Pero sabes que una pizza, patatas fritas o un dónut sólo te van a quitar la presión del trabajo m… Read More
2017-09-13 14:12
Entre el bullicio, los ruidos urbanos y las palabras provocan desordenes, por lo que el silencio está ausente de nuestras vidas y más si se encuentra uno en grandes ciudades. A… Read More
2017-09-13 14:05
La grasa que se llega a acumular en las caderas es muy difícil de deshacerse de ella. Sin embargo, existen ejercicios enfocados a tratar las cartucheras, por lo que valdría la… Read More
2017-09-12 19:22
El PH de nuestros líquidos (incluso la sangre) y de nuestro terreno interior deben ser ligeramente alcalinos (7,35-7,45). Cuando éstos valores están por debajo o por enc… Read More
2017-09-12 18:13
Los glúteos son una de las partes del cuerpo más difíciles de mantener, a no ser que seas todo un deportista y, entonces, seguramente no estarías leyendo este pos… Read More
2017-09-05 23:06
Las ojeras pueden estar presentes por varias causas. Pero además de dar un aspecto nada agradable, también es un reflejo de algún desequilibrio en el organismo. Dentro d… Read More
2017-09-03 17:24
¿Te gusta entrenar por la mañana? ¿Hacer ejercicio en ayunas? Si estas acostumbrado a hacer ejercicio en ayunas no hay problema. Si no, te recomiendo que si el ejer… Read More
2017-08-26 23:11
Los brazos es una de las zonas que más cuestan de tonificar y que queden bonitos.Casi siempre que nos ponemos a entrenar, quizás empezamos por priorizar zonas como los abs o la… Read More
2017-08-20 14:41
Los excesos de comida no solo poseen efectos en nuestro peso, sino también diversas consecuencias. Comer a las apuradas, no masticar bien y darse un atracón, son garantí… Read More
2017-08-15 15:52
¿Qué es el Fitness?Aquellas personas que no están muy familiarizadas con este mundo, podrían imaginarse el típico cuerpo fibroso, Con muy poco porcentaje d… Read More
2017-08-10 01:15
Anabolismo y catabolismo: ¿Qué es y para qué debo tenerlo en cuenta?Seguro que alguna vez has oído hablar de estas palabras. Y probablemente sabrás que son… Read More
2017-07-27 00:49
Es muy común confundir la delgadez con estar en forma o llevar un estilo de vida saludable. Esta creencia es un error.Sabemos que estar delgadas no conllevará a tener problemas… Read More
2017-07-24 01:15
La espinaca está compuesta mayormente por agua. La cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja, pero es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Es rica… Read More
2017-07-19 03:40
Cuando una chica cambia de look, su autoestima sube como la espuma del mar, y más si lo hace con la tendencia de temporada. Hace algunos meses el balayage dominó la cabellera d… Read More
2017-07-14 23:07
Muchas veces, a la hora de comenzar un plan de entrenamiento y nutrición, nuestra única meta es ver reducido los números que se muestran en la báscula. Pero esta… Read More
2017-07-12 17:44
2017-07-12 17:32
Últimamente estamos escuchando el término Crossfit en todos los centros deportivos y, de primeras, da miedo enfrentarse a ello ¿verdad?… No te preocupes… Read More
2017-07-12 15:46
Hola!!! Espero se encuentran bien. Les comento que los tenía olvidados porque tuve alrededor 1 mes casi 2 que no contaba con el servicio de Internet en la zona donde vivo, y eso afect… Read More
2017-05-30 16:55
🎉SORPRESAAAA!!!🎊 He aquí mi nuevo proyecto, espero que me apoyen en esta nueva etapa! 🙏🙌😊💕 Gracias a @missgoldvenezuela por d… Read More
2017-05-26 20:09
#ManBraid es la nueva tendencia en Instagram, ahora los hombres lucen trenzas perfectas.Es extraña la forma en la que evolucionamos los seres humanos, y hoy cientos de hombres en todo… Read More
2017-05-26 19:34
La piel grasa se caracteriza por tener un aspecto aceitoso, a la formación de brillo en la zona “T” del rostro, la presencia de granitos y puntos negros y es un tipo de pi… Read More
2017-05-21 02:55
Tuviste un día lleno de estrés y al llegar a casa necesitas platicar con alguien y sacar toda tu frustración, pero el único que está ahí es tu perro… Read More
2017-05-21 02:24
En un mundo donde la tecnología nos ofrece todo tipo de distracciones y ayuda en casi cualquier cosa, deberíamos aprovechar al máximo su apoyo, sobre todo en cuestiones… Read More
2017-05-17 18:25
Muchas de las plantas que utilizas para realzar el sabor de tus comidas, son las mismas que te pueden ayudar a prevenir enfermedades y aliviar dolores y malestares. Los remedios caseros cont… Read More
2017-05-08 02:37
Para esos días calurosos donde el apetito va a pique con aquellos platos calientes, seguramente nada te invita a comer. Pues la solución es el consumo de fruta, ya que adem&aac&hell…Read More
2017-05-01 15:34
2017-05-01 14:45
El pasado jueves 27 de Abril se realizó en la ciudad de Miami la entrega de los Premios Billboard 2017, donde varios personajes de la industria musical y actoral estuvieron presentes… Read More
