Das Haarvolumen steigern

Findest du es nicht schrecklich, wenn dein Haar nur ein Bündel dünner geschädigter Strähnen ist?

Umweltverschmutzung, Shampoos auf chemischer Basis und schlechte Wasserqualität sind Faktoren, die unser Haar schlechter machen.

Haarausfall und schlechter Haarwuchs sind häufige Probleme, mit denen Menschen dieser Generation konfrontiert sind.

Vielleicht ist es an der Zeit, sich wieder auf die Wurzeln zu besinnen.

Ayurveda hat viele Geheimnisse, die dir helfen können, deinen Haarwuchs und dein Volumen wiederherzustellen.

Experten empfehlen einige Kräuter und Nahrungsmittel, die für den Haarwuchs nützlich sein und Haarausfall reduzieren können.

Diese ayurvedischen Tipps für den Haarwuchs sind äußerst einfach und effektiv.

Die meisten dieser Kräuter und Nahrungsmittel für den Haarwuchs sind jederzeit verfügbar.

Hier sind 5 Lebensmittel und Kräuter, die das Haarvolumen steigern können

Nr. 1. Bhringraj

Bhringraj ist ein Heilkraut, das in feuchten Gebieten wächst.

Dieses Kraut wird vor allem zur Behandlung verschiedener Haar- und Hautleiden verwendet.

Es beruhigt die Kopfhaut, die ihrerseits die Haarfollikel nährt.

Es erleichtert auch das Wachstum neuer Haarfollikel und hilft so, Das Haarvolumen wieder zu beleben.

Du kannst Bhringraj-Öl zwar im Handel kaufen, es kann aber auch zu Hause hergestellt werden.

Die Menschen stellen seit Jahrhunderten Bhringraj-Öl zu Hause her.

Das traditionelle Verfahren besteht darin, die Blätter zu trocknen, sie zu Pulver zu mahlen und dann mit Öl zu erhitzen.

Ein schnellerer Weg, Bhringraj-Öl zu Hause herzustellen, ist es, pulverisierte Blätter mit Kokosöl zu erhitzen und dann zu lagern.

Trage es direkt auf die Kopfhaut auf, lasse es etwa 30 Minuten lang von den Wurzeln einziehen und wasche es dann ab.

Bhringraj-Öl kann zur Behandlung verschiedener Haar- und Hautprobleme verwendet werden.

Nr. 2. Bockshornklee

Bockshornklee oder Methi ist ein wertvolles Gewürz, das zu einem wesentlichen Bestandteil unserer kulinarischen Küche und Kultur geworden ist, als ob es schon immer zu uns gehört hätte.

Kein Wunder also, dass die ayurvedische Lehre bereits vor tausend Jahren ihr Potenzial erkannt hat und auch heute noch den größten Nutzen für Gesundheit und Schönheit in ihrer Praxis entfaltet.

Bockshornkleesamen sind reich an Folsäure, Vitamin A, Vitamin K und Vitamin C.

Darüber hinaus sind sie auch ein Vorrat an Mineralien wie Kalium, Kalzium und Eisen.

Bockshornkleesamen haben auch einen hohen Gehalt an Eiweiß und Nikotinsäure, die bekanntermaßen gegen Haarausfall und Schuppen sowie bei der Behandlung einer Vielzahl von Kopfhautproblemen wie Haartrockenheit, Kahlköpfigkeit und Haarausdünnung von Nutzen sind.

Die Aufnahme von Bockshornklee in die Ernährung ist eines der besten Dinge, die du für ein gesundes Haarwachstum tun kannst.

Nr. 3. Amla

Es gibt einen Grund, warum viele auf Amla schwören.

Die Amla oder indische Stachelbeere ist seit jeher ein wesentlicher Bestandteil der Haarpflegerituale in Indien.

Die Massage der Kopfhaut mit Amla-Öl fördert die Durchblutung.

Dadurch werden die Follikel ausreichend mit Nährstoffen versorgt, was wiederum den Haarwuchs fördert.

Sie sorgt auch für die allgemeine Gesundheit der Kopfhaut, indem Schuppen entfernt und Fett und Schmutz aus den Follikeln gelöst werden.

Es hilft, den optimalen pH-Wert der Kopfhaut wiederherzustellen, der die Produktion ätherischer Öle ankurbelt.

Einer der Hauptgründe für Haarausfall ist ein Mangel an Vitamin C in der Nahrung.

Amla ist vollgepackt mit Vitamin C.

Die hochwirksame antioxidative Hilfe hält die Aktivität der freien Radikale in Schach, was ebenfalls die Gesundheit des Haares stark beeinträchtigen kann.

Du kannst etwas Amla-Öl zu Hause zubereiten.

Erhitze etwas Kokosöl in einer Pfanne und füge zwei Teelöffel Amla-Pulver hinzu.

Das Öl erhitzen, bis es braun wird. Nach 2-3 Minuten den Herd ausschalten und das Öl zum Abkühlen beiseite stellen.

Das Öl in einer Schüssel sammeln.

Trage es auf dein Haar auf, solange es noch leicht warm ist, und massiere es gut ein.

Nr. 4. Triphala

Die Wirkstoffe in Triphala reparieren geschädigtes Haar und erhöhen das Haarvolumen.

Die aktive Formel seiner Inhaltsstoffe wie Haritaki hat eine antibakterielle und antimykotische Wirkung, die auf die Kopfhaut wirkt und alle Arten von Infektionen und Pilzaktivitäten in Schach hält.

Es ist bekannt, dass Triphala-Pulver auch Schuppen reduziert.

Du kannst Triphala-Pulver gemischt mit Kokosöl entweder auf dein Haar auftragen oder es zu einem Bestandteil deiner Ernährung machen.

Deine Ernährung spielt eine große Rolle für die Gesundheit deines Haares.

Einer der Gründe, warum dein Haarvolumen nicht den Anforderungen entspricht, könnte ein Leberleiden und eine schlechte Verdauung sein.

Triphala kümmert sich um beides, indem es das Verdauungssystem reinigt.

Einer der drei Bestandteile von Triphala ist Amla.

Nr. 5. Brahmi

Dieses Wunderkraut des Ayurveda könnte sich als ein Glücksbringer für dein Haar erweisen.

Brahmi ist vor allem beliebt, um Stress abzubauen und den Geist zu klären, aber das Kraut birgt auch viele Vorteile für die Haarpflege und Schönheit.

Es kann Haarausfall verhindern, indem es trockene und geschädigte Kopfhaut behandelt.

Brahmi kann auch eine Vielzahl von Haarproblemen wie Schuppen, Juckreiz und Splissbildung behandeln.

Auch das Massieren der Kopfhaut mit Brahmi-Öl hat eine sehr beruhigende Wirkung.

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