Dunkle Augenringe
Dunkle Augenringe machen keinen Spaß. Sie starren dich im Spiegel an und verhöhnen dich jedes Mal, wenn du versuchst, sie zu überdecken.
Also, was verursacht dunkle Augenringe?
Studien zeigen, dass eine Frau im Laufe ihres Lebens durchschnittlich etwa 15.000 Euro für Kosmetika ausgibt, wobei ein großer Teil dieses Geldes für Abdeckstifte verwendet wird.
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Es ist kein Wunder, dass dunkle Augenringe dich müde und älter aussehen lassen.
Je nach Person können dunkle Augenringe durch verschiedene Dinge verursacht werden.
Hier sind 10 Ursachen für dunkle Augenringe
Nr. 1. Hyperpigmentierung
Hyperpigmentierung ist eine Bezeichnung für die dunkle Haut Unter Deinen Augen.
Hyperpigmentierung wird durch Melanin verursacht, eine Aminosäure, die für die dunklere Hautfarbe verantwortlich ist.
Melanin hilft dir, braun zu werden, wenn du in der Sonne liegst.
Ein Sauerstoffmangel in den Blutgefäßen um deine Augen ist eine Ursache für überschüssiges Pigment unter Deinen Augen.
Nr. 2. Verminderte Blutzirkulation
Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer schlechten Durchblutung und Flüssigkeitsansammlung um die Augen, wodurch dieser Bereich dunkler aussieht.
Es ist das sauerstoffarme Blut, das die Dunkelheit verursacht, die du unter deinen Augen siehst, weil die Haut unter deinen Augen dünn und empfindlich ist.
Nr. 3. Müdigkeit
Zu wenig Schlaf trägt ebenfalls zu dunkler Haut unter den Augen bei.
Wenn du zu lange aufbleibst und dann früh aufstehst, wird dein Schlafrhythmus gestört.
Es ist wichtig, eine regelmäßige Schlafroutine einzuhalten, damit du dich vollständig erholen kannst.
Du solltest jede Nacht etwa 7 bis 8 Stunden Schlaf bekommen.
Schalte alle elektronischen Geräte für einige Stunden aus, bevor du ins Bett gehst.
Die blauen Bildschirme dieser Geräte beeinträchtigen deinen Schlafzyklus und halten dich wach, wenn du vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommen musst.
Du solltest nach Möglichkeiten suchen, dich vor dem Schlafengehen zu entspannen, wie z. B. ein Buch zu lesen oder ein Bad zu nehmen.
Wenn du dich entspannst, schläfst du schneller ein und kannst besser durchschlafen.
Eine gute Nachtruhe reduziert auch die Belastung der Augen, die zu dunklen Augenringen beiträgt.
Nr. 4. Stress
Wenn dein Körper gestresst ist, schickt er mehr Blut zu deinen Organen, um das zu kompensieren.
Dadurch sieht dein Gesicht blass aus, und unter deinen Augen erscheinen dunkle Ringe.
Es ist, als würdest du den Stress in deinem Gesicht tragen.
Versuche es mit Sport oder Yoga als gesunde Art, deinen täglichen Stress zu reduzieren.
Nr. 5. Allergien
Wenn du eine verstopfte Nase aufgrund von Allergien hast, löst das dunkle Kreise unter deinen Augen aus.
Die Verstopfung durch die Allergie wirkt sich auf die kleinen Venen unter deinen Augen aus und lässt sie geschwollen aussehen.
Das Blut sammelt sich in diesen Bereichen und weitet die Venen, so dass du dunkle Augenringe bekommst.
Erkältungen und Nasennebenhöhlenentzündungen bewirken das Gleiche.
Wenn du denkst, dass du eine Allergie hast, versuche herauszufinden, was die Ursache dafür ist.
Zu den häufigsten Ursachen für Allergien gehören Pollen, Heuschnupfen oder saisonale Allergien, Schimmel, Tierhaare oder Hausstaubmilben, Nahrungsmittelallergien, Zigarettenrauch, Chemikalien oder Duftstoffe.
Nr. 6. Schlechte Ernährung
Es ist leicht, sich mehr darauf zu konzentrieren, wie man die dunklen Ringe unter den Augen loswird, als darauf, was sie verursacht.
Ein großer Faktor kann die Ernährung sein. Wenn du dich nicht richtig ernährst, wird sich das in deiner Haut widerspiegeln.
Du solltest Alkohol, Coffein, zu viel Salz und übermäßigen Zuckerkonsum vermeiden.
Auf der anderen Seite solltest du Lebensmittel mit viel Eisen, Vitamin K und Vitamin C konsumieren.
Nr. 7. Gesundheitliche Gründe
Wenn du eine Schilddrüsenerkrankung hast, bekommst du dunkle Ringe unter deinen Augen.
Das liegt daran, dass die Schilddrüsenerkrankung die Flüssigkeitsansammlung um deine Augen herum beeinflusst.
Die Haut unter deinen Augen wird nach unten gezogen und sieht geschwollen aus.
Nr. 8. Überanstrengung der Augen
Nach einem langen Tag, den du am Computerbildschirm verbracht hast, fühlen sich deine Augen müde an.
Dies belastet die Blutgefäße unter den Augen, wodurch sie sich wölben und die empfindliche Haut unter den Augen dunkel wird.
Achte darauf, dass du Pausen vom Computer machst, um deine Augen zu entspannen.
Du kannst auch Augenübungen machen, um deine Augen auszuruhen und die Blutzirkulation unter deinen Augen anzuregen, um Augenringe zu vermeiden.
Nr. 9. Sonneneinstrahlung
Der Aufenthalt in der Sonne fördert Vitamin D, verursacht aber auch dunkle Augenringe.
Sonneneinstrahlung erhöht das Melanin in der Haut, vor allem um die Augen herum, denn dort ist die Haut dünn.
Verwende Sonnenschutzmittel und eine Sonnenbrille, wenn du draußen in der Sonne bist, um zu viel Melanin um deine Augen zu vermeiden.
Nr. 10. Dehydrierung
Wenn du dehydriert bist, neigst du dazu, dunkle Augenringe zu bekommen.
Die empfindliche Haut unter deinen Augen wird dunkel und stumpf aussehen.
Es wird empfohlen, dass Männer mindestens 3 Liter Flüssigkeit pro Tag und Frauen 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen.
Der Beitrag 10 Ursachen für dunkle Augenringe erschien zuerst auf Die gesunde Wahrheit.