2017-04-26 01:38
Chicas, cuando alguien nos pregunte sobre la dieta...💃 Read More
2017-04-23 23:31
"El que lee mucho y anda mucho, ve mucho y sabe mucho". Miguel de Cervantes"Valora tu idioma, háblalo y escríbelo bien" Read More
2017-04-23 22:43
🌱🌺💧🌿🍃 :: La Tierra es en realidad la mejor obra de arte, así que recuerda cuidarla :: 🌞⛅🌈🌊🌌……Read More
2017-04-19 23:33
Si eres amante de los unicornios y tonos tornasol, esta tendencia de cabello holográfico te va a encantar. ¡Conócela!La melena más hot para 2017 viene m… Read More
2017-04-14 13:25
Las playas venezolanas se caracterizan por ese color azul intenso cuyo destello duele los ojos de lo hermoso que es, así como también de las comidas tan únicas que solo… Read More
2017-04-13 15:34
2017-04-12 00:27
¿Has notado pequeños puntos negros que nacen en tu piel particularmente en la zona de la nariz o barbilla? Esos puntos no son nada más que acumulacio… Read More
2017-04-11 22:01
2017-04-10 15:05
¿Conoces cómo ha evolucionado el Fitness a lo largo de todos estos años?¡¡Nuestras madres y abuelas ya lo practicaban como nosotras!! Read More
2017-04-10 14:30
2017-04-08 19:13
Cuando nos iniciamos a los entrenamientos musculares, una de las primeras preguntas que nos hacemos es ¿cuál es el peso adecuado que debo levantar en cada ejercicio? Y es que n… Read More
2017-04-08 18:42
¡¡Llegó el mes más bello y esperado del año!! Mes de tristeza por la partida de un ser querido y de alegría por ser el mes en donde varios famili… Read More
2017-04-08 18:13
Hola mis amores!!! Espero se encuentren bien. Les pido disculpa por tenerl@s olvidad@s pero, el mes pasado y comienzo de este, estuve full en el colegio y además que ya acababa el lap… Read More
2017-03-18 23:52
Las Mandocas son parte de la cultura gastronómica del estado Zulia (Venezuela), no cabe la menor duda que los maracuchos la proponen con mucho orgullo como una bandera ante el mundo… Read More
2017-03-18 18:47
Actualmente llevamos un ritmo de vida muy rápido; nos gusta que las cosas sucedan de inmediato y si no, comenzamos a sentirnos frustradas y experimentamos sensaciones que com&uac&hell…Read More
2017-03-10 02:48
¡¡Feliz día a todas las mujeres hermosas, luchadoras, emprendedoras, fuertes, independientes, valientes y todos los adjetivos que hacen grande a la mujer!! En especial a t… Read More
2017-03-10 02:30
SEGUIR BLOGEl requisito previo es que tengas una cuenta de correo de Gmail creada, sino puedes crearla en un momento y utilizarla para seguir todos los blogs que desees.1. Lo primero es loca… Read More
2017-03-03 22:38
Plank abdominal, el ejercicio de 4 minutos al día que desaparecerá los rollitos en tu vientreLa plancha o plank abdominal es un ejercicio isométrico, es decir está&hell…Read More
2017-03-01 20:22
"Dicen que la gratitud es el sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera”.¡&ie&hell…Read More
2017-02-28 16:22
Les dejo esta rutina paso a paso de cardio para eliminar la grasa. No dura mucho, así que la puedes hacer en un ratito que tengas libre. Recuerda que es bueno tonificar antes de… Read More
2017-02-27 03:58
Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas par… Read More
2017-02-25 15:44
2017-02-19 01:25
"No busques tiempo para hacer ejercicio, encuéntralo" Read More
2017-02-19 01:01
2017-02-15 02:48
¡Feliz Día mis Amores! Espero disfruten mucho este día con sus amig@s y pareja. Read More
2017-02-11 20:49
¿Qué es acupuntura?La acupuntura es un grupo de antiguos procedimientos médicos chinos que implican la estimulación de localizaciones anatómicas sobre o en… Read More
2017-02-10 19:43
Son pasos muy sencillos y que nos evitan comer cuando realmente no queremos comer… el antojo no es hambre. Hay de antojos a antojos. Así que espero que les funciones y guste.&i&hell…Read More
2017-02-05 00:40
TARTA DE YOGURT GRIEGOSeguro parece un postre de verano, pero cuando lo pruebes no lo dejarás durante todo el año. Además, no tiene Gluten.TRUFAS SALUDABLES DE CHOCOLATE… Read More
2017-02-04 03:20
Si estás pensando en cambiar de aires este 2017 es el momento. La llegada de nuevas tendencias en lo referente a los cortes de pelo no hacen más que ofrecernos muchas opciones… Read More
2017-02-04 03:05
Los cortes de pelo para hombres tienen una gran variedad, tanto incluso como el de las mujeres. El corte de pelo de hombre ha ido evolucionando durante años y, si lo que est&aacu&hell…Read More
2017-01-16 00:29
LONG BOB XLSon las melenas a la altura de la clavícula o long bob XL, cuyos cortes sobrepasan ligeramente los hombros en su versión lisa, ondulada o rizada. En la peluquer&iacu&hell…Read More
2017-01-16 00:19
1. MilitarEsta temporada otoño-invierno 2016/17 lo hemos visto en una gama cromática mucho más rotunda de la mano de Marni, Nina Ricci o Sportmax, donde los abrigos han… Read More
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