Pernas inchadas não necessariamente é uma doença, e embora a maioria das mulheres saiba disso, isso não deixa de as preocupar, especialmente quando falamos das mais vaidosas.

Assim, é comum nos perguntarmos o que pode estar causando esse inchaço e como podemos reverter ou evitar que isso venha a acontecer.

Se esse for o seu caso, o texto a seguir é para você. Veja a seguir as causas desse inchaço e como você pode se prevenir.

Pernas inchadas? Por que estou com isso?

O inchaço (também chamado de edema) ocorre quando grandes volumes de líquido linfático são depositados nos tecidos (acúmulo de líquidos).

Esses líquidos são compostos principalmente de água, proteínas e outras células. Se o inchaço for extenso ou persistir por muito tempo, pode ser sinal de algo além de um estado de retenção hídrica.

A retenção de líquidos ocorre na maioria dos casos de forma localizada nos membros inferiores – Pernas, pés e tornozelos – mas também pode aparecer de forma generalizada por todo o corpo.

O inchaço também ocorre na parte superior do corpo, como nas mãos ou no rosto, ou se concentra em apenas uma parte destes.

Por que ficamos com as pernas inchadas?

O inchaço nas pernas aparece após uma estagnação de líquidos ou seu fluxo aumentado.

A presença de líquido intersticial, presente entre dois tecidos, pode dificultar a circulação linfática chegando até a favorecer infecções.

Gestantes e idosos são mais propensos a esse distúrbio, mas também pode ocorrer em pessoas simplesmente predispostas, acamadas ou em situações como obesidade e menopausa.

O inchaço nas pernas é acompanhado de dor, sensação de peso, tensão e dificuldades motoras.

Pode ocorrer repentinamente: por exemplo, pés ou tornozelos que incham durante a noite, mas na maioria das vezes se comporta de maneira enganosa, tanto que pode ser confundido com um simples ganho de peso.

Quais são as causas e doenças?

Mencionamos na introdução que o inchaço não é uma doença, mas sim um sintoma da presença de algo errado.

A primeira coisa a fazer quando aparece um inchaço estranho é certificar-se de que é edema com pressão; feito isso, antes de tomar qualquer ação, é essencial entender a qual doença ela está relacionada.

Pode ser retenção de água, inflamação ou um problema mais complexo.

Vamos tentar distinguir em categorias:

Os inchaços na perna mais comuns pode sinalizar a presença de:

• Retenção de água
• Insuficiência venosa (varizes)
• Disfunção dos canais linfáticos
• Infecções ou lesões
• Alergias
• Trombose Venosa Profunda (TVP)
• Tromboflebite (Tromboflebite aguda e Tromboflebite crônica)
• Úlcera venosa
• Linfáticas
• Linfedema
• Arterial
• Fase de dor isquêmica de repouso da aterosclerose
• Outros órgãos e sistemas
• Lipedema
• Insuficiência hepática
• Insuficiência Renal
• Síndrome nefrótica
• Insuficiência cardíaca direita
• Hipotireoidismo
• Hipoproteinemia
• Hormônios
• Artrose
• Diabetes
• Trauma, lesão muscular, síndrome da pedrada
• Queimadura
• Drogas
• Reposição hormonal e uso de determinados medicamentos
• Bloqueadores do canal de cálcio, esteróides, antiinflamatórios não esteroidais
• Infecção
• Celulite
• Erisipela
• Osteomielite

Além das muitas causas citadas acima, pernas inchadas também pode aparecer quando:

• A pessoa está em um período de pós cirurgia de bypass arterial coronariana
• Obesidade

Inchaço localizado e varizes

A insuficiência venosa é certamente uma das causas mais comuns de pernas inchadas e geralmente ocorre em conjunto com as varizes mais visíveis.

O aparecimento de varizes nas pernas é muitas vezes encarado como um problema puramente estético, mas é um processo patológico que não deve ser menosprezado.

É importante levar a sério o aparecimento de varizes no corpo porque são o sinal de uma disfunção que pode levar a consequências incapacitantes.

A insuficiência venosa e o consequente acúmulo de líquidos levam a uma sensação de peso nos membros inferiores e a uma dilatação mais preocupante das veias.

Curas e remédios para pernas inchadas

Formas leves de inchaço nas pernas regridem independentemente ou com algumas precauções. Esses bons hábitos são os mais recomendados para evitar hipertensão ou retenção hídrica:

• Nutrição equilibrada
• Tomar bastante líquido
• Exercício físico
• Evitar álcool e fumo
• Dormir com as pernas ligeiramente elevadas
• Usar meias de compressão graduada

A compressão graduada ajuda a prevenir distúrbios relacionados à circulação sanguínea e linfática, mas também é um grande apoio para quem sofre de diversas doenças.

Em caso de pernas inchadas, causadas por retenção de líquidos, a prática dos hábitos mencionados acima promove o retorno circulatório e auxilia na eliminação do inchaço.

Garantir nossa saúde e bem-estar não precisa ser um esforço: alguns pequenos hábitos para integrar à nossa rotina serão suficientes para nos garantir mais despreocupação.

Por que se cuidar?

O cuidado vai evitar o aparecimento de marcas e cicatrizes indesejadas nas pernas. Uma das coisas que mais mantém a autoestima feminina é justamente o cuidado com o corpo.

Portanto, saiba que quanto mais você tiver bons hábitos, mais você poderá manter a cabeça longa dessas preocupações.

Acima de tudo, evitando ficar com as pernas inchadas, você vai se sentir bem consigo mesma e exaltar o máximo a sua beleza.

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